تويت
لماذا؟؟؟؟؟ نصاب بالاكتئاب!!!!!!!!!!!!!!!
تقول البحوث ان واحد من كل ثلاثة أشخاص يصاب بالاكتئاب ، لاشك أن الاكتئاب صار من ابرز امراض العصر .ورغم ان التسعينات شهدت نقلة نوعية في ميدان التطورات التكنولوجية والصحية وحتى الثقافية، الا ان معظمنا ما زال باحثا عن حبة ، كحبة البرزواك، ترفع عن كاهله ضغط الحزن واثقال الهموم.
أنواع الإكتئاب وأعراضه
أنواع الإكتئاب وأعراضه
يصنف الدكتور راج برساود ، الاستشاري النفساني بمستشفى " ماودسلي" بلندن، الإكتئاب إلى ثلاثة أنواع وهي
الإكتئاب الحاد أو المرضي : الذي يشل قدرات المريض ويؤدي إلى إصابته بانفصام الشخصية وقد يجعله يفكر بالإنتحار.
الإكتئاب الهوسي: ويسمى أحيانا بالإنقباض الهوسي
الإكتئاب الرجعي: يعود معظم أسبابه إلى حالات الحزن الناجمة عن الشعور بالوحدة والضجر والتعب والخجل وفقدان الاحترام الذاتي أو فقدان العمل أو خسارة صديق مقرب أو فقدان أحد أفراد العائلة.
وتختلف أعراض الإكتئاب من شخص لآخر، إلا أن أكثر أعراضها شيوعاً: الشعور بفقدان الأمل والضياع والبؤس والعجز. كذلك تسيطر على المصاب بالإكتئاب أوهام سوداوية وأفكار سلبية تجعله عرضه للقلق وفقدان القدرة على اتخاذ القرارات وضعف التركيز.
وربما يصاحب الإكتئاب أيضاً أعراض أخرى منها العزوف عن تناول الطعام أو تناوله بشراعه وانعدام أو ضعف الرغبة الزوجية.
فإذا ما شعرب بكل أو ببعض من هذه الأعراض واستمرت معك اسابيع أو أشهر فحتما أنك مصاب بالإكتئاب. وهذه الأعراض ذات الطابع النفسي، حتما تؤثر على صحتك الجسمية وتجعلك عرضة للأصابة بالصداع والدوار والغثيان إضافة لآلام في المعدة والظهر والرقبة وتشنجات في الجهاز التنفسي وصعوبة في الاستيقاظ عند الصباح مع نوبات من الدوخة.
الإكتئاب الحاد أو المرضي : الذي يشل قدرات المريض ويؤدي إلى إصابته بانفصام الشخصية وقد يجعله يفكر بالإنتحار.
الإكتئاب الهوسي: ويسمى أحيانا بالإنقباض الهوسي
الإكتئاب الرجعي: يعود معظم أسبابه إلى حالات الحزن الناجمة عن الشعور بالوحدة والضجر والتعب والخجل وفقدان الاحترام الذاتي أو فقدان العمل أو خسارة صديق مقرب أو فقدان أحد أفراد العائلة.
وتختلف أعراض الإكتئاب من شخص لآخر، إلا أن أكثر أعراضها شيوعاً: الشعور بفقدان الأمل والضياع والبؤس والعجز. كذلك تسيطر على المصاب بالإكتئاب أوهام سوداوية وأفكار سلبية تجعله عرضه للقلق وفقدان القدرة على اتخاذ القرارات وضعف التركيز.
وربما يصاحب الإكتئاب أيضاً أعراض أخرى منها العزوف عن تناول الطعام أو تناوله بشراعه وانعدام أو ضعف الرغبة الزوجية.
فإذا ما شعرب بكل أو ببعض من هذه الأعراض واستمرت معك اسابيع أو أشهر فحتما أنك مصاب بالإكتئاب. وهذه الأعراض ذات الطابع النفسي، حتما تؤثر على صحتك الجسمية وتجعلك عرضة للأصابة بالصداع والدوار والغثيان إضافة لآلام في المعدة والظهر والرقبة وتشنجات في الجهاز التنفسي وصعوبة في الاستيقاظ عند الصباح مع نوبات من الدوخة.
لماذا نصاب بالإكتئاب؟
معظم نوبات الإكتئاب تنجم عن مجموعة من المؤثرات الجسمية والنفسية والإجتماعية. ومع هذا يضيف بعض العلماء العامل الجيني كسبب مهم من أسباب الإكتئاب. وهناك دراسات قد اثبتت فعلاً وجود نسبة عالية من الإكتئاب بين الأشخاص الذين ينتمون لعوائل لديها تاريخ من الإصابات بالإكتئاب. ورغم أن النفسانيين قد حددوا بعض أسباب الإكتئاب، إلا أنهم لم ينجحوا بعد في تحديد الآلية التي يؤثر بها الإكتئاب على الجسم.مع هذا هناك أمر شبة مؤكد وهو أن الإكتئاب له علاقة بإنخفاض مركب السروتونين في الجسم ( وهو مركب كيميائي طبيعي يلعب دور المرسلة العصبية لتأمين الاتصال في ما بين خلايا الدماغ ) . والنساء غالبا ما يكون مستوى السروتونين عندهن أقل من الرجال وهذا سبب لإرتفاع نسبة انتشار الإكتئاب بينهن.
أسباب معروفة للإكتئاب:
مشكلات في الغدة الدرقية
نقص في فيتامين B12
نقص الحديد
تعاطى الكحول
الانقباضات بفعل تغيرات الجو والمكان خاصة قلة الضوء والشمس في الشتاء
الإجهاد
الاعتلالات الجسدية مثل الامراض التناسلية وامراض القلب وآثار مابعد العمليات الجراحية
الخبرات السلبية كفقدان الاقارب والاصدقاء والطلاق وفقدان العمل والفقر
مشاكل العلاقات خاصة الزوجية، حيث ان المتزوجات يعانين من الإكتئاب أكثر من غيرهن.
نقص في فيتامين B12
نقص الحديد
تعاطى الكحول
الانقباضات بفعل تغيرات الجو والمكان خاصة قلة الضوء والشمس في الشتاء
الإجهاد
الاعتلالات الجسدية مثل الامراض التناسلية وامراض القلب وآثار مابعد العمليات الجراحية
الخبرات السلبية كفقدان الاقارب والاصدقاء والطلاق وفقدان العمل والفقر
مشاكل العلاقات خاصة الزوجية، حيث ان المتزوجات يعانين من الإكتئاب أكثر من غيرهن.
هل أنت / تِ مكتئبــ / ــة
من الصعب التكهن بمتى يتحول الإكتئاب العادي إلى مرضي حيث أن ذلك لا يتم بين يوم وليلة. إنها عملية تحول بطئية قد تحتاج أسابيع أو أشهر حتى تتضح. فإذا شعرت أنك قلق أو منقبض فقد يكون ذلك دليل على الإصابة بالإكتئاب وقد لا يكون.
من الصعب التكهن بمتى يتحول الإكتئاب العادي إلى مرضي حيث أن ذلك لا يتم بين يوم وليلة. إنها عملية تحول بطئية قد تحتاج أسابيع أو أشهر حتى تتضح. فإذا شعرت أنك قلق أو منقبض فقد يكون ذلك دليل على الإصابة بالإكتئاب وقد لا يكون.
تعليق