صيفنا إبداع: تهانينا لإنتهاء المرحلة الأولى للنادي لكِ الصيفي-تكريم المتميزات+شروط المرحلة الثانية

[- بنت الأحرار -]

أهلا بالجميع
كانت مرحلة رائعة
تميزت بالتفاعل والنشاط
والإلتزام لأسبوعين على التوالي

وكنت خلال الاسبوع الثاني
اسجل ملاحظتي لكل الفرق
هنا وهنا وهنا
وكان بالنسبة لي اسبوع مليء جداااااااااااااااااا ومزدحم

وقد اثبت جميع الفرق روعتهم ومحاولتهم الإلتزام
ولكن كان لا بد من إختيار اكثرهن كأعضاء إلتزاما
من حيث
التواجد - الإلتزام الرياضي - الإلتزامي الغذائي - والأهم تعديل سلوك البعض
بناء على توصيات القائدة - عدد المنسحبات أو الغائبات بالفريق

والصراحة القائدات جميعهن بذلن مجهود واضح
ولكن لا بد بعد إنتهاء هذه المرحلة
وقبل البدء بالمرحلة الجديدة
ان نعلن عن الفريق الأكثر تميزا بين كل الفرق
وهو
فريق التخفيف

بالفعل كنت أدخل قليل جدا أجد ملاحظات
ومع ذلك كانت ندىملاحظاتها كثيرة لأنها تريدهم 100% في الإلتزام
وكانت تشد عليهم أكثر
فألف مبارك للفريق الفائز للمرحلة الأولى

مع العلم انه الفريق النقاط وفريق السعرات الحرارية
كانوا في رائعات وقائداتهم كانوا حريصات على التواجد رغم ظروفهم التي تحيط بهم
وكانت ردودهم على الأعضاء تبهج القلب ولكن هناك أكثر من عامل لتميز الفريق
وهو الأعضاء ومدى إلتزامهم والشروط التي ذكرناها سابقا

وهذه هدية للفريق التخفيف وقائدة الفريق

سلمت يمينك يا همة فتاة على التوقيع الجميل

ومبارك لكم

تابعونا

[- بنت الأحرار -]

وسنكرم الأعضاء المتميزات بكل فريق وهن


















تابعونا

[- بنت الأحرار -]

شروط المرحلة الثانية
وان شاء الله المرحلة الثانية تكون اكثر نشاط وتفاعل وهمه عالية
وشروطها كالتالي
1. الرياضة حسب فريقك وأقل عمل لها باليوم ساعة كاملة تقريبا وبالتالي نحتاج أقل شيء 7 ساعات بالإسبوع
وسيتم استبعاد اي واحده لا تكمل السبع ساعات مع العلم أنه سيتم الاهتمام بعدد الساعات الرياضة
بشرط ان تكون فقط تحت نوع رياضة فريقك وليس متنوعة.

2. لكِ ما شأتي بنوع الرجيم المتبع ولكِ الحرية به وكتابة يومياتك والإلتزام بها مهم جدا
وستتابعه من حيث التنوع والإلتزام كرجيم عام القائدة الخاصة بفريقك

3. الإهتمام جداااااااااا بالماء وعلى الأقل 2 لتر يوميا وإلا ستعتبر مخالفه

ملاحظة / تبدأ المرحلة الثانية يوم الجمعة غدا بإذن الله أول يوم
وسيتم تنزيل الفرق الليلة بإذن الله


وان شاء الله قريبا سنتعرف على ملكات الرشاقة لصيف 2011 م
حبي وتقديري لكن ولجهودكن

وان شاء الله يكون الكل كسبان وفائز

[حليب نيدو]

الف مبروووووووووووووووك

للجميع وخصوصا
فريق التخفيف
مبروك ندى تستاهلي
هذا جزاء تعبك معانا


مبروك لك المتميزات


ولكل المشرفات على مجهودهم خصوصا بنت الاحرار


وهذي لام يزن تستاهل
على مجهودها بمجموعتها رغم انشغالها

[maya23]

الف الف مبروك لمجوعة التخفيف
و كل المتميزات
في انتظار الشق الثاني
ربما اكون من المميزات هههه
ان شاء الله و كل اببنات بالتوفيق

[بوح أنثى]

ألف مبروووك انتهااء المرحلة الاولي

ومباارك لجميع المتميزااات اللاتى أثبتن تميزهن بحق

والشكر موصوول للقائداات الرائعاات

وان شاء الله تكون المرحلة القادمة بنفس النشااط والحيوية

موفقااات جميعااا

(

[Pure Angel]

..

الف مبروك لفريق التخفيف
والف مبروك لكل المتميزاتـ
وربنا يوفقكم جميعاً ويعينكم ..

::

[noor alhouda]

ألف مبروك

وننتظر المزيد من التميز كما نعهدكم دائما

[&قطرة ندى&]

بسم الله ماشاءا الله

الف مبروك لفريق التخفيف وحظ توفر للباقي ومنها فريقنا

والف مبروك للمتميزات وان شاء الله اسمي بكون المرة القادمة بين المتميزات
وبشكر جميع القائدات لتواجدهم الدائم ومتابعتنا

وخصوصا الغالية ام يزن

[ام ياسـ مريوم ـر]

مبارك للجميع

[{ أم أنـــس }]

[CENTER]

السلام عليكم

تسلمي ام صلاح على المجهود ومشكورة على الوسام بارك الله فيك

الف الف مبرووووووووك لفريق التخفيف بقيادة ندى انا كل يوم كنت اقرا ردودها على بنات المجموعة وما شاء الله عليها

احيي كذلك ام يزن وورد مديني على تعبهم مع كل البنات رغم المشاغل بارك الله بجهودكن وبميزان حسناتكم يا رب

مبرووووووووك لكل المتميزات وموفقات دايماااااااااا يا رب

شدوا الهمة بنات الاسبوع الجاي مهم كتيررررر


تسلم الايادي همة فتاة على التوقيع

[ملاك المصريه]

الف الف مبروك للجميع
وان شاء الله
الجاى احلا
تحياتى للجميع

[ام حبيبهm]

[ام حبيبهm]

تهانينا للفائزين موفقات باذن الله
فى جميع المسابقات القادمه
وحدث اوفر لباقى المتسابقات

[** نسمة أمل **]

السلام عليكم

الف مبروووووووووك لفريق التخفيف ومبروك لكل البنات المتميزات
ومشكورة بنت الاحرار على الوسام مبسوطة بيه كتيييييييييييييييييييييييير
بارك الله فيكى بنت الاحرا وجزاكى الله خيرا على مجهودك معنا
ندى قائدة فريق التخفيف مبروك عليكى وبارك الله فى مجهودك وتعبك معانا وجعله فى ميزان حسناتك
اشكر كل القائدات بنت الاحرار و ندى وام يزن و ورد مدينى على تعبهم ومجهودهم فى متابعه البنات
ربنا يكرمهم ويجعل مجهودهم معنا فى ميزان حسناتهم يارب