كيف خسرت من وزني 45 كيلو

[البغداديه]

مرحبا
مبروك اولا على الرشاقه والصحه ويارب دوم
انا عندي مشكله جسمي ما فيه شحوم وتهدل لا
كله مشدود وقوي وبنفس الوقت عندي فائض وزن 30 كيلو اريد اتخلص منهم
بنظرك اذا الشحوم تنحرق بالراضه والاكل الصحي اللحم يلي بالجسم شو بنعمل له ؟
مع خالص تحياتي لك

[الملتاعة]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الموضوع جميل جدأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأ جزاكم الله خير وجعلها في ميزان حسانتكم ان شاء الله (بصراحه نفعتونا ببعض المعلومات وان شاءالله نستفيد من هذي النصائح وندعي لكم ) ننتضر منكم المزيد )مع خالص الشكر

[ايناس 1979]

انا فعلا بدات في المرحله ايل وصلتي لها انا مصممه ان شاء الله اخس بس بوقت طويل عشان اغير عادات الاكل ادعولي وشكرا علي معلوماتك بجد افادتني

[عبير العزة]

ألف ألف مبروك روزا
قويتي عزائم الشابات
دمتم بصحة ووزن مثالي

[m_zaki]

شكرا روز أنا عضوة جديدة وأنا الأن أعمل رجيم نزلت من وزني بشهر ونصف خمس كيلو مع الرياضة ورجيم قاسي وأصبت بعض الأحيان بأكتأب شديد لأن وزني أوقات يوقف لا ينزل وسأتبع طريقتك شكرا لك





ا

[vikita]

مرحبا حبيبتي روز انا كتييييير باشكرك لانك بعتي في روح الحماس باني لازم اعمل ريجيم بعد مابلشت افقد الامل بفقدان الوزن
انا مشكلتي اني ماعندي العزيمه اللازمه لاني اعمل ريجيم عنجد بس ابلش باسير احس اني دايخه وتعبانه وانو ازا مابطلت ح يصير لصحتي شي وبسير اشتهي الشغلات اللي ولايمكن كنت اكلها قبل الريجيم وبعدين عندي سؤال تاني كم اخد معك لتنحفي هدا الوزن المنيح؟
شكرا لالك انك استحملتيني

vikita

[چيهان أبو الغيط]

مرحبا حبيبتي روز انا كتييييير باشكرك لانك بعتي في روح الحماس باني لازم اعمل ريجيم بعد مابلشت افقد الامل بفقدان الوزن
انا مشكلتي اني ماعندي العزيمه اللازمه لاني اعمل ريجيم عنجد بس ابلش باسير احس اني دايخه وتعبانه وانو ازا مابطلت ح يصير لصحتي شي وبسير اشتهي الشغلات اللي ولايمكن كنت اكلها قبل الريجيم وبعدين عندي سؤال تاني كم اخد معك لتنحفي هدا الوزن المنيح؟
شكرا لالك انك استحملتيني

vikita

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى فى احد الردود الاخت روز قالت ان هذا النظام يساعدك على خساره ما يساوى 5 كيلو فى الشهر وكل جسم حسب طبيعته ممكن اكثر وممكن اقل

[sabahaleman]

جزاك الله خيرا

[روح راشد]

ماشالله عليك الله يوفقك انشالله
بس كم كانت المده اللي خسرتي فيها وزنك
واول شهر كم خسرتي بالضبط؟

موفقه

[noor alhouda]

ما شاء الله
بصراحه نظام ممتاز
وعلى فكره لي تجربه
وكانت رائعه وأنا الآن بصدد العوده لها
وهذا رابط تجربتي
تجربتي الشخصيه ونزول وزني من 105 الى 68 كيلو خلال 6شهور تقريبا**وسام افضل تجربه** ( 1 2 3 4 5 ... اخر صفحة)

[malllak2020]

مشالله عليك

[- مؤمنة بالله -]

كلامك رفع معنوياتي كثير
مشكوووووووووووووووووووووووورة على المعلومات المفيدة جدااااااا

[بســـــمه]

الله يعطيك العافية
كم استمريت عليه ونزلتي 45 كجم

[أم الحلوين**]

ماشاء الله عليك وعقبالتا..إن شاء الله..

[قلب غابت أنفاسه]

الله يجزاك خيرنورتيني بمسالة الجسم قبل الدورة لاني بالايام العادية نحيفة بس قبل الدورة اسمن واكتئب واترك الرجيم