الصيام فرصة هائلة للوقاية من الأمراض

[هايلى]

الصيام فرصة هائلة للوقاية من الأمراض

يعد شهر رمضان الكريم بمثابة صيدلية ربانية طبيعية متكاملة تساعدك على معالجة أكثر الأمراض أو الوقاية منها بإذن الله – ولكن الكثير من الناس ينسون أنفسهم وينسون أن الصيام قيمة روحية للبدن وليس شهرا للأكل والشرب بكثرة ونهم كما نرى. بل إن صيام شهر رمضان له قيمة وقائية وعلاجية لكثير من الأمراض.
في شهر رمضان نجد كثيرا من الناس يقبلون على تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة والمشهية المتعددة دون تفكير في محتواها ومدى ضررها؛ فيقعون في سلوكيات غذائية خاطئة ومشاكل صحية كثيرة؛ ناسين القاعدة الإسلامية والصحية الأساسية في الحياة وهي الاعتدال، فخير الأمور أوسطها والإفراط في الأكل يؤدي إلى نتائج وخيمة على الصحة، من أبرزها الإصابة بالسمنة والأمراض المرتبطة بها مثل السكر وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل.
ولقد أوجز رسول الله صلى الله عليه وسلم فوائد الصيام في كلمتين: "صوموا تصحوا".
كما قال عليه الصلاة والسلام: "المعدة بيت الداء والحمية رأس كل دواء".
ومن فوائد الصيام الصحية أنه يساعد الصائم على تجديد النشاط والحيوية لأجهزة وأعضاء الجسم، وكذلك يخلص الجسم من الوزن الزائد والفضلات المتراكمة في حالة عدم الإسراف في الأكل بعد الإفطار كوسيلة لتعويض ما فاته في وقت الصيام، كما يساعد الصيام على تحسين عمل الجهاز الهضمي. وحقيقة يعتبر الصيام فرصة عظيمة للتخلص من السمنة وكذلك من عادة التدخين، بالإضافة لمنح الجسم الراحة الجسدية والنفسية للتفرغ للعبادة بصحة جيدة ومتجددة.
متمنيا للجميع صوما مقبولا وصحة جيدة ووقاية من كل مكروها وسوء..