ريجيم ال 10 كيلو بأسبوعين و ربي شهيد

[ريونتي]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
حبيباتي دخنا في الريجيمات و ماعرفنا مع ما ناكل و نضعف كيف نعمل لنشد أنفسنا و نخليها قانعة

و أنا اليوم حبيت أشارككم هذا الخبر السعيد اللى جابتهولي صديقة لي ما صدقت لما شفتها ضعفانة كثير
و هي اللى عمرها ما ضعفت بالعكس وزنها يسببلها نفسية تعبانة و هذا يزيد الطين بلة
لحد هذي المرة تبعت ريجيم رائع ما فيه حرمان
و هو صحي للغاية و النتيجة شفتها بعيني

و اليكم حبيباتي الريجيم

اليوم الأول (و الثامن بنفس الوقت)

صباح: قهوة بدون سكر
غداء: 2 بيض + سبانخ+ طماطم مطبوخة
عشاء: قطعة لحم مشوي+ سلطة

اليوم الثاني (و التاسع بنفس الوقت)
صباح:قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
غداء: قطعة لحم مشوي+ سلطة خضراء و ممكن بالقليل من الزيت و الليمون
عشاء: حساء غير دهني حسب الرغبة

اليوم الثالث (و العاشر بنفس الوقت)
صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
غداء: كرفس+طماطم+1 برتقالة صغيرة
عشاء: 2 بيض مسلوق طبعا +كبد+ سلطة

اليوم الرابع (و الحادي عشر بنفس الوقت)
صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
غداء: 1 بيض +جزر +قطعة جبن
عشاء:سلطة فواكه من دون سكر+ ياغورت

اليوم الخامس (و الثاني عشر بنفس الوقت)
صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
غداء: سمك غير دهني
عشاء: قطعة لحم + سلطة بسباس

اليوم السادس (و الثالث عشر بنفس الوقت)
صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
غداء:دجاج و سلطة
عشاء:2 بيض + جزر

اليوم السابع (و الرابع عشر بنفس الوقت)
صباح: قهوة بدون سكر+ قطعة بسكويت
غداء: لحم مشوي +فاكهة
عشاء: عشاء حر


أنتم تلاحظوا أنو الريجيم مافيه حليب بالمرة
لكنو معوض بمواد أخرى
للعلم
هذا الريجيم مأخوذ من عيادة مايو بأمريكا و لا يتبع إلا لمدة 14 يوم ثم راحة من دون مبالغة ثم يعاد إن أمكن و هو يعتمد على الأكل الصحي الغير دهني و ممنوع الحلويات، النشويات، السكر،
و يكون ثبات في الوزن بإذن الله

أتمنى أنو أعجبكم و أنو يجيب نتيجة
دعواتكم لي بالذرية الصالحة عاجلا غير آجل.

[تـصـمـيـم]

جيد

[GOLD ROSE]

اختي اشكرك على الريجيم


لكن عندي سؤال اتمنى تردي عليه


انتي مشيتي على الريجيم؟؟؟


وسؤال تاني معلش


صديقتك كم كان وزنها وكم صار

سؤال ثالث

البيض في هادا الريجيم كثير احس انو ريجيم كيميائي صح؟؟؟



اشكرك واسفه على الاطاله وكثرة الاسئلة

[ريونتي]

مشكورة أختي الريم على المرور الكريم
و حبيبتي goldrose على الرحب و السعة
شوفي أختي مش أنا اللى اتبعتو
هي صديقتي
أنا ماسألتها عن وزنها السابق حتى ما أحرجها لكنها مبينة ضعفانة كثير و هي أكدتلي أنها في 15 يوم ضعفت 10 كيلو
أما عنو كيميائي أم لا ولله ماني مختصة و الأخوات يفيدوك
و أي استفسار أنا حاضرة من عيوني

[هبه الله يحيى]

لكن الفطار صعب جدا وكمان غير صحي
10 ك في اسبوعين كتييييييييييييييييير يعني زي مننزلهم بسرعة نرجعهم بسرعة

[ريم الشرق]

الله يعطيك العافيه حلو كتير

[سمسمه منمنمه]

الله يعطيكي العافيه هو حلو بس زي ما قالت جولد
انا كمان احسه كيميائي ومكن نزول 10 ك للاوزان الكبيره
بس برده مشكووووووووووووووووره

[زهر الريحان]

بارك الله فيكي
حبيت اقول لك اكثري من الاستغفار و قيام الليل مع الدعاء و ان شاء الله يرزقك رب الذرية الصالحة يااااااااااا رب

[محبة منتدى لك0]

مشكورة على الرجيم اتمنى لك التوفيق0

[ضيائي]

مشكورة على الرجيم وعقبالنا ياااارب

[doudo2002]

سواء عجبنى الريجيم او لم يعجبنى هدعيلك
ربنا يرزقك الذرية الصالحة عن قريب ان
شاء الله ياحبيبة قلبى ....

[ريونتي]

مشكورات كل اللى مروا و قبلاتي على الكلام الحلو و الدعاء
و أنا اليوم جبتلكم خبر انما ايه
البارحة كنت عند حماتي و رحنا نتكلم على الريجيم و غيرو و خبرتني بالخبر اللى على أساسو قررت أتبع هذا الريجيم مهما كان
قالت لي أنو لما كانت بعمرنا كان مقاسها 44 و لما عملتوا يعني الريجيم هذا بالضبط صار 38 و قالتلي أنها نقصت 8 كيلو و لم تزد بعدها غير مقاس 40 رغم أنو شهيتها ماشاء الله حتى لما حملت وأنجبت و هذا هو الشيء الجميل أنو تثبتي على الوزن
و أنا اليوم قررت ،و أتمنى أنو تنظموا إلي و تشجعوني
و رايحة أحط النتائج أول بأول مع العلم أني أعمل رياضة مرتين في الأسبوع
و سلامي ليكم مع الدعاء لي بالذرية الصالحة جزاكم الله خيرا

[ترانيم الرياض]

ياحياتي مشكوووووووووره على الرجيم ان شاء الله رايحه ابدا فيه فوراً ودون تردد
ويااااااارب يرزقك ويرزقني وكل محرومه الذريه الصالحه السليمه المعافاه
عاجلاً غير اجل

[* فوشيه *]

حلوو ريجيمك بس برضو صعب شوي


ان شاء الله يجيب نتيجة معاك


والله يرزقك بالذرية الصالحه

شكرا

[ريونتي]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
حبيباتي مشكورات على المرور الطيب
و ان شاء الله رايحين نتبعوا معا ترانيم الرياض الله يرزقنا نزورها يا رب
أنا البارح مشيت عليه مع أني أكلت بيضة واحدة لأني ما أحب البيض و لأني مدام المعنويات عالية زي كل مرة في البداية فأحب أبدا هكذا باش كي نخربط ما يتخربط الميزان
و اليوم قهوة من دون بسكوت لأني البارحة ضعفت و أكلتو مع قهوة الصباح
و ان شاء الله يعيننا و ننزل الكيلوهات اللى طيرتلنا النوم يا رب
و يارب ارزقني و أخواتي و كل محروم بالذرية الصالحة المعافاة يا رب لا يعز عليك شيء