لو سمحتوا سؤال عن شوربة الكرنب او الملفوف

[حكايات القمر]

اهلا ام ربيعة والله انا موافقاكي بس اسال هي الشوربه نحط البهارات عادي والبندورة تكون مقطعة ولا صلصة بس في اخوات جربوها وخسوا عليها انا استخدمها واشرب زنجبيل وقرفة وايضا ليسون شكرا

اللي اعرفه انك ممكن تحطي عليها بهارات وكاري وصلصة زي ما نحبي
ميزة الشربة دي ان الكالوري فيها قليلة وانتي ممكن تعملي زي ما قالتلك طررية انك تاكلي كمية بسيطة من الاكل العادي مثلا 4ملاعق رز وصدر دجاجة طبعا الشوية دول ما راح يشبعوك تقومي تشربي من الشربة دي عشان ما تجوعي
والله اعلم

[ربيعة ام وليد]

أهلا بك رشا فكرة حلوة حعملها أنا كمان وطبعا زي مقلت البهارات وصلصة طماطم والكاري والبقدونس وتصبحو على خير

[ايمان عزو]

مشكورين كل اللي رد علي وافادني انا ان شاء الله هعمل الشوربة بكرة واخفف من اكلي شوية بس يارب متعبش لان سبب تراجعى في الريجيم انى بدوخ ويجيلي صداع بس هحاول انظم اكلي ومواعيد الاكل يارب اكمل بس حد يشجعني ياترى مين هههههه حد هيبدا معاي شكرا

[:جوري:]

انا معاكي يأخت ايمان لي اسبوع وانا زي ما قالت الاخت اجيب مع الشربه دي شوية رز
وخضار واي شي بيكون موجود دجاج سمك لحمه وهذا الاسبوع الثاني طبعا مع شوية رياضه
والحمد لله في الاسبوع الاول نزلت 2كيلو وذا الي شجعني اني استمر الى الان
انا راضيه عن كذا لو انزل كل اسبوع 2كيلو الله دا حلم كنت اتمناه والحمدلله على كل حال

وبتوفيق للجميع.

[☺أم إبراهيم☺]

أختي هي حساء يطهى بشكل عادي لكن يجب أن تتبعي معه حمية خاصة موضوعة له

أنا الحين ما تحضرني لكن أقربائي جربوها و حقيقة تنقص 3 كيلو في الأسبوع

بالنسبة للصحة يجب الأخد الحذر بكزل مدة الرجيم أي ما أنصح به و كل على حسب ما يريده أن تكون أسبوع واحد واحد في 3 أشهر للرفع من المعنويات و مواصلة الحمية

موفقة إن شاء الله