حملة هأخس و ابقي أمورة و ألعب مع ولادي الكورة (2)*فتح باب التسجيل من جديد*أهلا بكم

[bero333]

بيرو يا حبيبتي انا مبسوطه توي انك لسه فكراني

انا هبدا معاكم ان شاء الله بس اوزن واقول ميزاني لاني بقالي فتره موزنتش استني الصدمه اكيييييييييييد صدمه انا عارفه
بس ان شاء الله ابدا معاكو بس عايزه اعرف الميزان امتي وبتبداو من يوم الجمعه ولا السبت
وربنا معاكي ف الهموم اللي عندك
ايمي وحشتيني اوي ي ي ي ي وندي عامله ايه

ريم
هو انتي تتنسي يا عسل بردو
قوليلي انتي لسة في مصر و الا رجعتي السعودية تاني
بصي احنا بنوزن يوم الجمعة من كل أسبوع
و الفري أي يوم تختاريه انتي او انا (علي حسب العك) بس يوم واحد في الأسبوع لو عايزة تبدأي من السبت اوك ياللا اوزني و تعالي قوليلي الوزن كام

[bero333]

ريحانة الود
الف سلامة عليكي يا عسل
ربنا يشفيكي شفاء لا يغادر سقما
اللهم امين
انتي معانا بردو و اوعي تغيبي عننا ادخلي طمنينا عليكي يا أحلي ريحانة

لافلي
ربنا يفك كربك و كربي و كرب كل المسلمين اللهم امين
انا عارفة لما النفسية تبقي وحشة بيبقي الريجيم صعب بس علي الأقل زي ما بتقولي حاولي تثبتيه علي الأقل ة مفيش حاجة اسمها انسحاب انا مش أقدر أستغني عنك يا أحلي لافلي
سلمي علي سارة كتيرررررررررررررررررررررررررر

أم أحمد و أريج
انا شايفة يومياتك جميلة زيك يا عسل
وحشتيني اوي شدي الهمة شوية يا عسل ربنا يعينك و يعيننا

نجوووووووووول
ربنا معاكي يا قمر و ابقي ادخلي طمنينا عليكي و حاولي تبوظي يومين متواصلين و بعد كده ابدأ تاني عشان تكسري ثبات الوزن

توتوووووووووووووووووو
انتي فين يا عسل؟ هربتي و الا ايه؟
طمنيني عليكي

مولاااااااااااااااااااااااااااااتي
نجمة الركن في الالتزام لهذا الشهر برافو عليكي يا عسل ما شاء الله لا قوة الا بالله ربنا يساعدك و يثبتك يا حبيبتي
انا باستفاد كتير اوي من نقاطك
انتي كمان وحشتيني اوي

[مولاتى]

بيرو
حمدلله على سلامتك ياقمر وحشتينى كتيييييييييييييييييييييييير
انتى اللى نجمة الركن فى التميز
الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووك على تميزك

[ريم اسلام]

[بيرو يا حبيبتي انا رجعت جده بقالي اربع شهور علشان كده كنت مش منتظمه ف الاكل ع ما ظبطنا امورنا
بس اول ما جيت هنا جبت سير وبمشي عليه كل يوم نصف ساعه نفسي اقدر ازود ان شاء الله ابدا دايت وازود المشي كمان
من يوم االجمعه واخد فري الخميس ان شاء الله
هنزل اجيب ميزان واقولكم ع وزني قبل يوم الجمعه ان شاء الله
سلام مؤقت [

[bero333]

شفوووووووووووووووووعة يا عسل تسلمي يا قمر و الله فرحتيني

يومياتي النهاردة

الفطار

1 مانجو 2
بطيخ 2

سناك
6 بسكوت (كنت عند ادكتور مع مازن) 6
2 بطاطا حلوة مشوية 4

الغدا
1/2 رغيف بلدي 2
ملوخية بمكعب مرقة دجاج 0
قطعة بفتيك مقلية ب 2 ملعقة زيت 6

سناك
1 مانجو 2

طوال اليوم
2 كوب عصير تفاح من غير سكر 2
2 كوب لبن نيدو 6

العشا
بطيخ بردو لأني متغدية متأخر خالص 2


كده 30 نقطة
عارفة ان فيه لخبطة جامدة بس مازن تعبان جدا و بيعيط علي طول و بالتالي انا شايلاه و مش عارفة اعمل اي حاجة

المية اكتر من 4 لتر

[bero333]

يا بنات
عندي منكم طلب
ممكن تعفوني من التعليق علي يومياتكم فترة؟
لأن نفسيتي تعبانة جدا و الحمد لله و مش قادرة اتكلم حتي عن طريق الانترنت
هأدخل كل يوم أكتب يومياتي زيكم بالظبط

ولو واحدة فيكم شاطرة تتبرع انها تقوم بالمتابعة مكان الفترة دي لغاية الأزمة اللي عندي ما تفوت بسلام
اعذروني بس والله غصب عني
سلام
أشوفكم بكرة بألف خير

[توتو2]

اسفة على الانقطاع

سافرت السبت لعند اهلي
والاحد فطمت بنتي عشان تاكل لانو اكلها صفر
بس الفطام تاعبني وتاعبها
ولسات اموري مو مستقرة
سامحوني وادعولي
وانا معكم


وراجعة الكم


بيرووووووووووووووووووو اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان بفرج كربك وهمك
وان يحمل معك

[ام احمدواريج]

بيررررو وحشتينا كتير حمدلله على السلامة
والف مبروك على التميز ودائما متميزة ان شاء الله
ربنا يفك كربك ويرزقك الخير كله ان شاء الله
بس اكيد احنا مش هنقدر نستغنى عنك وعن تعليقاتك
يوميات الاربع
الفطار\\كوب زبادى بملعقة عسل
الغدا\\\5ملاعق ارز-3ملاعق بسله بالجزر مصفياها من الصلصة
سناك\\\1توست رجيم وعلية لبنة
العشا\\\\3توست رجيم-1مثلث نستو-اهمبرجر فراخ مقلى فى الفرن زيت قليل
والله كنت جعانة جدا لدرجة جوزى زعقلى لانى مش راضية اكل فكلت
المية3لتر
2شاى اخضر بجنزبيل

[مولاتى]

السلام عليكم

بيرو
ربنا يفك كربك يارب ويفرج همك وييسر لك كل امورك اللهم امين

توتو
ربنا يعينك على فطام بنتك ويسهلك كل امورك


يوميات الاربعاء

الفطار
ربع رغيف = 1
معلقتين جبنة = 2
3 زيتونات = 1
كوب شاى بلبن بدون سكر = 0.5

الغدا
8 ملاعق مكرونة = 4
ربع فرخة = 4

العشا
كوب شاى بلبن بدون سكر = 0.5
3 قطع بسكويت دايجيستف = 4.5

مجموع النقاط = 17.5
النقاط المسموحة = 20

الماء : 2 لتر
الرياضة : للاسف مفيش

[ريحانة الود]

بيرو حبيبتى الف لا بأس عليكى ان شاء الله ربنا يفرج كربك

توتو ياقمر ان شاء الله الأمور تتظبط معاكى معلش هو الفطام بيبقى متعب للطرفين انا شوفت دا مع اختى وولادها


ام احمد حبيبتى لازم ما تحرمى حالك قوى عشان تقدرى تواصلى

مولاتى يا قمر انا عاجبنى جدا نظام النقاط تبعك ما شاء الله عليكى عزيزتى ان شاء الله توصلى للى تتمنيه

[ريحانة الود]

اما عن يومياتى
فالحمد لله اليوم كنت صايمة
فطرت طبق كشرى صغير وبعدها باربع ساعات اخدت معلقتين عسل

[حنة]

وفقكم الله

جزاكم الله خيرا

[bero333]

الفطار

1/2 رغيف بلدي 2
جبنة فيتا 2
بطيخ 2

سناك
2 كوب لبن نيدو 6

الغدا
مكرونة اسباجتي (مش عارفة كام بس هأحسبها زي الرز ) 4
ملعقة صغيرة زيت زيتون (لاني اكل المكرونة بدون صلصة ) 1
سكالوب قطعة صغيرة 5
1 مانجو 2

سناك
مشروب ربيع شيكولاتة 3.5

العشا
1/2 رغيف بلدي 2
جبنة رومي 2
بطيخ 2

نسيت
كوب عصير تفاح بيور 1
كده 34.5 نقطة
من 38

كويس
المية اكتر من 4 لتر
مشيت ساعة بس علي مرتين

[ام احمدواريج]

السلام عليكم
ازيكم يابنات كلكم يارب تكونوا بخير
بيروازيك عاملة ايةاليوم اتمنى تكونى بخير اليوم ومزون ان شاءالله يكون اتحسن
يوميات الخميس
الفطار\\كوب زبادى ب2ملعقةعسل صغيرة
الغدا\\علبة تونةمصفاه ونصف رغيف اسمر
العشا\\2سندوتش بلوبيف
المية3لتر
اشاى اخضر

[ام احمدواريج]

معلش يا بنات انا متضايقة جدا وعاوزة احكى معاكم ممكن
عارفين فية واحدة جت عندى واكرمتها جدا لدرجة انها حست انى مهتمية بيها زيادة وقالتلى كدة بالرغم من ان دةطبعى لما حديجى يزورنى
وحسن المقابلة والاهتمام بالضيف دة شئ عادى فى طبعى
بالمناسبة هى كانت اول مرة تيجى عندى وهى مش حدغريب بس مش من اهلى
المهم انا تعاملت معها بحب وذوق ربنا وحدة العالم
والمعاملة دة لما جت وفى التليفون
وعلى الرغم من كدة هى مكنتش بتعبرنى خالص
واخيرا وصلنى شكواها منى انى مش بعملها كويس وانى مش حباها وغيرة
تصوروا والله اتضايقت جدا لدرجة انى اتنرفزت جامد عشان سمعت كلام مش
فياوعكس مافعلت تصوروا والله والله انا مش بكذب عليكم
بس تخيلوا الكرم والذوق يقابلةالوضاعة الا من غير سبب
معلش انا اسفة وجعت راسكم بس والله قلت افضفض معكم من ضيقى