الرابح الاكبر الجزء العشرين ...... قفلنا التسجيل
تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
-
انا جيت اهو
ازيكم يا حلوين
اية الاخبار
تصدقوا يا ولاد حاسة نفسى غريبة عنكم
بعد الكتابة للبينك دة
بس يلا حكم القوى
القوى جداااااااااااااااااااااااااااااااااااا
على الضعيف
يلا معلش بس اعمل اية
انتو عارفين يا و بنات انا خسيت لغاية دلوقتى
من بداية الرجيم
14 كيلو
علشان كدة الجسم بقى بيعاند فى النزول
اعمل اية يعنى
بس انا وراة لغاية ما يتعدل وينزل تانى
يلا اسيبكم دلوقتى وارجعلكم تانى لليوميات
باىتعليق
-
كنت متاكده منك انتى بالزات انك هاتقولى كده ههههههههه
قائده ياخواتىتعليق
-
انا جيت اهو
ازيكم يا حلوين
اية الاخبار
تصدقوا يا ولاد حاسة نفسى غريبة عنكم
بعد الكتابة للبينك دة
بس يلا حكم القوى
القوى جداااااااااااااااااااااااااااااااااااا
على الضعيف
يلا معلش بس اعمل اية
انتو عارفين يا و بنات انا خسيت لغاية دلوقتى
من بداية الرجيم
14 كيلو
علشان كدة الجسم بقى بيعاند فى النزول
اعمل اية يعنى
بس انا وراة لغاية ما يتعدل وينزل تانى
يلا اسيبكم دلوقتى وارجعلكم تانى لليوميات
باى
وهو المطلوب يالوسي راجعى نفسك وقولى لازم ارجع مجدى تانى يللا نضفى الغبار ده اللى على اللمبه الحلوه دى خليها تنور
عايزه اقولك حاجه
انتى احمر برضو
يعنى تجعى الاحمر
انا قصدت باللون ده
انى اربك مشاعركم شويه تحسو بهزه وسط اقصد
هزه معنويهتعليق
-
شيموووووووووووو
ازيك يا قمر علي فكره طاطس بتسلم عليكم بس هي كانت تعبانه شويه الفتره اللي فات
لووووووووووووووووووووووووولي
لوووووووووولييييييييييي
يا دشليون مبرووووووووووك
شيمووووووووووووووووووووووووانتي احلي قائده يا عسل مجهود رائع تسلم الايادي
الف مبروووووووووووك للفائزين
لمياااااااااااااااااااااااااا مبروك يا رشيقه
دبدووووووووووووووووووووووووووووووووووبه مبروك التاج يا قمر
هوووووووووووووووووووووومه
انتي احلي قائده وفعلا تستاهلي مبروووووووووووووووووك
صيوووووووفه
مبروك يا مشاكسه تستاهلي كل خير
رشرووووووووش
الف مبروك يا قمر كله من السلم رحمك من النفي
كل البنات والفايزين جميعا مبروووووووووك
مبروووووووووووك للاحمر هارد لك للازرق معكم مدحت شلبي هههههههههه
الف مليون مبروك يا بنات
سلامى لطاطس يابوسي اول رشيقه شهر بنسبه 11وكسر فى الميه
برافو عليهاتعليق
-
السلام عليكم
يا بنات
معلش اعذرونى
انا متاخرة قوى النهارده والله جانى ضيوف فجاه صديقاتى وكمان باتوا عندى يعنى
مشغولة لراسى
اعذرونى شوشو يعنى كده انا فهمت احط الدبدوبة اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله عندك حق انا استحقها
بركه احطها ماشى
لانى مستعجلة شوية والله سبت الضوف ودخلت على زوجى خليته يقوم من على النت علشان خاطركم
وفهمت كمان انى اصبحت قائدة الدبدوبات اخخخخخخخخخخخخخ صح يعنى معدش ليه دعوة بالزرق يا نهار ابيض بناتى
ماشى يا شوشو انا كده فهمت صح ولالا
علشان بس اعرف اضبط نفسى مع بناتى الدبدوبات
يلا تصبحون على خير بكره اطل عليكم
اسفة جدا نسيت ابارك للفائزة الف الف الف مبروك يا قمر والله تستاهلى يا لمياء الله يوفقك
والعسل دبدوبة ماشاء الله عليكى الله يوفقك
انتم السابقون ونحن الحقون
تحياتى للجميعتعليق
-
الف مبروك لكل اللى خسوا من الفريقين
و عقبال المثالى للجميع
بس مش مبسوطة خالص من الفريق اللى انا فيه الازرق
و اتمنى اشوف اعادة التوزيع يا شوشو لانه فعلا ظلم لكل البنات الملتزمة
ما تزعلوش منى متضايقة فعلا معلش انا لسه جديدة و مش واخدة على الصدمات
و على فكرة يا شوشو انانزلت 4.3 كجم مش 3 كيلو زى ما انتى كاتبة
بجد ما تزعلوش منى
انا اساسا اتضايقت بعد معرفتى بنتائج الازرق لمدة الشهرين اللى فاتوا اه فريق ضعيف
و صبرت و اتضايقت برضه ايام حصد الاوزان و اليوميات بعد ما قالت زوزو انه قليلين اللى بعتوا
يمكن و اكيد هتقولوا دى مجنونة دى و الا ايه ؟
دى حتة مسابقة عبيطة و كله كلام فى الاخرمتضيقة ليه
ماتاخديش الكلام على صدرك علطول نفخى الاول
بس الواحد اتشحن طول الاسبوع
بس الواحد مستحمل بهدلة الاحمر طول الاسبوعين انه راح للفريق الخاسرعلطول يا حظه الوحش على امل انه النتيجة تفلح بس للاسف انا حاسس مافيش تكافؤ
و كنت بقول الصبح انن مافيش ترابط بينا اتريأتوا عليا
و عموما انا باعتذر لو كنت باتكلم بعصبية
كان
بس حاسسة بالظلم فعلا
و منتظرة توزيعك العادل يا قائدتنا
و هاخرج دلوقتى و لما اهدى هارجع لكم متزعلوش منى و الله بحبكم كلكم حمر و زرق بس متضايقة استحملونى
هاروح اعمل رياضة يمكن مزاجى يتعدل
السلام عليكم
انا غييييييييييير منسحبة
حاولى تحلى المشكله ماتكونيش جزء منها او تزودى عليها
لان ماحدش بصراحه يايارا هيتقبل هنا كلامك معاه بالحده دى
انا بيتقبلوها لانى عندى رصيد من المشاعر الجميله والثقه المتبادله
دا غيرانهم عارفين انى قائده الجروب وخايفه عليه وعليهم
فلما اعضعض فيهم شويه هايستحملونى وكل واحده متاكده ان هو دا دواها
لكن فيه علامه استفهام كبيره على اسلوبك صراحه بالعصبيه دى يايارا وللا انتى مش معايا
جميل التفاعل والمشاركه وحب التواصل
بس تفتكرى ان انتى كده هتتواصلى
ماتتواصلى مع الاحمر لحد ما الازرق يصحى
ولو انتى بالعصبيه دى وانتى لسه داخله معانا مابقالكيش اسبوع هتعملى ايه
لما تقعدى 4 او 5 اسابيع تانى
ولو حتى افترضنا ان الازرق على طول هو الخاسر
احنا فريق واحد يابنتى
والا كانت زكريات
ومن بعديها رشا ماتو قهر من زمن هههههههههه
اعتقد انك مش هاترتاحى معانا يا يارا بالطريقه دى
احنا كلنا بنحب بعض جدا رغم كل شىء
والضغط اللى معمولك ممكن افكه من عليكى يايارا عادى
كلو للمصلحه مش اكتر
بس ارجو ان لو ليكى راى بطريقه عصبيه يبقى بلاش راسلينى على الخاص افضل
ههههههههههه
ياما تبقى مرحله وتعدى
ثانيا الوزن كان شىء وغيرت النسبه ونسيت اغير ال كيلوات بس نسبه صحيحه وترتيبك فى محله
ايه المشكله ! تانى !
اكيد فى هفوات انا قعدت 12 ساعه بعدل واشقلب فى النتايج
من الاخر يا يارا انتى من ساعه مادخلتى وانتى مشدوده جدا
اول يوم ماكنتيش كده
فكرى وردى عليه
عشان الجروب ده هو اللى هيطلع السيزون الجاى ولازم تبقو بتحبو بعضتعليق
-
علم وسوف وينفذ يا قمر
اوكى ياشوشو بحاول والله لكن انا خلاص قربت اجيب اخرى
ربنا يستر من المرحلة الجاية دى تعدى على خير
يومياتى
الافطار
كوب شاى باللبن+شؤيحة لاتشون+خيارة
الغذاء
نصف رغيف فلاحى+ 3 هوت دوج مسلوق+خيارة
العشاء
اقل من ربع رغيف جبنة رومى بلانشون
الرياضة
35 د تمارين رياضية
يلا بقى تصبحوا على خير
عاوزة انام خالص
تعليق
-
السلام عليكم
يا بنات
معلش اعذرونى
انا متاخرة قوى النهارده والله جانى ضيوف فجاه صديقاتى وكمان باتوا عندى يعنى
مشغولة لراسى
اعذرونى شوشو يعنى كده انا فهمت احط الدبدوبة اخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ والله عندك حق انا استحقها
بركه احطها ماشى
لانى مستعجلة شوية والله سبت الضوف ودخلت على زوجى خليته يقوم من على النت علشان خاطركم
وفهمت كمان انى اصبحت قائدة الدبدوبات اخخخخخخخخخخخخخ صح يعنى معدش ليه دعوة بالزرق يا نهار ابيض بناتى
ماشى يا شوشو انا كده فهمت صح ولالا
علشان بس اعرف اضبط نفسى مع بناتى الدبدوبات
يلا تصبحون على خير بكره اطل عليكم
اسفة جدا نسيت ابارك للفائزة الف الف الف مبروك يا قمر والله تستاهلى يا لمياء الله يوفقك
والعسل دبدوبة ماشاء الله عليكى الله يوفقك
انتم السابقون ونحن الحقون
تحياتى للجميع
هههههههههههههههه
لا انتى قائده الزرق برضو كلو فى مكانه عادى بس الكتابه بالبينك ههههههههه
والله هتتعدلو صدقونىتعليق
-
السلام عليكم الف الف مبروك للجميع ويارب الاسبوع الجاي يكون احسن للجميع بس بدي اسال الميزان بقي يوم الاربعاء ولاتغير
اليوم فطوري
قطعه خبز قد علبه الكبريت وجبنه كيري وحده وكوب حليب سكر قليل وباقي للبيضه عملتها لبنتي اقل من نصها وحبه بندوره
الغدا شويه رز تقريبا اربع ملاعق وربع جاجه زبديه روب قليل دسم طبعا
شربت فنجانين قهوه سكر خفيف واكلت قطعه بيتزا بالخضار عالعشا بس بدري مو متاخر يمكن8خلتني اعمل نص ساعه هروله بعدها وتما رين خصر ومشيت تقريبا ساعه الاربع بالمول كنت عامله كمان نطنطه وجري بالمكان 20 دقيقه تقريبا بالبيت يعني انهلكت اليوم بجد الحمد لله بس مبسوطه وتعباااااااانه كتييييييييييييير وختمت يومي بكوب اعشاب ينسون وشمر وشاي اخضر وبردقوشالتعديل الأخير تم بواسطة امي حوا; 10-05-2010, 12:41 AM.تعليق
-
السلام عليكم
رحت انام ماقدرت قلت اشوفكم شو بتعملوا
شيماا اجازه تريدينا ناخذ خخخ شكلك تعبتي منا وتريدين ترتاحين
بالنسبه الي لا اعتذر منك مااقدر لان مرات اتكاسل ونفسي توزني على اكله اجي هنا ابطل
ولما اتكاسل عن التمارين اشوف رشوش والسلم واقوم انا هم اعمل تمارين وطول ماانا ماشيه اتذكر صيف وهي تمشي بممر الولاده خخخخخ
والله يابنات صرتوا جزء جميل بحياتي
الله يجمعنا دائما بخير
انا خليت التوقيع وشكراا
هومه وينك ياقلبي تعاليتعليق
-
علم وسوف وينفذ يا قمر
اوكى ياشوشو بحاول والله لكن انا خلاص قربت اجيب اخرى
ربنا يستر من المرحلة الجاية دى تعدى على خير
يومياتى
الافطار
كوب شاى باللبن+شؤيحة لاتشون+خيارة
الغذاء
نصف رغيف فلاحى+ 3 هوت دوج مسلوق+خيارة
العشاء
اقل من ربع رغيف جبنة رومى بلانشون
الرياضة
35 د تمارين رياضية
يلا بقى تصبحوا على خير
عاوزة انام خالص
بصى انتى دلوقتى مابقتيش حره
فطارك كويس بس اخبار السكر !
3 هوت دوج لا مش اكتر من واحد+ نص رغيف مش حلو برضو انتى محتاجه تظبيط
ربع رغيف جبنه رومى ! بلانشون كمان لاء
الا ازا كنت يالوسي عايزه تخسي السنه الجايه 3 كيلو كمان
دا نظام تثبيت فى نظرى والله اعلم
اسمعى الكلام يالوسي ارجوكى لومش فاهمه قوليلى افهمك تانىتعليق
-
السلام عليكم
رحت انام ماقدرت قلت اشوفكم شو بتعملوا
شيماا اجازه تريدينا ناخذ خخخ شكلك تعبتي منا وتريدين ترتاحين
بالنسبه الي لا اعتذر منك مااقدر لان مرات اتكاسل ونفسي توزني على اكله اجي هنا ابطل
ولما اتكاسل عن التمارين اشوف رشوش والسلم واقوم انا هم اعمل تمارين وطول ماانا ماشيه اتذكر صيف وهي تمشي بممر الولاده خخخخخ
والله يابنات صرتوا جزء جميل بحياتي
الله يجمعنا دائما بخير
انا خليت التوقيع وشكراا
هومه وينك ياقلبي تعالي
اهلا رشيقتنا
اهلا اهلا
ايه الشريط والشعار والرشيقه شكلهم يجيب المرض والغثيان ههههههههههههه
الله يقرفك يالمياء ههههههههههههه
دى اجازه اختياريه
فيه ناس عايزه
وكلام فى سرك بشوف مين اللى نفسه يفكتعليق
-
مسا النور
اخباركم اي يا حلوين
انا دلواتي احط الشعار هواانا اختو بساهل
خ خ خ خ خ
احم احم
الف مبروك لكل الي نزلو من وزنهم
والف مبروك لكل الي اخدو شعارات
وعقبال الي منزلوش الاسبوع الجي يكونو نزلو تحياتي للكل والفريق البنك ابصط يا معلم بدات اغير عاجبني الون اوي
خ خ خ خ
احم احم
لو اقدر انا كمان اكتب في
احم احم
انا بصراحه اليوم يومي
كاست حليب
وقهوه
وقهوه
كاست لبن
العشا كان زبديه صغيره شوربه بشعيريه
وكاست لبن
بس دا يومي
الرياضه ساعه ونص ايروبك
ودرج 15 دقيقه
رجيمي قاسي حبا بس عشان انزل لانو الاسبوع الي فات متحركش الميزان ولا تنتوفه
خ خ خ خ
الماء لترين ونص كل ما بجوع بشرب ميه
خ خ خ خ خ
وكمان في 4 انواع فيتامينات
حبا فتمين شعر
وحبا فيتامين زيت السمك وحبا فتمين الحمل مشكل
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
علبت ادويه لانو بصراحه مش عيزا ينقص عليا اي فتمين
خ خ خ خ
بس بكرا حجيب حديد كمان لانو كل الي بيشفني بيقول ان اصفريت
يلهوي لو كانت شوشو عوزا تنقلني لحتا
خ خ خ خ خ
احم احم
وبخصوصص الاجازه مش عيزاها انا
لانو انا الي مصبرني علا الاكل قرائت ردودكم
خ خ خ خ
احم احم
يا رب عقبال ما نوصل للمثالي
علا فكره انا بدات حميه وكان وزني 94
ودخلت الرابح الاكبر من الجزء التامن
وكان وزني 93
ودلواتي ولله الحمد 85 و500 جرام
يا رب اوصل للسبعين معاكم والكل يوصلو للوزن المثالي
تحياتيتعليق
تعليق