مشكلة معظم البنات والسيدات (الكرش)

[ولاء2000]

تسلمى يا عسل على النصائج الجميلة دى و ربنا يكرمك ان شاءالله

[almond]

موضوعك جدا رائع<<<<<<<<<<<<<ومشكورة على نصايحك الحلوة<<<<<<<<<<<<بصراحة ,,,بصراحة ما خليتى اى حجة النا حتى ما نضعف ونعمل ريجيم ونمارس رياضة

[miss_a3sal]

ميرسى احلى بنات على احلى مرور ويا رب اكون افدتكم

[ظمى الروح]

مشكوره على الموضوع الأكثر من رائع بس تدرين ياأختي احنا وش مشكلتنا الكسل وحب النوووم والسهر...نبي كل شي يجي لين عندنا بدون تعب ولانبي نشتغل وبعدين انقول وش في اجسامنا اختربت...؟؟؟!!!!

[مملكة الدلع]

يعطيك العافيه موضوع رائع ومتكااامل شكرا ياعسل

[ابو الدواهي]

اشكرك جزيل الشكر والله ريحتينا عناء الانتقال من موقع لموقع

[miss_a3sal]

ميرسى احلى بنات على احلى مرور
وشكرا لك اخى ابو الدواهى على المرور الكريم

[سيفانه]

مشكوره ترى موضوع حلو تسلمي عليه

[miss_a3sal]

مشكورة احلى سيفانة على احلى مرور

[لـــمـــووو]

العفوووووووووووووو حبيبتي كلك ذوق ..

[Cool Girl]

wooooow ... it's very nice and useful advice!!! thnx a lot

[هبهوبة]

ما شاء الله تبارك الرحمن
رائع ومتكامل وعسل يا عسل.
الله يعطيكي العافية

[rojan]

مرحبا
يا سلااااااام يا مس اعسل موضوع هايل جدا جزاك الله خيرا
بس هالنظام هي فقط لتخسيس الكرش فقط (اي هل باستطاعتنا استخدامها كريجيم عام او لتخسيس جزء اخر من الجسم كالارداف مثلا)؟؟؟؟
و كم كيلو بينزل بالاسبوع او بالشهر؟؟

[miss_a3sal]

مشكورررررر بنات على المرور
وبالنسبة لrojan
حببتى هذا الريجيم ينقص اكيد باقى الجسم بس هوا مركز على الكرش اكتر يعنى تلاحظين انك نحفتى بس اكتر منطقة نحفت هيا الكرش
وينقص ما بين 8 الى 10 كيلو بالشهر
حسب نوع الجسم وطبعا تمارسين التمارين اللى ذكرتها بالموضوع
واى استفسار تانى انا فى الخدمة

[rojan]

8-10 كيلو بالشهر!! يا سلام هايل جدا
مشكورة يا حبيبتي مس اعسل.. انشاء الله راح نجربها انا واختي