فوائد الشيكولاته !!

[قاهرة البيداء]

" الفوائد الغذائية والنفسية للشيكولاته "


تحتوي الشيكولاته على مادة تسمى مادة " الفينيليثلامين " وهي التي تسبب حالة من الانتشاء والراحة وتقاوم الاكتئاب !!...

كما تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين البوتاسيوم التي تعمل على تنظيم ضربات القلب ، وتمنع الإحساس

بالتوتر .. كما تضفي على البشرة " الشيكولاته " النضارة والنعومة !!

ممممممممممممم.. مين منكم ما يحب الشوكولاتة ؟؟!!

[omahmad]

انا امووووووووووووووت فيها ))))))))))))

[سكره منوره]

انا بموت فى الشيكولاته

بس حكايه انها بتضفى الصفاء على البشره دى لالالالالالالالالالالالالالالا مش صح لان الشيكولاته هى من اكبر

الاسباب فى ظهور حب الشباب اسالنى انا

شكرا على المووضوع يا سكر

[amurra]

ثبت علميا ان الشيكولاته لا تظهر الحبوب بل الاكلات المملحه والتوابل
انا اموت في الشيكولاته وكل ما اغمقت كل ما احبها اكثر ولا احب الشيكولاته البيضا
ولما احب اكل شيكولاته وقت الريجيم اكل زبادي الشيكولاته واستمتع بكل معلقه لاخر لحسه ممممممممم جريتي ريئي
بس الشيكولاته تعطي شعور بالراحه مؤقت لفتره ليست طويله فانتبهوا
والشيكولاته الدارك 70% كاكاو واكثر هي اكثرهم صحيه
كان المفروض تجيبيلنا علبه شيكولاته مع الموضوع

[shaaaaaahd]

حبي وغرامي الشوكولاته

[قاهرة البيداء]

أشكرررر الجميع على المرووور

[elissar]

بالبدابة احب اقدم هذة الشكولاتة لكل محبي وعشاق االشكولاتة



وأود اضافة بعض المعلومات المتعلقة بفوائد الشكولاتة

أثبتت بحوث طبية حديثة أن الشوكولا تساعد في تخفيض ضغط الدم العالي، بسبب احتوائها على مركبات كيميائية طبيعية تعمل على إرخاء وتوسيع الأوعية الدموية.

وأوضح العلماء في كلية هارفارد الطبية، أن المركبات الكيميائية الموجودة في حبوب الكاكاو التي تصنع منها الشوكولا أصلا وتعرف باسم "فلافونويد" تعمل على زيادة إنتاج مادة "أكسيد النيتريك" التي تلعب دورا أساسيا في المحافظة على ضغط الدم ضمن حدوده الطبيعية مشيرين إلى أن هذه المركبات المضادة للأكسدة موجودة أيضا في شراب الكاكاو والشوكولا الداكنة وشوكولاته الحليب.

ولاحظ الباحثون من خلال مراقبة عدد من المتطوعين استهلكوا مشروبات الكاكاو بانتظام بينما أعطيت مجموعة أخرى جرعات قليلة من الأسبرين وجود تغيرات إيجابية واضحة في وظائف الكلى بسبب تحسّن نشاط أكسيد النيتريك وانخفاض مشابه في نشاط صفائح الدم المسؤولة عن تجلط الدم وأمراض القلب في كلتا المجموعتين.

ويرى الخبراء أن هذه النتائج تثبت أن النظام الغذائي الغني بأنواع معينة من الشوكولا وخصوصا السادة أو الداكنة يعادل فائدة الأسبرين عند المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم الشرياني.


1. أوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولاته، يرجع إلى مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة.


وقال هؤلاء في مجلة المرأة المتخصصة، حسب قدس برس، إن الشوكولاته تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان، محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلى إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة.


ومن جانب آخر، يعاني معظم عشاق ومحبي الشكولاته بالإحساس بالحاجة إليها من وقت إلى آخر، فإذا تناولوها شعروا بالسعادة تغمرهم على الفور. ولكن هذا الإحساس لا يدوم طويلا حيث يعقبه مباشرة نوع من الإحساس بالذنب لأن الشكولاته في اعتقادهم قد تضر بصحتهم.


فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ يقول د.جو فينسر أستاذ الكيمياء وخبير الشكولاته في جامعة سكرانتون إن هذا الاعتقاد خاطئ بالنسبة للذين يتناولونها باعتدال، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الشكولاته مثلها مثل بعض أنواع الفاكهة والخضراوات تحتوي على عناصر مضادة للأكسدة مفيدة جدا للصحة. ويحدد د.فنسون فوائد الشكولاته بقوله إنها:


- تطيل العمر:
فقد أظهرت الدراسات أن متوسط عمر محبي الشكولاته أطول من الذين لا يتناولونها إطلاقا

تمنح الإحساس بالسعادة :
ويشبه تأثيرها بالتأثير الكيميائي الذي يحدث للعشاق في حالات الحب الرومانسي بالإضافة إلى أن الشكولاته تؤثر في المناطق الموجودة في المخ الخاصة بتحريك وإثارة المشاعر الراقية والإحساس بالرضا عن الذات.


- الوقاية:
تحسن الشكولاته من أداء الدفاعات المضادة للأكسدة ضد حالات التوتر الناتجة عن عوامل الأكسدة مثل تلوث الهواء والتدخين والإشاعات فوق البنفسجية

- تمنع الإصابة بالقرح :
فقد اكتشف المتخصصون أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشكولاته تضارع تلك الموجودة في الأدوية المضادة للقرح

- مفيدة للقلب والأوعية :
أظهرت الدراسات التي أجريت على بعض حيوانات التجارب أن بودرة الكاكاو المستخلصة تساعد على منع أكسدة الكولسترول المضر.

ويشير د.فنسون إلى أن بعض أنواع الشكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى، فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة من الشكولاته المادة الغامقة هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها الشكولاته السادة.