أهلي والريجيم

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • غريبة دنيا
    عضو نشيط
    • Feb 2005
    • 161

    أهلي والريجيم

    مشكلتي إن أهلي ما يشجعوني على الريجيم يا جماعة

    بالعكس تماماً محبطيني

    وأولهم أمي والله إن أمي طيبة وتحبني أنا عارفة بس طريقتها في احباطي وتحطيم معنوياتي غريبة

    يعني كل ما أبدأ ريجيم تقول إنها حتساعدني وفعلا والله إنها تبذل جهدها في توفير الأكل الرجيم لي

    بس من ناحية ثانية لما أشوف أحد نحف في التلفزيون مثلاً _ اللي نحفوا قبل فترة في برنامج الرابح الأكبر-

    أنا لما شفتهم تأثرت جداً وقلت يا الله شوفي كيف صاروا

    قالتلي : السنة الجاية يرجعوا أفيال ......... !

    وضحكت لأنها عارفة إني فهمتها لأنها داااااااااااايماً تكرر هالكلام

    المتين عمره ما ينحف ... المتين ينحفله شوية وبعدها يرجع أكثر من أول

    والله إني يحز بنفسي هالموضوع وأصلاً نفسيتي سيئة تكون مع الريجيم وأبي أحد يشجعني وهي بدل ما تقدمني خطوة ترجعني مليون

    دحين أنا بدأت عمل جلسات تخسيس في أحد المراكز

    تخيلوا إن واحدة من أخواتي ايش تقول ؟؟

    تقول إيه هذي اللي يتركها يرجع أكثر مما كان

    أنا زعلانة جداً مابغى أحد يحطمني كذا أنا عارفة إن الواحد لو ترك الريجيم أو الرياضة أو كل شي كان يسويه حتى لو مشي يرجع مرة ثانية في الوزن

    بس ايش أعمل ؟؟ أنا وزني مرة كبير وقاعدة أحاول أنزله لأن زواجي قريب يعني لازم أنحف 30 كيلو على الأقل

    وما قدامي غير كذا

    ايش أعمل عشان ما أهتم بكلامهم وما يزعلني وما أتحسس منه ؟؟

    ايش أعمل وهم حواليني وأنا عايشة معاهم ... ؟؟
  • ع ــبير }~
    كبار الشخصيات
    • Dec 2005
    • 5753

    #2
    هلا حبيبتي غريبة دنيا
    اول شي لما قريت محتوى الموضوع ضحكت مو عليك طبعا
    ضحكت لأنك تبي تخسي وانا ابي ازيد شوووي موكثير بس خمسة كيلو
    بس مو مشكلة عندي حتى لو ما زدت لان وزني طبيعي و بعد الزواج ان شاء الله اكيد بيزيد

    ثاني شي انا مره سمعت في محاضرة للدكتور ابراهيم الفقي
    جاه واحد بيترجاه عشان يقوله على طريقة ينقص بيها وزنه اللي سبب له عدة مشاكل في حياته
    قال الدكتور : استغربت من طلبه وسأله:
    لو ساعدتك و انقصت من وزنك شنو راح تسوي حتى تحافظ عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    قاله الرجال : راح اعمل كل الطرق للحفاظ عليه , راح اسوي رياضة كل يوم بما فيها الجري والمشي و ..
    و ابتعد عن الوجبات اللي تزيد الوزن واسوي واسوي .... الخ
    وضحك الدكتور ابراهيم الفقي وقاله : تدري انك بكلامك هذا عطيت نفسك برنامج فعال للتخسيس؟؟
    قاله روح طبق هالكلام و قولي النتيجية
    وفعلا قال ان الرجال نقص من وزنه لانه كانت عنده ارادة و عنده طموح لما بعد التخسيس
    وطموحه هذا هو اللي ساعده يحصل على الوزن اللي يبي

    حبيبتي اقول حتى العامل النفسي بيلعب دور كثيير كبير
    خصوصا لما انتي تكوني مقبله على عمل شي مثلا برنامج تخسيس
    وتلاقين كلمات من اهلك ولو عن طريق المزاح الا انها تأثر عليك سلبيا
    و تكسر طموحك
    انتبهي حبيبتي من الرسائل السلبية اللي تتلقينها من المحيطين بك ولو عن حسن نية

    ابيك اختي غريبة دنيا تقعدين مع نفسك وخدي ورقة وقلم و تخيلي انك حصلتي على الوزن المثالي
    وسجلي شنو راح تسويين حتى تحافظين عليه ...
    وبعدها مثل ما قال الدكتور راح تكوني سويتي برنامج تخسيس خاص بك انتي

    وياريت تلغي كل الراسائل السلبية اللي تتلقينها من المحيطين بك ... لازم لا تسمحين لها تأثر على نفسيتك
    ولازم يكون عندك دوافع حقيقية ومشتعلة للوصول الى طموحك
    اسفة على الاطاله واتمنى تستفيدين من كلامي لأن التغلب على المشاكل العضوية اهمه العامل النفسي ... لأن العقل البشري باستطاعته
    تلبية كل ما يريد منه المرء ولكن عبر برمجته ايجابيا
    ع ــــدنـا ... }

    تعليق

    • غريبة دنيا
      عضو نشيط
      • Feb 2005
      • 161

      #3
      ياعزيزتي مشكوووورة جداً على تواصلك وياي

      بس تدرين أنا قاعدة أعمل ريجيم وشادة حيلي فيه والله

      بس أنا أبي إن كلامهم ما يأثر فيني وهو غصب يزعلني ويخليني أفكر إنه صح ممكن يصيرلي اللي يقولون عنه

      ممكن أنزل شوية وأرجع مرة ثانية

      خايفة حتى من الجلسات التخسيس اللي أروح أعملها إنها تعطيني بعدين لما انحف نتايج سلبية وترجعني الدبل فهمتي عليا ؟؟

      أنا مابي هالشي يوقف بطريقي أبي أستمر أنحف وأبي أنحف بقوة أنا محتاجه أخسر نص وزني تقريباً

      لازم أنحف 58 كيلو و30 على الأقل عشان أصير يعني هه

      فأنا مشواري طويييييييييييييييييل أحسه وكلامهم يضايقني فهمتيني ؟؟؟

      مابيه يضايقني مابي كلامهم يكون صح أبي تكون خطواتي أنا هي اللي صح وأبي تكون الجلسات والريجيم مرضيين لي آه بس الله يعين

      عموما مشكورة ياأختي الله يوفقك ويسعدك في حياتك يااااااارب

      تعليق

      • * اليازية *
        كبار الشخصيات
        • Oct 2003
        • 5297

        #4
        السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
        هلا ومرحبا فيكِ أختي غريبة دنيا ...

        غاليتي غريبة دنيا تعالي معي بارك الله فيكِ
        لركن التغذية و الصحة و الرجيم ...
        وإن شاء الله الأخوات هناك راح يساعدوكِ أكثر ...
        ويمدونك بنصائح قيمة و ان شاء الله راح تفيدك ...

        تعليق

        • crazy_noda1987
          عضو جديد
          • Jul 2006
          • 10

          #5
          حبيبتي غريبة دنيا ما تخلي كلامهم يأتر عليكي أبدا
          بالعكس لازم يكون تشجيع الك مش احباط... لو أنا محلك ما يأثر علي الحكي كله و لا يهمني
          لازم تتحديهم و تورجيهم انهم غلطانين.. يلا حبيبتي ثشجعي كلنا معك
          [/COLOR]

          تعليق

          • -سمر-
            النجم الفضي
            • Jun 2005
            • 1036

            #6
            شوفي حبيبتي
            واصلي ولا يهمك كلامهم

            بس لمن تنحفي هتسمعي كلام غير
            وهيعترفوا انهم كانو غلطانين

            تعليق

            • طيـــف
              كبار الشخصيات
              • Apr 2004
              • 21074

              #7

              بتعرفي انا صار لازم اجي لامك واجيب لها صوري القديمه
              مين قال هلاحكي
              !
              بالعكس السمان لما ينحفو بتذوقو حلاوه النحف بخافو وبيصير عندهم هاجس مايرجع الوزن الزائد
              لاحبيبتي بالعكس انحفي واصيري على النحف ووري للكل الواقع انه السمين لما ينحف مابرجع وبحافظ على وزنه

              إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

              اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
              اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
              وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
              الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

              تعليق

              • غريبة دنيا
                عضو نشيط
                • Feb 2005
                • 161

                #8
                إليزا ..

                الموضوع مو هذا مكانه الصحيح مكانه الصحيح في القسم اللي أنا اخترته لأنه مشكلة " اجتماعية "

                مش أبغى نصيحة حول الريجيم !

                ولا أبغى دعم عشان أقدر أكمل

                أنا أبغى حل لمشكلة تأثر على نفسيتي بشدة

                أستغرب إنك نقلتيه هنا !!!!!!!

                عموماً جزاكي الله خير اختي ..
                التعديل الأخير تم بواسطة غريبة دنيا; 24-07-2006, 06:26 PM.

                تعليق

                • غريبة دنيا
                  عضو نشيط
                  • Feb 2005
                  • 161

                  #9
                  كريزي مودا ..

                  إن شالله حاستمر دعواتك لي يالغالية وجزاكي الله خير

                  تعليق

                  • غريبة دنيا
                    عضو نشيط
                    • Feb 2005
                    • 161

                    #10
                    أم داليا

                    شكراً جبيبتي إن شالله حاواصل
                    دعواتك ..

                    تعليق

                    • غريبة دنيا
                      عضو نشيط
                      • Feb 2005
                      • 161

                      #11
                      طيف ..

                      شكراً لك ياحبوبة إنتي مثل ما أنتي يا طيف ماتغير فيكي غير إنك صرتي ..

                      أكثر طيبة وحناااااان ..

                      الله يسعدك ويعطيكي اللي تتمنينه ياعزيزتي ..

                      أنا إن شالله حكمل هالمرة أعتقد إن أمي اعتادت إنها تقول كذا لأنها دايما تشوفني أعمل ريجيم وأرجع أعمل وأرجع

                      بس كل مرة يكون بسبب احباطها لي والله لكن هالمرة إن شالله إن ربي يساعدني ..

                      دعواتك ياطيفة اللطيفة ..

                      تعليق

                      • لماليم
                        عضو جديد
                        • Feb 2005
                        • 3

                        #12
                        حبيبتي بقولك شئ حطيه حلقه في أذنك وكلامي هذا مو معناه أني بعطيكي دروس في الرجيم أنما هو دافع معنوي ونفسي لكي فياريت تفهمي قصدي الي بقوله لكي
                        أولا برافو عليكي أنك الحين ألتحقتي بنادي صحي وهذه هي الخطوه الصحيحه وبعدين لاتخلي أحد يأثر فيكي كوني بقوة الجبل وبأرادة الحديد كوني صلبه في عزيمتك حتى من أقرب الناس لكي أمك
                        وتره يا حبيبتي الي يعمل رجيم غير صحي ويخس وزنه بفتره سريعه ويوقف عن الرجيم هو الي أحتمال كبير أنه يرجع ودبل
                        بس الي يعمل ماأبي أقول رجيم لأن مفهوم الرجيم فتره من الزمن سواء طويل وله قصير هو الألتزام في الأكل بعدين نوقف عنه ونرجع لحياتنا الأولى وعاداتنا الغير صحيه في الأكل وبذلك ترجع أوزانا في التراجع ويمكن بالزياده هذا مو تحطيم لكي لأني بقولك الشي الي يفرحك
                        هو الأنتظام طول العمر على الأكل الصحي والسليم والأبتعاد عن الأكلات الضاره الي في هالزمن العصري من مأكولات سريعه غنيه بالدهون والسكريات وهذا مو يعني يجب عليكي تعملي رجيم طول العمر وتحرمي حالك أنما تاكلي الأكل الصحي والمفيد والأنتظام على النشاط الرياضي بهالطريقه مستحيل يرجع الوزن بل يكون الجسم بعدين في المستقبل له دافع في حرق السعرات الحراريه وأذا نحفتي أنشاء الله وحافظتي على نفسك بتتغير وجهت نظر من حولك فلا تخلي أقوال الناس الي حولك تحطم مستقبلك بل خلي أقوالهم دافع أكبر في التمسك بأرادتكي وقوتكي والى الأمام سيري بكل عزم

                        تعليق

                        • طيـــف
                          كبار الشخصيات
                          • Apr 2004
                          • 21074

                          #13

                          غريبه حبيبتي

                          الله يسعدك على كلامك اللي متل البلسم
                          والله مابتمنى من الدنيا الا اشوف الكل بخير وصحه وعافيه ويذكرني بالدعوه الحلوه

                          غريبه كان بدي احكي معك بس ع الخاص
                          هههههههههههه حره يالفضوووووولين

                          في دردشه بيني وبينك حابه تكون

                          إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

                          اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
                          اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
                          وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
                          الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين

                          تعليق

                          • غريبة دنيا
                            عضو نشيط
                            • Feb 2005
                            • 161

                            #14
                            لماليم ..

                            شكراً جزيلاً إنتي والله روعة .. عن جد كلامك حلو .. شكراً ياعزيزتي
                            ياختي كلامك أثر فيني حييييل والله

                            أبيكي تعرفين إني والله كنت على وشك إني أستسلم لفكرة إن المركز خلاص ألغيه لكن كلامك شجعني أكثر وحط في قلبي إني لا لازم أتحداهم وأثبت للكل إني فعلاً قدرت أوصل لشي مميز وحلو

                            شكرررررررررررررررررررررراً ليكي من كل قلبي

                            الله يسعدك دنيا وآخرة

                            تعليق

                            • غريبة دنيا
                              عضو نشيط
                              • Feb 2005
                              • 161

                              #15
                              طيوفة .. العسل

                              أنا في انتظارك على أحرّ من الجمر بس مو عارفة كيف عالخاص هي الرسايل ممكنة هنا ؟؟؟

                              <<<<<<<< تمووووت على الدردشة

                              تعليق

                              يعمل...