مرحبا يا نحاف يا حلوين ياللي بدكم تتخنوا
جاياكم و عندي كم فكرة طريفة و حلوة و بتسمن بشكل فظيييييييييييييييييييييييع
1- لما تكوني عند التلفزيون و طفشانة
.. افتحي علبة قشطة و كلي بالملعقة .. صدقيني ما رح تندمي ... و طعمها لذيييييييييييييذ
... و ممكن تضيفي لها جلاكسي بودرة ... يمييييييي
2- حضري قوالب زبدة عندك من الحجم 50 جم و 250 جم و حطيهم في الفريزر ...
وقت اللي ع بالك آيس كريم ما إلك إلا قالب أبو 250 جم ... افتحي و الحسي !!!
أما وقت اللي عبالك حلاوة مص خدي قالب أبو 50 جم ... وادعيلي !!
3- حضري قوارير القطر ( الشيرة ) عندك في الثلاجة 24 ساعة .. وقت ما تعطشي أو ع بالك مشروب بارد ... اشربي و ما رح تندمي ..
و الحلوة النحيفة اللي بدها تسمن تجرب هالطريقة لمدة شهر مع الأكل العادي و يفضل في مطاعم الوجبات السريعة ... و تقابلني بعد مرور الشهر على منتدى لكِ ... و رح تكون زادت عالأقل 10 كيلو ..
ملاحظة : القطر يجب أن يكون على الأقل 4 قوارير من أبو لتر يوميا ...
الزبدة 3 قوالب أبو 50عالأقل...
القشطة علبتين قبل الوجبة و علبتين بعد ...
أتمنى أكون فرفشتكم و أسعدتكم بوصفاتي ...
و يارب كل نحيفة تتخن و كل تخينة تنحف !!!
تقبلو تحياتي

جاياكم و عندي كم فكرة طريفة و حلوة و بتسمن بشكل فظيييييييييييييييييييييييع

1- لما تكوني عند التلفزيون و طفشانة


2- حضري قوالب زبدة عندك من الحجم 50 جم و 250 جم و حطيهم في الفريزر ...
وقت اللي ع بالك آيس كريم ما إلك إلا قالب أبو 250 جم ... افتحي و الحسي !!!
أما وقت اللي عبالك حلاوة مص خدي قالب أبو 50 جم ... وادعيلي !!
3- حضري قوارير القطر ( الشيرة ) عندك في الثلاجة 24 ساعة .. وقت ما تعطشي أو ع بالك مشروب بارد ... اشربي و ما رح تندمي ..
و الحلوة النحيفة اللي بدها تسمن تجرب هالطريقة لمدة شهر مع الأكل العادي و يفضل في مطاعم الوجبات السريعة ... و تقابلني بعد مرور الشهر على منتدى لكِ ... و رح تكون زادت عالأقل 10 كيلو ..
ملاحظة : القطر يجب أن يكون على الأقل 4 قوارير من أبو لتر يوميا ...
الزبدة 3 قوالب أبو 50عالأقل...
القشطة علبتين قبل الوجبة و علبتين بعد ...
أتمنى أكون فرفشتكم و أسعدتكم بوصفاتي ...

تقبلو تحياتي

تعليق