كيفكمـــ يااقمرااات؟؟
جزء جديد حباايبي نحااارب فيه السمنة
مع مسابقتنا ( مسابقة الرابحة الكبرى)
والوزن يكون كل أسبوعين بناءاً على طلب البنات يوم الجمعة والمشتركة التى تخسر وزن أكبر تتوج الرابحة الكبرى وهذا وسامها

شروط المسابقة :
1/ التوكل على الله والدعاء ..
2/الاكثار من شرب الماء والسوائل بمعدل لاايقل عن لتر ونص (8 الى 12 كوب)
3/ تسجيل اليوميات كل يوم والمشتركة الغائبة تذكر عذرها ..
4/ تسجيل الوزن كل يوم جمعة يوم السبت ماراح نقبل الوزن إلا فى ظرف طارئ ..
5/ الالتزاام ثم الالتزاام ثم الالتزاام

أسماء المشتركات ..



















راجية لقاء ربي




rafa

اللون الأحمر ( ل100 و ما فوق)
اللون الموف (ل99_70)
اللون الوردي(ل69 و أقل)
بنات أرجو التقيد بالألوان وكل وحدة مثلا كانت 71 ونزلت للـ 69 تغير لونها فهمتونى ؟
حظا موفقاً للجميع ياارب
يلاااااا بناااااااااااااااااااااااااااااااااات نبغى نشاااااااااااااااااااط ..

تعليق