تويت
هلا هيلوكيتي
-
-
هلا حبيباتي اشتقت لكن كثيرا مرحبا بالعضوات الجديدات وأهلا بهن في تجمعنا المتواضع عسى الله أن يوصلنا إلى الهدف المنشود في أقرب وقت ممكن وقبل حلول شهر الغفران شهر رمضان الكريم.
تأخرت عليكن اليوم عزيزاتي كنت في حفل زفاف ابن عم زوجي وكان الإحتفال خاص بالزوجة سيتبقى يوم غذ وهو يوم الإحتفال بالزوج ومراسيم الحناء الجميلة جدا جدا تمنيت لو كنتن معي لحضورها.
المهم بالنسبة لي سألتزم يوم الثلاثاء إن شـــــاء الله برجيم السعرات + الرياضة نصف ساعة في اليوم مع التمارين الرياضية وكتابة اليوميات أتمنى أن تلتزمن أنتن كذلك سأكون سعيدة باجتماعنا سوية في كل ذلك.
وإلى اللقاء وفي أمان الله وحفظهتعليق
-
هلا بسومه حبيبتي اتمنى لكي كل التوفيق ياربتعليق
-
اتمنى التوفيق للجميع ان شاء الله قبل رمضان تكونوا خلصتوا الكم كيلو الزائدة لدى كل وحدةتعليق
-
ميرسي حبيباتي على تفاعلكن ودعواتكن الجميلة اللهم بلغنا رمضان واجعلنا من المتقين الأبرار واحفظنا من كل شر ويسر أمورنا إنك على كل شئ قديرتعليق
-
صباح الخير على الجميعتعليق
-
هلااااااااااا بنات
صباح الخير عليكم كلكم
اليوم من الصبح قمن شربت عسل نحل بي ماء فاتر ونص ليمونه
والفطور لسه
والرياضه برضو لسهتعليق
-
صباح العسل يا رفا ءتعليق
-
انتي متبعة رجيم السعرات برضة ؟؟؟تعليق
-
والله انا ماعندي نظام محدد
منظمه اني ما اكل اكلات دسمه
مثلا امثلا امبارح
فطوري كان شاي بي حليب خالي الدسم
والغداء كان قطعه لحمه مشويه مه سلطه
زبينهم اكلت قطعه برتقاله
وعشاء مافيش
شربت شاي بي حليب خالي الدسم
وله انتي رايك شنوتعليق
-
ما شاء الله تبارك الله احلى من كده ما في
رجيمك اعتدال وبنفس الوقت مافيه تجويعتعليق
-
ان شاء الله ما يجي رمضان الا وانتي واصلة للوزن الي نفسك فيه بس لا تنسي لازم ارادتك تكون قوية وما تضعفيتعليق
-
اتمنى لك الخير من كل قلبيتعليق
-
بديتي يا بسومة بالرجيم ولا لسةتعليق
تعليق