أنا اشتريت اوربت تراك.. ممكن تفيدوني

[غزة الأمل]

مرحبا بكل صبايا لك..
لاني أم عاملة وعندي توأم وما أتحرك الا بالسيارة
قررت وو
اشتريت جهاز اوربت تراك أمس
وحابة استفيد من خبراتكم كيف ممكن استفيد منه قدر المستطاع...
محتاجة مداخلاتكم

[Hajer Mohammed]

إن شاء الله البنات يفيدوكي وتوصلي للوزن المطلوب يارب

[قمر وموتو قهر]

السلام عليكم....
مبروك اختي على افضل جهاز انا اشوفه في نظري ...
عني انا ..استخدمه 30 دقيقه من مرتين الى 3 مرات ..يعني اوصل في اليوم لساعه والنص ..
بس لانك جديده لازم بالتدريج وزيدي بعدين مع التعود على حسب الاستطاعه..

[♥أم عبد الله♥]

مبروك عليك الجهاز أخيتي و ربنا يحفظلك أولادك

أختي إبدئي بالتدريج مثلا 10 دقائق في اليوم و لما تحسي نفسك تعودتي زودي 5 دقائق أخرى و هكذا حتى تصلي مثلا إلى 30 دقيقة

الأوربت تراك رائع توكلي على الله

[غزة الأمل]

إن شاء الله البنات يفيدوكي وتوصلي للوزن المطلوب يارب

تسلمي يا رب

مبروك عليك الجهاز أخيتي و ربنا يحفظلك أولادك
الله يبارك فيكي.. وتسلمي عالدعوة يا قمر

أختي إبدئي بالتدريج مثلا 10 دقائق في اليوم و لما تحسي نفسك تعودتي زودي 5 دقائق أخرى و هكذا حتى تصلي مثلا إلى 30 دقيقة

الأوربت تراك رائع توكلي على الله

أنشاء الله راح أعمل بالنصيحة..بس هل مضبوط لازم أعرق علشان يعطي نتيجة؟؟ مع العلم إنه وزني مش كتير في زيادة..

السلام عليكم....
مبروك اختي على افضل جهاز انا اشوفه في نظري ...
عني انا ..استخدمه 30 دقيقه من مرتين الى 3 مرات ..يعني اوصل في اليوم لساعه والنص ..
بس لانك جديده لازم بالتدريج وزيدي بعدين مع التعود على حسب الاستطاعه..

إن شاء الله.. تسلمي يا رب عالنصيحة

[غزة الأمل]

معلش كمان سؤال.. اتحملوني

ينفع الجهاز لتنزيل زيادة منطقة البطن؟؟

[غزة الأمل]

وين ردودكم يا أحلى صبايا؟؟؟
ولا ما بدكم تفيدوني؟؟؟ بمزح معكم!!!

[قمر وموتو قهر]

سلامي....
والله مادري بس انا استخدمه لجميع جسمي مو شي لشي...

[امي حوا]

والله يااختي انا مع تخفيف الاكل نزل وزني مع الاوربت تراك من 92 ل75 بس للاسف بعتو وهلا بعد الولاده التانيه والوزن اللي زدتو بحن لايامو هههههههههه

خدي بالنصيحه وبلشي بالتدريج والله يوفقك وهوه لكل الجسم والكرش كمان بس انا كنت البس وانا بلعب مشد حراري ونفعني كتيي الله يوفقك

[دعاء الليل]

والله يا قمر انا عندى كمان وعارفة انة بيشد الجسم كلة وهايل ونفسي حد يشجعنى على استعمالة نعمل اية فى الكسل

[هبة جودة]

مرحبا اختى ومنوورة غزة واهلها

انا حبيت اعرف بس من وين شريتى الجهاز

لأنى من المنطقة الوسطى بغزة وحابة اشترى الجهااز

وربنا يجزاك الجنة تردى على

[غزة الأمل]

سلامي....
والله مادري بس انا استخدمه لجميع جسمي مو شي لشي...

راح أعمل زيك.. وشكرا لمرورك العطر..

[غزة الأمل]

والله يااختي انا مع تخفيف الاكل نزل وزني مع الاوربت تراك من 92 ل75 بس للاسف بعتو وهلا بعد الولاده التانيه والوزن اللي زدتو بحن لايامو هههههههههه

خدي بالنصيحه وبلشي بالتدريج والله يوفقك وهوه لكل الجسم والكرش كمان بس انا كنت البس وانا بلعب مشد حراري ونفعني كتيي الله يوفقك

تسلمي يا عسل.. وأنا فعلا اشتريت معه مشد حراري والله يوفق الجميع

والله يا قمر انا عندى كمان وعارفة انة بيشد الجسم كلة وهايل ونفسي حد يشجعنى على استعمالة نعمل اية فى الكسل

يلا تشجعي معي..شكرا على مرورك العطر

[غزة الأمل]

مرحبا اختى ومنوورة غزة واهلها

انا حبيت اعرف بس من وين شريتى الجهاز

لأنى من المنطقة الوسطى بغزة وحابة اشترى الجهااز

وربنا يجزاك الجنة تردى على

هلا بكل أهل غزة.. شريته من محل العشي للأجهزة في شارع الشهداء

[*شجن*]

انا عندي وكنت حاطاه بالملحق وما اطلع الا من فتره لفتره

والحين نزلته بغرفه النوم وصرت كل ما شفت نفسي فاضيه العب عليه

مره 5دقائق ومره 10 ومره 30 وهكذا

وبأذن الله نوصل للوزن المثالي يارب