...-رشيقه كوم!:!رشيقه سبيشل-...

***الساجدة لله *** · 26-01-2008, 11:05 PM

الله يبارك فيكي يا حبيبة قلبي يا ام السنفور
الف شككككر على تنظيم الجميييل للمسابقة ... ماشاء الله على ابداعاتك..
ان شاء الله الاسبوع الجاي تكون كل البنات هما متميزات الفريقين..
وعقبال ما الكل يوصل للوزن المثالي سريعا جدا ان شاء الله

**زهر الريحان** · 26-01-2008, 11:34 PM

السلام عليكم
الفين مبروك حبيبتي الساجدة لله على نزول الوزن عقبال الجميع

حبيت اسالك انت شو هي المدة اللي نزلتي فيها وزنك

انا ما كنت عارفة انو فيه فريقين بيتنافسوا
للجميع ارجو التوفيق ان شاء الله

**mashimaro16** · 26-01-2008, 11:52 PM

الف مبروووووووووووووووووووك على النزوللللل
بجد مبروك يا جميل ويارب تكملى المشوار على خير
عقبالى يارب

***الساجدة لله *** · 26-01-2008, 11:56 PM

الله يبارك فيكي حبيبتيhala2
انا بدأت ريجيمي يوم 5/1/2008
كان وزني 100 ... واخر وزن متسجل يوم الخميس كان 83.9
بس اليوم السبت وزني صار 83.2
يعني نحفت خلال 21 يوم 17 كيلوو

واذا حابة تعرفي الريجيم هو الموضوع تحت عنوان..من 152 كيلو الى 70 كيلو في 7 شهور فقط..!!

***الساجدة لله *** · 26-01-2008, 11:58 PM

الله يبارك فيكي حبيبتي mashimaro16 ..
عقبالك وعقبال كل البنات ان شاء الله

**رمضاء** · 27-01-2008, 12:10 AM

مبارك أختي الساجدة لله ، والعاقبة للباقيات ،

والعاقبة لي يارب يزيد وزني ،........آمين

**بوكيه ورد** · 27-01-2008, 12:52 AM

ألف مبرووووووووووووووووك الساجده لله

وعقبال الوزن المثالي

أم السنفور...

جزاك الله كل خير

**shaimaa zaki** · 27-01-2008, 01:36 AM

ألف مبرووووووووووووووووك الساجده لله

وعقبال الوزن المثالي

أم السنفور...

وعقبال البواقي

**om Jomana** · 27-01-2008, 03:29 AM

جزاكى الله خيرا ام السنفور على هذا النظام
و الف مبرووووووك للاخت الساجدة لله ما شاء الله عليكى حبيبتى و ربنا يثبتك و توصلى الوزن المناسب
و عقبالنا كلنا ان شاء الله

**ريونتي** · 27-01-2008, 11:12 AM

حبيبتي الساجدة لله مبروك التكريم ولله تستاهلي على مثابرتك ماشاء الله

لكني زعفانة منك ماجاوبتيني على سؤالي البارح في الملف السابق خخخخ أعرف إنك ما شفتيه فهل ترى تقدري تجاوبيني عليه

***الساجدة لله *** · 27-01-2008, 11:55 PM

الله يبارك فيكم كلكم حبيبااااتي.. وعقبالكم كلكم ان شاء الله

حبيبتي لوليااااااااا.. والله اني شفت سؤالك ورديييت عليييييييييييه رد طوييييل عريض ويوم جيت اضغط ارسال الاقي الموضوع أغلق..
وارجع عشان انسخ الكلام لاقيت الكلام طااااااااااااار..
فتعبت وقلت بكرة اكتب الرد من اول وجديد.. بس والله اليوم طول الصبح النت مافتح وشكله عطل والحين فتح..
عشان كده سامحيني على تاخيري في الرد عليكي حبيبتي .. انتي عارفة انا مااقدر اتاخر عليكي ابدااا يا حبيبة قلبي
وبالنسبة لسؤالك..
نعم تقدري تاخري وجبة الغداء للساعة 5 لحتى ماتجوعي كثير..وكمان تقدري تكثري من اكل وجبات تستهلك وقت اطول للهضم متل البروتينات وكذا..

وبالنسبة للريجيم تبع اليزابيث تايلور .. فياحبيبتي انتي بكفيك تختاري الريجيم اللى ترتاحي له..
اهم شي في الريجيم النفسية..
انا كان امامي ريجيمي هادا من اكتر من 5 سنوات وشفت بعيني كيف صديقتي نحفت عليه..
بس ماكان لي مزاج اعمله وماكان عندي تشجيع..وكنت استخف بيه .. اقول كيف أنحف وانا اكل كلللل شي ماكانه ريجيم واقول شكل صديقتي تخفي عني السبب الحقيقي لنحافتها.
ولما اشتركت معكم بالمسابقة قررت اعمله وبجربه ويمكن القى تشجيع منكم ولانه كمان سهل جداا وانا مااحب الجوع والحرمان..
والان متل ماتشوفين نحفت عليييه بدرجة كبييييييرة جدااا وجالسة اقول ليه ماجربته من الاول كان زماني نحيفة الان ولا مشاكل عندي.
وانا نحفت عليه لان كان عندي له حماس ورغبة شديدة فيه ولو ماكان عندي حماس له ماكنت نحفت..
فاذا انتي مش راغبة تسويه وحابة ريجيم تاني اعملي التاني وان شاء الله تنحفي عليه

والله يوفقنا كلناااااا يارب

**ريونتي** · 28-01-2008, 11:32 AM

مشكورة حبيبتي ولله أنا أضحك معاك لأني أبدا مانزعفش عليكي لأني تعودت عليك ولله أحبك في الله
و مشكورة حبيبتي على الإفادة رايحة أحاول باللى أقدر عليه و هذا الأسبوع الحمد لله ثابتة على الريجيم مش محدد لكن معتمد خصوصا على الخضر يعني على حسب المستطاع فكما قلتلك أنا بحكم عملي المشكلة في المساء لما أدخل للبيت على 5 مساءا تقولي علي وحش و جوعوه فقهوتي ماكانش ممكن أوقفها لكن الحمد لله وين كنت اوين صرت
و الحمد لله شايفة ملابسي تتوسع يوم عن يوم
يا رب ننحف يا رب زهدنا في الأكل
يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعالا لما يريد يا من أمره بين الكاف و النون ارزقني و حبيبتي الساجدة و كل المحرومين الذرية الصالحة و اجعلها قرة عين لنا يا رب

**ام السنفور** · 28-01-2008, 04:13 PM

اهلا بنات عاملين ايييه

انى بديت في رجيم الساجده بعون الله تعالى وناويه نستمر عليه باذن الله

وينكم وشنى اخباركم

ان شاء الله مستعدين للميزان يوم الخميس

يالله يالله بنات فريق سبيشل

***الساجدة لله *** · 29-01-2008, 10:42 AM

هلا ام السنفوووور..اهلا بكي في ريجيمناااااااا..
ياريت تروحين الموضوع بتاع الريجيم وتكتبين فيه وزنك وطولك وتشجعي البنات هناك كمان..

حبيبتي لوليا اعرف انك تمزحي بس والله انا ابدا ما احب اتاخر على اي احد يسالني سؤال.

...-رشيقه كوم!:!رشيقه سبيشل-...