تويت
مرحبا صبايا كيفك ميار والله انا كمان الي فتره ثابت وزني و عم الخبط كتير وزني هلا 58 خلينا نعمل شي تاني نتفق عليه مع بعض
-
-
يعطيكم العافية يا صبايا
انا لسة حامل !!! ومن هلأ بفكر في رجيم الرضاعة ....عجبني الموضوع و حبيت اشجعكم ...
اعتقد الشغلة هاي بدها اراااااااااااااااااااااادة قوية....انا بحاول من هلأ اخفف اكل و اعتمد على الخضارو الفواكه ...بس ما بقدر ..لاني بجووووووع كتير ...انا حامل في نص السابع ...وضايل شهرين ...خايفة ازيد فيهم اكتر و اكتر ...
وزني قبل الحمل 57 و هلأ 70 ....الله يسترنا .
بس عن جد انكن راااااااااااااااااااائعااااااااااااااااااات الله يوفقكم و تنزل كل وحدة للوزن المطلوب و اقل كيلو كمان
{ الّلُهمَّ لَكَ الحَمْدُ كَما يَنْبَغِي لـِجَلالِ وَجْهِكَ و عَظِيمِ سُلطانِكَ الّلهُم لَكَ الحَمْدُ حَتى تَرْضى وَلكَ الْحمدُ إذا رَضِيْتَ وَلكَ الَحمْدُ بَعْدَ الِّرضَـى }
تعليق
-
الســلام علــيكم..
ممكن أشترك معاكم؟؟
أنا متابعة مع دكتورة ونزلت بأول أسبوع كيلو ونص بدون رياضة وبتخبيص..
وزني بعد الولادة 75
قبل الرجيم 67
والحين وزني 65.5
ووهدفي ((((55)))
يــــــــــارب ننحف بصحة وعافية..التعديل الأخير تم بواسطة .. أم فـــرح ..; 03-12-2008, 12:39 PM.تعليق
-
ربنا يقويكوا
ان شاء الله بعد الولاده اشترك معاكوتعليق
-
السلام عليكم
كيفكم جميعا انا حابة اشارك معاكم
واليوم اول يوم الي بلعب فيه رياضة بس من غير رجيم
ومبروك الكن ع الاوزان الرائعة
انتي من وين يا ميار من شمال غزة ممكن نتعرف
وزني 84
طولي 168
هدفي 55
وان شاء الله اقدر اجتاز هذه المحنة ادعوليتعليق
-
السلام عليكم
انا بديت من يوم السبت الماضي لعب رياضة لمدة ساعتين باليوم وفي اسبوع انزلت بس تلاتة كيلو اليوم توزنت ع الميزان كان وزني 84 هلأ صار 81 من غير رجيم اكل
يلا شجعونيتعليق
-
انا طولي 167
وزني 64
بدي 55 kgتعليق
تعليق