∞₪♥₪∞ رشـــاقــة بـــ(الجـــ32ـــزء)ـــدون حــرمــــان ∞₪♥₪∞

[تـصـمـيـم]

بناااااااااات اهم شي
انا وزني 75.3
وطولي شوووووووووووووووووووووو






























طولي 176
ما شاء الله علي يعني صار شكلي جميييييييل و بطني خف عن الاول بكتير بس لساتو بارز
ولبست لبس زوجي ماشافوش اصلا من يوم زواجنا هههههههههههههههههه
وفرحانة جدااااااااااا وعقبال الجميع يارب
وكمان حابة انزل لو 4 كيلو لاني لما كنت حامل اول مرة زاد وزني جداااااا وعموما من بسبس نستفيد هههههههه

يالله شو رايكم

شو رأينا ؟؟

نقوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووولك

الف الف الف الف

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووك

وصولك للوزن المثالي وعقبال الجميع يارب ونفرح بالجميع

وام هاله والله راح نشتاق لك والله يسهل لك سفرك ويرجعك بالسلامه

و

متى راح تسافري؟؟؟

[سواد العيون]

الف مبروووك هاله
ما شااء الله انتي طووووووويله يخزي العين مو متلناا اقزاام
ههههههههههههه
ومبرووك نزول وزنك يا هله يا عسل والله راح نشتتاقلك

تصميم مبروووووك نزول الوزن وعقبال البااقي

[تـصـمـيـم]

الف مبروووك هاله
ما شااء الله انتي طوووووووله يخزي العين مو متلناا اقزاام
ههههههههههههه
ومبرووك نزول وزنك يا هله يا عسل والله راح نشتتاقلك

تصميم مبروووووك نزول الوزن وعقبال البااقي

هلا بسيسي

تسلمين يالغاليه

وابيك تسويلي تصمين للفرح لأني فرحانه كثير من نزول وزني بعد الثبات ههههههههههه

وانتي وشأخبارك صار لي يومين مادري عن شئ

[umabdalrahman]

اهلا بنت البحرينية شكرا كتير على ردك ما حدا راضي يعبرني ونفسيتي زي الزفت كم كيلو يعني وزني 67 ومو راضي ينزل عن 65 ومعند من كسلي واهمالي يلا نشد انا وانت وفي بنةتة كمان ان نسيت اسمها كان وزنها وطولها متلي يعني طولهغا 155 يلا نشد وحاجتنا كسل
خبكن اخر نكتة مشان تفرفحو زوجي فاقد الامل صير 50 واخي يللي اول سنة جامعة كنت جالسة انا وهو نشوف السلسل التركس ونتكلم عن لميس خبرتو اني حا اعمل جسمي متلها واتحداني قلتلو بدي منك لاب توب هدية بس موافق وكمان 2 مليون ريال لانو مطمن مافي مني امل صير متل لميس بطلة سنوات الضياع هه هه هه احباط صح وماما بتقول حرام تصيري متلها كتير متفائلة تناقض كبير بها العيلة

[تـصـمـيـم]

اهلا بنت البحرينية شكرا كتير على ردك ما حدا راضي يعبرني ونفسيتي زي الزفت كم كيلو يعني وزني 67 ومو راضي ينزل عن 65 ومعند من كسلي واهمالي يلا نشد انا وانت وفي بنةتة كمان ان نسيت اسمها كان وزنها وطولها متلي يعني طولهغا 155 يلا نشد وحاجتنا كسل
خبكن اخر نكتة مشان تفرفحو زوجي فاقد الامل صير 50 واخي يللي اول سنة جامعة كنت جالسة انا وهو نشوف السلسل التركس ونتكلم عن لميس خبرتو اني حا اعمل جسمي متلها واتحداني قلتلو بدي منك لاب توب هدية بس موافق وكمان 2 مليون ريال لانو مطمن مافي مني امل صير متل لميس بطلة سنوات الضياع هه هه هه احباط صح وماما بتقول حرام تصيري متلها كتير متفائلة تناقض كبير بها العيلة

هههههههههههههههههه 2 مليون ريال والله ضحكتيني ياأم عبد الرحمن

معليك ياعسل اصبري وشدي حيلك وانا راح اوقف جنبك لما ينزل وزنك

بس بشرط اخذ مليون ريال والاب توب حلال عليك ههههههههههههههههههه

[سواد العيون]

ام عبد الرحمن
شو ليش مكتئبه ما حدى متلي كاان محبط
انت بس جرربي بس تجرربه لمده اسبووع التزمي بالريجيم ولا تااكلي مهما كاان
انا تعررفي شو كنت اعمل
كنت اردد واحكي انا شبعاانه انا شبعاانه
واقووم عن الاكل وفعلا جاب نتيجه
جربي بس لمده اسبووع
وشووفي النتيجه خلي ارادتك قوويه



تصميم الك احلى تصميم والحمد له على الانتصاار
انا ماشي الحال والحمد لله

[تـصـمـيـم]

ما شااء الله انتي طوووووووله يخزي العين مو متلناا اقزاام
ههههههههههههه

سواد ليه تفضحيني كان باركتي لأم هاله بس
ولاتزيدي ههههههههههههههههههههههههههههههه

بس الحمد لله اخذ منا ربنا الطول وعوضنا بأشياء ثانيه

[سواد العيون]

هههههههههههههههههه
2 مليوون ريال والله محرزين
شو عرفك يمكن ترجعي وتصيري متلها وتخاي جووزك ع الحديده

[تـصـمـيـم]

ام عبد الرحمن
شو ليش مكتئبه ما حدى متلي كاان محبط
انت بس جرربي بس تجرربه لمده اسبووع التزمي بالريجيم ولا تااكلي مهما كاان
انا تعررفي شو كنت اعمل
كنت اردد واحكي انا شبعاانه انا شبعاانه
واقووم عن الاكل وفعلا جاب نتيجه
جربي بس لمده اسبووع
وشووفي النتيجه خلي ارادتك قوويه



تصميم الك احلى تصميم والحمد له على الانتصاار
انا ماشي الحال والحمد لله

صادقه يا سي سي

انا سويت كذا الاسبوع اللي فات وحتى الميزان صادره زوجي

حتى ماأوزن والحمد
لله جابت نتيجه

[الوفية للأبد]

السلام عليكم يارشيقات المستقبل

والف الف مبروك على الجزء الجديد ويارب من أحسن لأحسن ..

مبروك hala 2 وتروحي وترجعي بالسلامة ..

وعقبال كل البنات الباقيين بما فيهم انا يارب ..

حبيت اسلم عليكم

واحط بياناتي زي ماطلبت سجوودة ..

الاسم الوفية للأبد
الوزن 75
الطول 168

الهدف الاول 65
والهدف الاخير لين مايزبط شكلي .. مو مهم الوزن ..


يومياتي ..

اليوم خربطت مررة..

امس مااتعشيت الحمد لله ..
اليوم فطرت حبة معمول وعصير برتقال مو فريش

ولما جعت اكلت بطاطس تسالي بالكاتشب ..

مااعرف هل تتخن ولا لا .. بس اشتهيتها .. ياربي سشويي

وشربت قارورة موية ..

والغدا اتغديت محشي حبتين ورق عنب بس وحبة بطاطس وسلطة لبن ..

وشربت مويه

ودحين اخدت بريك من 6 ل7 وعملت رياضة والله ..

ورجعت اكلت تسالي بالفلفل الحار شوية والله والله مرررة شوية بس عن نفسي ..

ومشيت 10 دقايق بما فيهم نزلت درج وطلعت ..

بس ماراح احسبها لاني ماحسيت فيهم ..

المهم دحين حاذاكر مع اني مرررة جيعانة

بس حأكل سلطة لبن زبادي بالخيار .. شو رأيكم ..

وانام

بليييزبنات ادعولي عندي اختبار مرررة صعب ..

والمشكلة اني مااعرف اذاكر الا لما اكل ..

شتنصحووني ,,

انا باكتب هنا بكل امانة وصدق والله

فبليز اللي تشوف عندي شي غلط تقولي عشان استفيد من خبرتكم ...

واي عقاب انا مستعدة ..

بس المهم احد يعبرني ..

اشوفكم قبل ماانام ..

بالتوفييق للكل ..

[سواد العيون]

الحمد لله مفرووض نعمل امتحاان لنفسناا انه نقدر نتغلب ع انفسناا او لا
والحمد لله كله مع الادراه والتجشيع بيصير


تصميم الله يخلينا الكعب
هههههههههه

[ام مسرة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
شلونكم بنات والله اشتاقتلكم النت كان عندي مقطوع واليوم رجع
والحمد لله ملتزمة بالرجيم والله يعين
واليوم مافطرت لا صحيت متاخرة والغدا كان رز طبعا قللت من كمية الزيت مع لحم
وان شاء الله العشا يكون بطيخ وبس
والرياضة اليوم ملعب بسبب الدورة بس ان شاء الله احاول امشي ولو عشر دقائق

[تـصـمـيـم]

الحمد لله مفرووض نعمل امتحاان لنفسناا انه نقدر نتغلب ع انفسناا او لا
والحمد لله كله مع الادراه والتجشيع بيصير


تصميم الله يخلينا الكعب
هههههههههه

حتى الكعب صار مشكله
ومن يشوفنا لابسينه يدري بقصرنا
بس انا لاحظت شئ

انه القصيره اذا كانت نحيفه محد ينتبه لقصرها

بس اذا كانت دبه هنييييييييييييييييييييييه المشكله العيوون كلها عليها وخصوصا اذا لبست العبايه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههه

[ام مسرة]

حبيبتي ام هالة تروحي وترجعي بالسلامة ومبروك نزول الوزن
مبروك تصميم اخيرا تحرك الميزان وان شاء الله الاسبوع الجاي تنزلي خمسة كيلو
وسجود شلونك حبيبتي الله يفرح قلبك بالذرية الصالحة عاجلا غير اجل
واهلا بكل البنات الي انضمو للفريق نورتونا

[سواد العيون]

الوفيه
اذا حاابه انك تخففي من وزنك بجد
حاولي انك تبعدي عن اكل التساالي والحلوياات خااصه
هذه العدو اللدود للريجيم
وحاولي ان تاكلي اشيااء بتعبي المعده
متل سلطه افرمي معهاا ملفوف وجرز
فعلا بشبعووه وبتمنالك من كل قلبي التوفيق
ولا تنسي الريااضه