يلا بينا نحمل بإذن الله

[نينو _نونة]

انا رحت للدكتورة وقالتلي ان وزني زايد شويه وعلشان ربنا يكرمني ويحصل حمل لازم اخس
انا طولي 155 وزني 62 كيلو
عاوزة اكون 50 باذن الله اا هبدا واتوكل علي الله
انا بفطر 4 ملاعق فول ورغيف سن
وبتغدي فراخ ورغيف سن وسلاطة
وفي الاغلب بتعي كنتالوب
لو حد عاوز يبتدي معايا يلا نشجع بعض
انا مستنيه .....يلا بينا

[ام راغب H]

نونا
يالله انا اول وحدة معاكي
انا طولي 157
ووزني 72 تخينة شوية هههههههههه
لازم اصير 55 يالله على بركة الله

[دندوشه1]

ربي يحفف امانيكم بالحمل والوزن المتالي
الى الامام

[اثينا]

ان شاء الله ربي يحقق أمانيكم ويرزقكم بالذريه الصالحه عاجلا غير أجل بأذنه تعالى
وبالاضافه للريجيم اختي الغاليه
عليكي بكثرة الاستغفار والدعاء بنية الانجاب وان شاء الله ربي يحقق مرادك في اقرب وقت

[PoliteGirl]

ياله يا نونة انا معاكى ونشجع بعض

انا وزنى 80 وطولى 161 يعنى عندى حوالى 19 كيلو زيادة

نفسى اوصل مبدئيا ل 68 يعنى هدفى 12 كيلو ...قبل ما ابدأ عملية الحقن

ادعولى ربنا يقوينى ان شاء الله ....

انا كنت متابعة مع دكتورة منى راداميس وفعلا خسيت معاها لحد ما وصلت 72 بس رجعت تانى للأسف

انا دلوقتى ماشية على ريجيماتها بس متابعة مع نفسى ... وباخد دواء اسمة فاتاشى علشان يساعد شوية

يارب يا بنات كلنا نخس ونحمل ان شاء الله

[شجرة السيال]

شكرا حبيبتي علي الموضوع الرئع ده انا من بدري ببحث عنه سبحان الله انا سبقتو شوية ابتديت من شهرين وطبعا بعمل تخفيف فقط ورياضة ولاني باخد جلوكوفاج من نفسي طبعا خسيت ما شاء الله 15 كيلو وباقيلي شوية واوصل المثالي يلا نشجع بعض

[lollypopy79]

وأنا معاكم يا أمهات المستقبل الرشيقات بإذن الله
طولي 164 ووزني 81 و عاوزة إن شاء الله أخس 15 كيلو

[يقيني بالله]

انا معاكم
طولي 166
وزني 72
عاوزه ابقي55 علي الاقل
لاني بقيت فيل كبير
ههههههههه
يلا نشجع بعض
و يارب نحمل كلنا يارب

[وارفة]

وانا كمان معاكم ويارب يكرمنا كلنا بالذرية
وما دام هدفنا من الريجيم عشان الذرية الصالحة فأكيد ربنا حيوفقنا
أنا طولي 161 ووزني 73 ويارب أوصل 63 ربنا يقدرنا
بس يا بنات قوللنا على خبراتكم في التخسيس عشان نختار اللي يناسبنا

[وارفة]

بولايت أنا بعتلك رسالة على الخاص بس أنتي عاملة خاصية عدم استقبال رسائل
لولي انا بعتلك رسالة على الخاص

[نينو _نونة]

ماشاء الله ربنا يوفقنا كل واحده يا بنات تدخل تكتب يومياتها
انانسيت اقول لكم اني باخد جلوكوفاج 500 تلات مرات باليوم

[نينو _نونة]

شجرة السيال ان بتمارسي اي نوع من الرياضه؟
وماشاء الله وزنك نزل 15 كيلو في شهرين ممكن تدينا خبرتك ونصايحك وكان ايه نظامك في الاكل
وهل ليكي ملاحظة علي الجلوكوفاج يعني فعلا بيخسس ؟؟

[نينو _نونة]

انا النهارده هقول لكم عملت ايه
اكلت توستايه براون ومعاها ملعقتين مربه لايت و اخدت الجلوكوفاج
وبعدها بتلات ساعات اكلت 3 تفاحات انا عارفه ان المفروض تفاحه واحده بس اعمل يه الجووووووووووووووع وحش
بفكر اجيب رده علشان تسد نفسي شويه

[نينو _نونة]

انا اتغديت سمك مشوي وطبق سلاطه وارز بزيت الزيتون انتوا اخباكم ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[شجرة السيال]

شجرة السيال ان بتمارسي اي نوع من الرياضه؟
وماشاء الله وزنك نزل 15 كيلو في شهرين ممكن تدينا خبرتك ونصايحك وكان ايه نظامك في الاكل
وهل ليكي ملاحظة علي الجلوكوفاج يعني فعلا بيخسس ؟؟

حبيبتي نونه انا باخد زيك جلوكوفاج 500 تلات مرات باليوم ومن الاول عملت معاه تخفيف واشتغلت بنظام بول مكينا وارتحت عليه جدا وهو بيعتمد علي سماع صوت الجسم يعني اول ما توجعي تاكلي واول ما تشبعي توقفي اكل وكمان الاكل بتاعي جبت فيه كل البدايل الصحية يعني كل شي من الطبيعة السكر من الفاكهة والخضار والعيش ردة واللحوم بيضاء ولو حمراء تبقي من غير دهن ويا مشوية يا مسلوقة وكل شي منزوع الدسم اجبان والبان وكمان عصير الانناس من غير سكر بين الوجبات لما اجوع ولو تذكرت شي تاني بقوله اما الرياضة سباحة ساعتين متواصلات 3 مرات يالاسبوع واحيانا مشي ع السير 20 دقيقة ولما بخلص الصلاة بقف واعمل تمارين صفقة لورا وقدام عشان الزنود تنشد