تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلوفي 3 شهور الجزء التاسع عشر

[loucy]

مساء النور على الحلويين المقطقين
أم ياسين : السكرة اية الاكل الجميل دة فتحتى نفسنا واحنا عيزينها تتسد
اما بقى حكاية الديك الرومى فعادتا بناكل بط و حمام اصلى بعشقهم ياعنى عليكى
واحد هههههههههههههه
بس انتى عاوزة حتة لا الديك كلة هبعتهولك فى طرد على الامارات عدل دانتا تقمر
يا قمر هو احنا نقدر نتاخر على هند السكرة
غادة : دا اسمة كلام يا ست غادة دانتى والفريق كلة تشرفونى على عينى ورأسى دى الدنيا
كلها تنور ياجميل وميبقاش ديك واحد لا اثنين وكمان احلى صوانى تتقدم لاجمل بنات
بس فى يوم الفرى أحسن سلمى معندهاش غير العصاية هههههههههه
وربنا يرزقك ان شاء الله يارب بالمولود اللى يفرح قلبك قريبا جداااااااااااااااا
مروة : الف مبروك عليكى الموبايل والذهب و بلاش طمع بقى احسن الراجل ياخدهم منك تانى
ههههههههههههههههههه طمنينا عليكى عاملة اية دلوقتى
هيلثى :ربنا يخليكى يا جميل دانتى اللى حتة سكرة ربنا يوفقك لوزنك المثالى
ليدى من مصر :الف سلامة عليكى يا جميل انتى اتحستى ولا اية مرة المرارة والنهاردة اللثة
سلامتك مليون سلامة واذاى الاستاذ حازم ربنا يخلهولك
والنهاردة فين بقى باقى الاساتزة
الاستاذة أم هاجر مستخبية لية
الاستازة هالة فينك
مولاتى و حوا و روبى ياراليمو و كرستالة و باقى الفريق مش بابنين لية صحصحوووووووووووو

[loucy]

معلش انا كل لما اعمل copy and paste لشعار الفريق بيطلع كلام ياترى اقدر احطه ازاى فى التوقيع؟؟

اولا اهلا بيكى معانا نورتى الفريق
بس بقى يا ستى
اى شعار عندك اضغطى كليك يمين واعملى نسخ copy و بعدين اطلعى لفاية فوق
وافتحى تحكم العضو هتلاقى فى القائمة على اليمين تعديل التوقيع اضغطى علية
هيطلع مربع اعمليلة paste ب cpntrol v هينسخة فى المربع وبعدين علمى على
اظهار التوقيع
يا رب اكون عرفت اشرحهولك

[7awa]

اولا
صباح الخير لكل البنات وحشتونى كتير

ثانيا
انا بعتزر لان بقالى 3 ايام ما بدخلش بس السبب ان النت فاصل
والحمد لله جه النهارده بس يا رب ما يقطع تانى

ثالثا
مبروك الجزء الجديد ونخلصه بالصحه ان شاء الله

ام ادهم
سلامى لك يا ترى ادهم اخباره ايه

ام ياسين
اخبار ياسين القمر بتاعنا عامل ايه
وتسلمى على الوصفات والرجيمات ربنا ما يحرمنا منك

ليدى من مصر
البقاء لله فى والدت المدير
وربنا يقويكى النهاردة

[ام هاجر2000]

الف مبروك يا بنات علي الجزء الجديد
معلش يا بنات اعذرني النهاردة نفسيتي زي الزفت
بالرغم من التزامي بالرجيم وكمان الرياضة يوميا وحتي كمان كان ندي عزومة الجمعة اللي فاتت مرحتش مع جوزي وسبته يروح لوحده للاسف وزني زاد نصف كيلو بس الدكتور بيقولي انه اكيد السبب تاخر البريود لانها بقالها 22 يوم متأخرة وقالي عدم نزول الوزن مؤجل لحين نزولها يلا الحمد لله
لي عودة مرة تانية ان شاء الله للرد عليكم جميعا

[hala510]

بالشفا و الهنا على قلبك يا سلمى
ربنا ما يحرمنيش منك
اهلا بيكى صيف بلا شمس وحشتينا
يلا ماتطولى الغيبة و تعالى بسرعة
بالنسبة للفاست فود انتى ممكن تاخدى طبق تونة بالسلطة موجودة فى اكتر من محل
علشان توظبى على الدايت
و ربنا معانا كلنا
يسمع من بقك ربنا يا azmiralda
لا يا حبيبتى مانا اتعشيت و عكيت حبة حلويين و اللهى بقلها و مش عارفة اضحك و لا اعيط ربنا يستر فى الباقى
صباح الخير على عيونك الحلوة يا ليدى
البقاء لله يارب تكون اخر الاحزان
يارب يارب نعرف نعمل حاجة قبل نهاية الشهر
healthy ان شاء الله النتيجة تكون حلوة اخر الاسبوع
loucy موجودة و اللهى يا حبيبتى بس النت كان فاصل شوية و صحيت متاخر كمان
انت عاملة ايه ؟ يارب تكونى بخير
اليوميات :
الفطار /مافيش
الغدا/ 2 تفاحة

[hala510]

انا معايا شعار ضعيفة الاسبوع لاكتر من اسبوع
يارب يشيلوه عنى و يرحموا دمعى
حبيبتى سلمى يارب تسلمى من كل غمة
ارفعى غضبك عنى دنا بحبك و صدقى قلبى

مع تحياتى
ضعيفة الاسبوع
ههههههههههههههههههههههههههههههههه

[s.amro]

انا دخلت معاكم يوم واحد بس لو لسة فاكرنى ولقيت ترحيب جميل بس والله فى نفس اليوم الحرارة اتقطعت بتاعت التليفون والنت باظ وقعدنا كتير مش عارفين السبب حتى السنترال جه وقال مفيش حاجة لحد ما ربنا سهل وعرفنا السبب
مش عارفة هتقبلوا اكمل معاكوا ولا لا؟؟

[roby1982]

انا معايا شعار ضعيفة الاسبوع لاكتر من اسبوع

يارب يشيلوه عنى و يرحموا دمعى
حبيبتى سلمى يارب تسلمى من كل غمة
ارفعى غضبك عنى دنا بحبك و صدقى قلبى

مع تحياتى
ضعيفة الاسبوع
ههههههههههههههههههههههههههههههههه

ازيك يات هالة عاملة ايه
متخفيش يا قمر
قريب يتشال عنك اللقب ده ويجيلي هههههههههه
اصل انا عكيت جدا الاسبوع ده وان شاء الله تاخدي لقب رشيقة الاسبوع وربنا معاكمي يا قمرة

[aboora1983]

مرحبا يومياتي يوم الثلاثاء
ف 2 توست قمح+ ملعقة صغيرة جبنة فيتا+ شاي اخضر
غ 1\4 دجاجة مشوية + رغيف خبز عادي+ شوية بيتنجان مشوي+ 2 تمر
ع حليب خالي الدسم مع فراولة
ماء ليتر
ر مافيش بس اشتغلت كتيير و طول وانا واقفة

[*كرستاله*]

مساء الخير يابنات

وحشتوووني جدا

انا اسفه لانقطاعي عنكم وعن كتابة يومياتي

بس عندي شوية ظرووف صعبة

لكن حرجع لكم من جديد

اسفه لانقطاعي

وشكرا جزيلا حبيبتي ازميرالدا على سؤالك علي

[ام ملك وادهم]

صباح النور يا حلوين
مبروك الجزء الجديد
وسوري علا الغياب
بس الرجيم معدوم من فترا وبنقل لبين جديد وحايسا بنقله بزمه
انتو اخباركم اي
ام ملك وادهمالله يديكي العافيه وقمر وشمس ونجمين
وهالا وكل البنات
اخباركم اي
وحشتوني كلكم
بس حوستي غريبه مع النقلا
انشالله حخلص وارجع معاكم من تاني
وزني زاد كيلو مع الخبطا مني فاضيه اسوي ااكل حميه ومعتمدا علا الفاست فود وهو الي عاملي ازمه
انشالله بس اخلص من الدوشا والترترتييب ارجع معاكم تاني
مبسوطه لاني اول وحا ترد بي الجزء الجديد

اهلا اهلا بالقمر الغايب عننا

الف الف مبروك البيت الجديد ربنا يجعله وش السعد عليكم يارب ويجعل عتبته عتبه خير ان شاء الله

وبعدين طالما بتاكلي من برا ممكن تطلبي اكل دايت لو حابه تلتزمي مش تتحججي

يعني تطلبي دجاج مشوي او سمك مشوي او سلطات من ماكدونالدز او كوك دوور

يعني اللي عايز يلتزم هايلتزم

ياريت تلتزمي لانك فعلا متميزه

ربنا يقويكي ويقوينا يااااااااااااااااارب

[ام ملك وادهم]

ايه يا ساسو الكلام ده بس
تشكرينى على ايه
و الله انتى بتحرجينى جدااااااااااا
ربنا يديم المحبة يارب


انتى عارفة ايه اللى خلانى اعك امبارح
بصى يا ستى المفروض ان انا بدأت الرجيم من يوم التلات
لما وزنت الجمعة الصبح لقيت وزنى نزل 2 كيلو
يعنى تلات و اربع و خميس نزلت 2 كيلو
جيت بقى وزنت امبارح لقيت الوزن زايد 400 جرام
يعنى جمعة و سبت و حد زاد حوالى نص كيلو
ف اتغاظت جدااااااااااا و عكيت
مع انى و الله قبلها ما عكتش
ما اعرفش ايه اللى زودنى
عموما انا قررت تلات و اربع و خميس ان شاء الله الغى النشويات خاااااااالص
يعنى و لا 4 معالق رز و 3 معالق مكرونة و لا حتى تمن رغيف
ربنا يسهل

يعني اقولك ايه بس اللي بتقوليه ده عذر اقبح من ذنب

ال400 جرام دول ممكن يكونو كوبايه ميه او احتباس بيريود او اي حاجه تانيه

وبعدين انتي بتوزني في السر من ورا الجروب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ده لوحده غلط

والله والله على اختلاف الدكاتره اللي روحتلهم كلهم اجمعوا على ان اهم حاجه في الدايت انك توزني كل اسبوع اذا ماكانش كل 10 ايام

ياريت يا ام ياسين الميزان يكون الجمعه فقط

بوسيلي سيسو وقوليله ان خالتو سلمى هتضرب ماما حته علقه بس لما تشوفها

تعرفي لما تيجي المره الجايه هقابلك في المطار واربطك في العربيه وامشي وانتي تجري ورايا من المطار لحد 6 اكتوبر علشان تخسي

[ام ملك وادهم]

صباح الخير علي الكل ..
ام يسو القمر .. شكرا لسؤالك و معلش لو كان تاه مني .. و السعرات انا هاتصل بيه يوم الخميس اللي جاي و اساله ان شاء الله .
بيرو 1983 اهلا بيكي معانا و شدي حيلك
سلومه, هاله , اثينا , لوسي , ام هاجر , صيف بلا شمس , غاده , روبي , مروه , ميس ريجيم , مولاتي , كرستاله , نفسي اتغير , يارا , فراوله ,,و باعتذر لو نسيت حد صباح الخير عليكم و ربنا يثبتا علي الريجيم

يومياتي امبارح :
الفطار : نسكافيه باللبن من غير سكر
الساعة 2: تفاحه
الساعة 5: 3 ملاعق كوسه بدون سمن و معاها قطعة لحمه صغير (علشان آخد الدوا بس و الله)
الساعة 8 مش عارفه كان غدا ولا عشا : 1 سمكه بوري 600 جرام مشوية سنجاري و حته صغيره من قلب قطعه فيليه و حوالي 1/3 رغيف بلدي و اخدت برضه حباية كويك سليم (اوليستات).
الساعة 12 اكلت زبادي علشان آخد المسكن برضه اصل عندي التهاب في اللثة بآخد له ديوروسيف مضاد حيوي و كتافلام مسكن و الاتنين جامدين قوي علي المعده

النهارده:
الفطار 1 تفاحه و كمان شوية هاشرب نسكافيه ان شاء الله بس لما اللثه تهدي شوية
الغدا ها يكون اما كبده مشويه او نص رغيف حواوشي من غير زيت ان شاء الله
العشا مش عارفه بس غالبا زبادي

معلش يا جماعه انا باعتذر عن المتابعه معاكم النهارده علشان المدير المباشر بتاعي والدته توفاها الله .. و انا نفسيتي تعبانه و كمان كل زمايلي رايحين الجنازة فا القسم ها يبقي فاضي الا مني انا وواحده زميلتي يعني 2 ها يقوموا بشغل 15 واحد الله المستعان...

ليدي
الف سلامه عليكي طمنيني ضرسك عامل ايه دلوقتي؟؟؟؟؟؟؟

[ام ملك وادهم]

أستغفر اللهالذي لا إله إلا هو
الحيالقيوم وأتوبإليه

السلام عليكم ورحمته وبركاته ازاى جميع البنات
سلمى(ام ادهم)
شكر خاص لام ادهوم هامسحها فيكى مع انى مستخسرا الهدوم الحلوا دى

azmiralda000
عامل سيسو ايه هند انا بحبك جدا والله وكان نفسى بس ابقى ع بالك شويه منمنمه زى مانت ع بالى قوى ادى الحكايه طلب الصداقه لسه شايفاه وماعرفش اطلبها ازاى اعذرو جهلى الشديد ف هذه الامور طول عمر الواحد كافى وشه ع الكتاب ومالوش ف حاجه ابدا اكل<احش>وذاكر ولو عايزه احصل اكتر اكل اكتر يا سيدى ياسيدى ماما هاتتخنى يابنتى مش مهم
اختى رحمها الله مش هتعرفى تلبسى يا شيماء مالكمش دعوه هوا جسمى ولا جسمك يا قمر وهكذا الواحد ياريتو قفل بقو من زمان
قدر الله وماشاء فعل
ام حازم اليدى اللى اكيد هى ليدى جميله
<أسال الله العظيم رب العرش العظيم >ان يشفيه ماتقلقيش بعد ما الدور يمشى الكحه بتقعد عند الطفل حوالى اسبوع او اكتر بعدها
دينا سردينا
عامله ايه يا عسل تيجى باسلامه
أتينا بنوتاتك عاملين ايه
هاله شدى الهمه
ام هاجر تسلمى باحبيبتىيا دره
لوسى
شكرا لزوقك ياقمر ودمك الشربات اوعى تيجى من العيد تخنانه
قمر و شمس و قمرين
انت رايحه فين لاء ماتسيبيناش ارجوكى ماطوليش
باصاحبه الكلام الرائع
مولاتى عرشك فى خطر
S.Amro انت فين يا دكتوره
الفطار لمون كمون جنزبيل قرفه بدايت سويت
وهكملكو الباقى باليل احسن مابقتش ضامنه نفسى

انا بقى ياقمر ضامناكي وواثقه انك مش هتخذليني وهتكملي

منتظراكي اخر اليوم تطمنيني

[ام ملك وادهم]

السلام عليكم يا احلى رشيقات ان شاء الله شكرا على ردك يا سلمى وميرسى يا ام ياسين على الدايت و الاكلات الدايت الجميلة بس عندى سؤال هل الفراخ البانية لما نحطها بالبيض و البقسماط فى الفرن بيكون شكلها و طعمها زى المقلية فى الزيت و شكرا
اما عن يومياتى
الافطار كوب شاى بلبن +1/2 رغيف بلدى فول اصل كنت جعانة
الغدا ان شاء الله 1/4 فرخة + سلطة
العشاء لسة مش عارفه[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/ahmed/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-4.jpg[/IMG]

اهلا اهلا بفراولايه الفريق

ربنا يقويكي ياقمر وتلتزمي ياحبيبتي

بالنسبه للتوقيع ياقمر انا هشرحلك

تروحي على تحكم العضو هتلاقيه فوق في نفس السطر اللي مكتوب فيه تسجيل الخروج

وبعدين تروحي على تعديل التوقيع

هيظهرلك مربع زي اللي بنكتب فيه الردود

تعالي على الشعار ودوسي كليك يمين واعملي copy image address

وبعدينارجعي للتوقيع تاني هتلافي فوق مربع اصفر مرسوم فيه زي جبل كده اضغطي عليه وانسخي الرابط في المستطيل اللي هيطلعلك

وبعدين اضغطي على حفظ التوقيع هتلاقيه ظهر معاكي

اتمنى اكون افدتك واي استفسار انا في الخدمه