من تنصح برجيم عذاري ومن تعارض ؟؟؟

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • هرهوج
    عضو جديد
    • Mar 2008
    • 40

    من تنصح برجيم عذاري ومن تعارض ؟؟؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بنات انا عندي شهر بس عشان انزل وزني وسمعت مثل غيري عن رجيم عذاري

    وفي كثير استفادوا منه وانا ماعندي وقت اضيعه

    قلت مالي الا اخواتي في المنتدى اكيييد راح ينصحوني ويرشدوني للشي الصح

    وتبقى هذي امانه اللي جربت واستفادت تقول ولا مااستفادت تقول

    واللي حابة تبدأ معي تبدأ واتمنى ان احنا نشجع بعض

    واتمنى من اللي نزلت تقول اذا كانت تمارس اي رياضه معه ولا لا

    وهل تغير شكل الجسم ام نزول على الميزان فقط

    وانا احب اشكر كل الأخوات اللي في المنتدى على التعاون الجميل بينهم والله يدووم المحبه والخير


    للمعلومية :

    انا وزني الآن 62 وابي انزل 8 كيلو خلال شهر

    اي وحده عندها نصيحه حابة تقدمها تتفضل والله يجزاها خير
  • مشتاقة للأمان
    "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    • Dec 2006
    • 3112

    #2
    أنا ضد هالريجيم
    بنصحك بريجيم السعرات للراجية عفو ربها
    رح ينزلك ال 8 كيلو خلال 4 أسابيع إذا التزمت فيه بدقة بدون ما تحسي بجوع او حرمان او يحصلك ترهلات
    الله يوفقك

    تعليق

    • . تيوليب***
      مشرفة النافذة الاجتماعية-نجمة الأطباق الرمضانية
      • Jul 2007
      • 17916

      #3
      انا معرفهوش
      انما زى ما الاخت مشتاقه للأمان ما اشارت عليكى
      احسن نظام متوازن هو نظام السعرات
      وفى انظمه تانيه بتنزل الوزن بسرعه
      بس لها عيوب كتير
      منها اللى بيرجع الوزن تانى بسرعه
      ومنها اللى بيسبب نقص فيتامينات
      ومنها اللى بيسبب تساقط الشعر
      وذبول فى الجلد
      ربنا يرشدك للى فيه الخير
      ويوفقك





      تعليق

      • نايس1
        النجم الفضي
        • Oct 2007
        • 2181

        #4
        حبيبتي انا جربته ونزلت كيلو واحد بس فحسيت انه زي اي ريجيم عادي
        مع ان في واحده جربته باسبوعين ونزلت 8 كيلو

        تعليق

        يعمل...