ارجوووووووكم ساعدوني

[العلالي]

هلا بنات ارجو ان تكونوا في اتم الصحه والسلامه

انا جربت ريجيم 15كيلو في 20 يوم
بس للأسف مانزلت كثير زي ماتوقعت مع اني التزمت بالنظام
واتمنى من كل وحده جربت الريجيم تكتب لي عن تجربتها لاني والله مقهوره
وبعد انتهاء العشرين يوم ايهما افضل اكرر النظام او اتبع نظام آخر
انا انتظركم على احر من الجمر

[أدواك عندي]

العلالي أنا مسويه رجيم الشوربه الحارقه للدهون ونزل وزني 14 كيلو في اسبوعين بس أهم شئ الصبر والمثابره الرجيم ممل لاكن جداجداجداجدامفيدفي خساره الوزن............................... الشربه هي::::::::1حزمه كرفس 1حزمه بقدونس 4حبات فلفل رومي 4حبات طماطم 2بصل 1حبه كروم أوملفوف 1حزمه بصل أخضر الطريقه:::::::::::::::::توضع جميعها بعد التقطيع لمربعات أومفروم في قدر وتغلى قليلا حتى درجه الفوران تضعي البهارات والملح وكل ماجعتي تأكلي حتى الشبع لمده أسبوع ,

[العلالي]

ادواك عندي
جزاك الله كل خير
وشكرا على الوصفه وسأحاول تجربتها

[العلالي]

؟؟؟؟؟؟؟
وينكم يابنات الله يوفق من ترد على ويفرج عليها يااارب