مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
بسم الله ما شاء الله عليكى تجربتك رائعة و مشجعة ربنا يقوى عزيمتك وتحافظى على وزنك المثالى بصحة وعافية انا اتمنى انى اخس بس عندى مشكلة كبيرة فى الريجيم وهى العيش مش بقدر استغنى عن العيش فى الاكل ولو قللت العيش فى الاكل يوم غصب عنى برجع ازوده فى اليوم اللى وراه يا ريت تنصحينى بطريقة تساعدنى فى تقليل العيش وربنا يجعله فى ميزان حسناتك اللهم امين
مولاتى ان شاء الله تنحفى من غير شر حبيبتى فعلا لكل فعل رد فعل مساوى له بالمقدار ومضاد له بالاتجاه(نيوتن الثالث) المهم فلا تظلمى نفسك بمعنى اذا كنتى تأكلى على الفطور رغيف قلليه الى النصف واذا اتنين خليه واحد وهكذا فى كل وجبة بجد حرام شخص بياكل باليوم 5 ارغفة يحرم نفسو على المطلق من الخبز خففى بالبداية للنصف الى ان تصغر المعدة ثم تتركيه او تأكلى بقدر بسيط
هلا ام يزونه
ماشاءالله عليك والله طلعتي سنعه ماشاءالله
الله يقويك ويزيدك يارب
حمستيني اكثر والله
بس كيف قلتي اني ممكن ما احتاج لاي جهاز رياضي اشرحي بليز
لاني افكر اشتري جهاز سير
بوركت حياتي
هلا ام يزونه
ماشاءالله عليك والله طلعتي سنعه ماشاءالله
الله يقويك ويزيدك يارب
حمستيني اكثر والله
بس كيف قلتي اني ممكن ما احتاج لاي جهاز رياضي اشرحي بليز
لاني افكر اشتري جهاز سير
بوركت حياتي
هموووسة هلا بيكى شو وين هالغيبة حبيبتى اذا بامكانك تشترى جهاز سير فبكون حلو كتير واذا مش ممكن فالحاجة ام الاخترااااااع ممكن تمشى بالبيت حتى لو كان صغير وتمارينtammy تمارين حلوة كتير وبتحرك كل عضلة ببطنك ورجليكى ومن غير جهاز
السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته كلام جميل جدا انا الي 4 شهور مولدة وكل يوم بقول اليوم بعمل ريجيم مع العلم انو انا بس برضع ابنب مني كرمال هيك ما الي قلب بلش بالريجيم بس كلامك هيدا شجعني انو بلش متل ما انت بلشتي وان شاء الله الله يعطيني الارادة والقوة وجزاكي الله عنا كل خير
السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته كلام جميل جدا انا الي 4 شهور مولدة وكل يوم بقول اليوم بعمل ريجيم مع العلم انو انا بس برضع ابنب مني كرمال هيك ما الي قلب بلش بالريجيم بس كلامك هيدا شجعني انو بلش متل ما انت بلشتي وان شاء الله الله يعطيني الارادة والقوة وجزاكي الله عنا كل خير
ام حباب ما فى شئ مستحيل ابدئى تخفيفك ورياضتك وراح تحققى حلمك مشكورة على المرور
تعليق