الرابح الاكبر الجزء الثالث عشر --- وربنا يعمر بيت الفول ههههههههههه

[صيف بلا شمس]

انشالله يا رب لا يغير عليكي ولا عليا ولا علا كل البنات
يا رب يهديهم ويغنيهم بينا

[أم سدن]

انشالله يا رب لا يغير عليكي ولا عليا ولا علا كل البنات
يا رب يهديهم ويغنيهم بينا

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين يارب العالمين

[أم سدن]

باقي يوميااااااااااااااتي


لبن زبادي مع 3 تمرات


العشااااااا/ 2 برتقال

[صيف بلا شمس]

اي الرجيم الي مشيا علي يا ام سدن
هوا انتي يلسا هنا ولا م م م
احم احم

[ام ليديا]

[ كل تمرين عملتو 20 مرا
لكن بتاع الراجل الي رافع رجليه لفوق انا مقدرتش ارفع وسطي1 سم بس عملت قد مقدر 20 مرة ما اعرف حبيبتي انا كنت قرءت انه اذا شديتي النفس وكتمتيه اطول مدة ممكنة و قد متقدري 20 مرة الصبح وزيهم المساء وتزودي كل مرة راح تختفي المشكلة وليس مهم الوضع يعني واقفة قاعدة ما شية المهم العملية[/CENTER]

[healthy]

عصفورة رجيم حلوة الصور جدا مت مت من الضحك خاصة صورة الجمل هههههههه
سبحان الله مامبحبة الا بعد عدواة الله يوفقك في مشوارك يارب انت والبنات اللي معاك وتبقي بحق وحقيق احلى عصفوووووووووووووووووووووورة
طلة انت حتستهبلي يا بت ما تحذفي صورة الكتكوت السهتان والشعار يبان دا حتى شريط الوزن بتاعك مش باين .....قوللي ايه هي الرياضة اللي تقدري تعمليها كل يوم ؟؟؟؟
بوسي كات مبروك العربية الجديدة دا انت جوزك حيهريك فسح وكل يوم حيعشيك في مطعم شكل ...احسن عشان الدايت يبووووووووض
لوسي .....احسن ان جوزك قاعدلك اهو ربنا رحمنا من طولة لسانك ....وعلى فكرة احنا عارفين مقامنا كويس اسيادكم وتاج راسكم ....الدور والباقي عليكم ....اخبار الفسيخ والمانجا ايه .....؟؟؟؟ههههههه
ما عرف يا حبيتي التفير اللي عندي هو انت لما بديتي تخسي بطنك ابتدا يبان اكتر واكتر بس ولا يهمك زيدي الرياضة بتاعة البطن يعني مش كل مرة تعملي نفس الرقم لو بتعملي 40مرة مثلا لازم بعد كم يوم تزيديهم 10 وهكذا والله اعلم
ليديا ابوس رجلك بلاش تقلبيها جزائري لحسن ما فهمتش ولا كلمة بس عرفت من ردود البنات ان جوزك خرج من المستشفى حمدالله على السلامة يارب .....اما اشكالكم
بصراحة كل وحدة فيكم ليها صورة في خيالي بس ما تخافوش كلكم متخيلاكم تخان ومكعبرين بس كل وحدة ليها صورة معينة لوشها في خيالي صعب اشرحها
روضة الاحبة .....يا ترى الفري دا وجبة واحدة ولا يوم كامل لاوجبة وحدة ماشي ....ولو اني مش كنت عايزة فري خالص الاسبوعين دول ...بس مش عايزة اخنقكم من اولها
وبعدين ياريت تكتبي نقاطك بالتفصيل عشا نبقى على نووووور
الهام هواخوك غير رايوا ومش حيفسحك ولا ايه ؟؟؟؟؟يارب لما يفسحك تقفوا كدا على الكورنيش تاخدوا اتنين كوز درة مشوي و2 عصير قصب عشان الدايت يبوووووووض ههههه

شيمو اقطع دراعي من هنا اما كنت عاكة الدنيا ......مش

فاضية تكتبي الردود من كتر الاكل اللي قدامك اكدبي بقى وقولي انك مواضبة على الدايت وماما ساكتة ؟؟؟؟
يلا بسرعة حطي شعار دبدوبة التخينة .....يا ام صباع زينب انتي دا انت كلامك كلو بقى في الاكل وعن الاكل
وماما حيلها مهدود من الصبح في المطبخ عمااااااااااااااااالة
تاكل فيك ؟؟؟؟ههههههههههههههههه

يخرب شيطانك يارشا

السلام عليكم يا احلى بنات


صابحك الله بالخير رشا

الله بالخير لومه
الله بالخير
لوسي وبوسي وفاسفوسي ههههههههههههه
والكل كليله

مش هاقول ولو ملخبطه حتى ماينفعش احط الشعار يافالحه سرررررررررررررريه

والله حلوه الحكايه ديه


احم احم هههههههههههههه

ماتبعتيلى الباس وورد بتاعك يارشا

اه لو بعتيه ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااحلاوه
هههههههههههههه

هاخلى عضويتك تتلغى هههههههههههههه

المهم


لازم انقص تبع الازرق سورى يا الهام نسيت

نزلي احتياطى

وشوفى مين تانى
وانتى يالهام مافيهاش زعل

نزلو احتياطى احنا بنحاول نصفى كمان

يلا
شوفو مين هايكسفكو ومن دلوقتى نزلو احتياطى قدامكم النهارده بطوله ش هوافق على الاحتياط

هتبقى كل عضوه مسئوله عن خساره فريقها

يلااااااااااااااااااااااا

وووووووووووووووووووووووووواوووووووووووووواو تحدى

مع روابى الكل كسبان

بكره م

[healthy]

يا رشا si bon
هو حطيتو وعدلتو
انتي مالك ومال الكتكوت ..... ده غالي عليا أوي مقدرش أشيلو ولو على زمارة رقبتي
ههههههههه
طيب يا حلوة هو أكيد الحمر عاملين سحر على عنينا ومقدرناش نقرا أوامرك يا جميل نصلي ونقرا أذكار ومع كدا وااااااااااااااااااااالوووووووووو
الظاهر سحرهم قوي جدا
بالنسبة للرياضة اللي أقدر أعملها في الغالب
المشي لما أخرج يكون عندي مشوار أو أروح للدوام
أما في البيت حركات في المكان
عندنا سلم بس فوقنا جيران عايزاهم يحطوني في أول صفحة جرايد
ويبقى طريق الجومية جاني لحد باب البيت خخخخخخخخخخ
هههههههههه

هههههههههههههههه
وهي من امتى شوشو التزمت وكتبت يومياتها
عمري ما تفكرتلها يوم كتبت فيه اللي بتاكلو واللي تشربو والرياضة ......
فالحة بس في الأوامر والمقالب والكلام عن الفول
ودلوقتي طلعتلنا بهواية الشعر المستوحى من أصابع زينب ....... ومحاشي...... وما أعرف إيه كمان مخبية .........
الله يستر من القيادة المغمسة في الفول دي
ههههههه

si bon
haizabon
olllalla

hahahhhha


سينابون فى عينك
ماتبعتيلى الباس وورد بتاعك هههههههههه
انا مش فالحه الا فى التهزيق مااااااااااااااشى ماشى
رقبتك اوووووووووووووام


والله هتشوفى منى اياااااااااااااااااام اسود من شعر رساك

يلا ياحلوه



رشاااااااااااااااااا مافيش حاجه اسمها تقريبا ويعنى واحتمال

اوامرك تتنفذ ويقولو حاضر وبس

تمشى ان شالله فى البيت ياختى يا سينبون

ياام ربع لسان هههههههههههه

[زهور مصرية]

السلام عليكم
ازيكم كلكم فى الفريقين يارب تكونوا بخير
رشا منقوع لبان الدكر قريت فى منتدى تانى ان اخت سمعت انه بيشد الجسم فبدأت تاخده
لاحظت انه نزل جسمها وخسسها وهى مش كانت عايزة تخس لو تحبى ابعت لك رابط الموضوع عالخاص
بالنسبة للرياضة المتوفرة هى المشى وعندنا سلم برضه لاننا فى بيت عيلة عادى يعنى
لكن بحس انى زى الهبلة وانا طالعة نازلة كده
وممكن رياضة بالمنزل لكن ماكدبش عليكى باتعب منها بسرعة وبامل
عموما شوفى انتى حتخلينى اعمل ايه ووعد منى حالتزم باللى تقولى عليه
يوميات يوم السبت
كوب لبان دكر عالريق
الفطور كوب زبادى
الغدا سمك مشوى وسلطة ونص رغيف
العشا منقوع لبان الدكر
السوائل 2 لتر ماء
الرياضة مفيش لانى كنت برة طول النهار

[حكايات القمر]

صباااااااااااااااااااااااااح الخير
يا بنات عاملين ايه ؟؟
الفراشات الزرقا الحلوة اخباركم ايه ؟؟
البراميل الحمرا ...نهاركم قشطة وعسل ومربى



بنات الازرق امبارح كلهم حضروا ماعدا الجوهرة الزرقاء
مالك ياحبيتي مش عوايدك ؟؟؟
وندوشا ؟؟؟ان شاء الله المانع خير
طلة كويس انك قللتي النقط .....ما فيش داعي للسلم خلاص مش عايزين فضايح كفاية القمر اللي عل الميزان
استعيني بام علاوي تصغرلك الكتكوت والشريط ..ماهي القمر اللي عل الميزان لازم تبان ياطلة مفهووووووووم
اما الرياضة لو يتقدري تمشي كل يوم اوكي امشي بس اوووووووووعك تمشي مشية المياصة اللي بيمشوها بنات اليوميين دول في الشارع لالالالالا
انا عايزة مشية زي مشية العسكري بالضبط عشان تحرقي كالوري حلوين مفهووووم
والرياضة التانية حركات وتنطيط ورقص وجري في المكان لمدة نص ساعة يا طلة متواااااصلة ......دا اجباري
ما تشوفي طاطاس كانت هارية نفسها رياضة ما شاء الله عليها .....غيري منها ......واليوم اللي مش حتقدري تمشي فيه ....تعملي نص ساعة كمان حركات وتنطيط وخلافه ....ممكت تعملي نص الصبح ونص بليل ....ما لكيش حجة يا طلولة انت لسه بنت ....ماوريكيش لازوج ولااولاد ولا البلاوي دي ....مفهووووووووووووووووووووووم
الكلام دا يتطبق من النهردة اخر اليوم تخشي عليه كدا وتفرحيني وتقوليلي عملت ايه ؟؟؟؟
اميرة الجميلة .....طب بصي ابتدي برياة السلم ربع ساعة الصبح اوكي كل يومين تزيديهم 5د لحد ما تبقى نص سااااااعةوممكن تقسميهم على اتنين النص التاني مثلا تعمليه بعد الغدا بعد العصر مش شرط بليل .....بليلاعملي من التمارين اللي بتنزلهم الهام طالما مش بتقدري تسيبي العيال ....المشي خلاص عشان خاطر عيون القمرين ولادك خليه 5مرات في الاسبوع حلوين .....قوليلي ايه رايك وعملت ايه النهردة ؟؟
ام علاوي يومياتك حلوة بس لازم تزودي عدد المرات يعني مش ممكن حتفضلي تعملي تمارينك بنفس عدد المرات لازم كل كم يوم تزيديهم والهرولة والمشي في المكان حلوين بس كل فترة لازم تزيدي المدة
تنسيم ....انت عندك سير ؟؟؟طب ليه مش بتستعمليه كل يوم ؟؟؟ان شاء الله نص ساعة حتى صباحا اومساء او منتصف النهار اي حاجة ؟؟؟اعتبري نفسك يا ستي بتشوفي مسلسلك المفضل ....بعد ما ابنك يناااام
بالاضافة للتمارين التانية ؟؟؟
قوليلي ايه رايك وحتعملي ايه النهردة ؟؟

[حكايات القمر]

ومين سمعك يا زهوووووووووور
انا برضوا بحس بالغباء وانا طالعة نازلة على السلم
طالما عند سلم ابقي اعملي نص ساعة في اليوم ممكن تقسميهم ربع ساعة الصبح مثلا وربع ساعة بليل
ولوتقدري تمشي كل يوم ساعة حيكون برافو عليك
ايه رايك ؟؟؟
وبليل قوليلي عملت ايه ؟؟

[حكايات القمر]

والله يا شيمو انك طيبة .....نجوم السما اقربلك
انا لايمكن طبعا حديك الباس ووورد انت فكراني على نياتي زي الهااااام ....عشان تطلعيني قريبة شارون

يخرب عقلك يا شمس انت وام سدن بقى انتوا قاعدين لوش الفجر تقطعوا في الرجالة وتتكلموا عن التعدد
طب اختشي منك ليها .....جوزك لما يقوم وش الفجر ويلقى مراتو مش جمبوا وقاعدة عالنت ساعتها فعلا حيتجوز عليها






بس فعلا الموضوع دا صعب جدا على اي وحدة متجوزة ....انا مجرد تخيل الفكرة يخليني حيغمى عليه ....
ربنا يخللينا اجوازنا يارب ويفضلوا طوووول عمرهم متيمين بينا ومش شايفين غيرنا تخان كنا ولا رفيعين
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااامين




بوسي هو انت كنت بتدرسي علمي ولا ادبي ..........
اصل دور استاذة اللغة العربية دي مش لايق عليك خااااااااالص ؟؟؟؟؟؟

[healthy]

دى تمارين اليوم الاول

[ كل تمرين عملتو 20 مرا
لكن بتاع الراجل الي رافع رجليه لفوق انا مقدرتش ارفع وسطي1 سم بس عملت قد مقدر 20 مرة ما اعرف حبيبتي انا كنت قرءت انه اذا شديتي النفس وكتمتيه اطول مدة ممكنة و قد متقدري 20 مرة الصبح وزيهم المساء وتزودي كل مرة راح تختفي المشكلة وليس مهم الوضع يعني واقفة قاعدة ما شية المهم العملية[/CENTER]

بنات ليديا

مننوع نحط صور نسائيه غير مطموسه
الحيزبوووونه اللى لابسه اسود هههههههههههه

يلا سلااااااااااااااااااام على راى كاندلز

[posicat]

كل واحد 25مره50مره25مره


كل واحد 50مره




كل واحد من 3 50مره دى تمارين اليوم الاول

كك

الاول 50 والتاني 25 متعب لانه بطئ والتالت 30
كل واحد50مره



25مره

هوووووووووووووووووووومه
حبيبتي عملتهم وعملت تمارين ام علاوي كلها كل تمرين 20مره وكله خدوا ساعه

[healthy]

الوليه الحيزبون سين بون دى

ماتحطوهاش تانى لحد ما بنت الاحرار تطمس وشها لو مخالفه ونشوف ماشى


ماحدش يحطها

لاقيتكم كلكم حطينها



بوسي كات مبروك العربيه خدى بالك من نفسك

[healthy]

الهام انا لسه شيفة الكرت الاصفر وانا اعتزرت قبل ما اشوفه

وعلى فكرة الى دخلت دينا بنتى مش انا انا بجد كنت تعبانة

والتمارين لسه شيفاها وهعملها من بكره ان شاء الله

حمد الله على السلامه يا سرين
شرين حاولت اوصل لشىء بالنت مش عارفه

هاحاول اسئل بالتليفون

وان شاء الله موفقه