صيفنا إبداع: ركن الصحة/متميز/لانني احبكمـ سأرعاكمـ~دورةالرعاية الصحية~حياكم الله-المحاضرة الثالثة-

[د.كيوي]

بسم الله الرحمن الرحيم

والصلاة والسلام على اشرف المرسلين
محمد بن عبدالله واله واصحابه الغر الميامين
ومن تبعهم بأحسان الى يوم الدين

اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الهم ان شئت سهلا
وبعد

احييكن عزيزاتي الى درس جديد ضمن سلسلتنا المتجددة




(لانني احبكمـ سأرعاكمـ ~ دورة الرعاية الصحية ~ حياكم الله)

اسأل الله التوفيق والسداد لي ولكم..





احبتي
سيكون موضوع درسنا اليوم بعنوان

الحمى للاعمار المختلفة (طفل راشد ومسن) , ضربات الشمس,
والقضاء على (الطفح والحساسية الجلدية والحبوب الصيفية)



اسأل الله ان يكون خالصا لوجهه امين..

[د.كيوي]

الحمـــى




- يال طفلي المسكين..يبدو انك مصاب بالحمى !

- ان حرارتك مرتفعة يازوجي العزيز !

- جدتي انك ِ محمومة اليوم وجبينك ساخن !

كثيرا ما رددتي عزيزتي عبارات كهذه..الا تلاحظين معي
ان الحمى يمكن ات تحدث لأي شخص مهما كان سنه
طفلا,,بالغا,, او مسنا ً




والحمى لها اسباب متعددة :اغلبها نتيجة الاصابة بالالتهابات الفيروسية والبكتيرية
لمختلف اجهزة الجسم
ويصاب بها الاطفال ايضا في اوقات التسنين وبعد التطعيم (اللقاح)

وهي شائعة جدا وغير خطيرة في نفس الوقت..

ولكن
متى يمكننا ان نقول ان الشخص مصاب بالحمى؟




- بالنسبة للطفل اذا كانت درجة الحرارة عند قياسها بالمحرار الزئبقي كالاتي :
من المقعد 38 ْ.......... > من الفم 37.5 ْ .........> من الأبط 37.2 ْ درجة مئوية

- اما بالنسبة للشخص البالغ يعتبر محموما اذا زادت درجة حرارته عن ال37.5 درجة..
اذن

كيف لك ِ غاليتي ان تعتني بفرد عائلتك ذو الحرارة المرتفعة؟؟
رافقيني..





(1)
قومي بتوفير الراحة للشخص المحموم
ضعيه في غرفة معتدلة الحرارة لا باردة ولا حارة




(2)
تجنبي تغطيته بالمزيد من الاغطية والشراشف
وبالنسبة للطفل
من الشائع في بلادنا العربية لفه باللفافات والحضائن
لذلك ازيلي عنه هذه اللفافات اذا اصيب بالحمى
لكي تساعدينه على فقدان الحرارة..

(3)
يقوم الجسم بالتعرق لكي يبرد
وذلك سيتسبب في فقدان السوائل والاملاح..دورك انت
ان تقومي بتعويضها للمريض
بالاضافة للماء قدمي عصائر الفاكهة والخضار الطازجة
فتوفري مزيدا من الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم
مثلا..عصير طماطم او جزر




(4)
قد يرفض مريضك ان يشرب لانه يشعر بالغثيان
وخاصة الاطفال فهم شديدي العناد اوقات المرض
لذلك يمكن ان تقدمي للمصاب قطعة ثلج..او قومي بتجميد العصائر الى
مكعبات ثلجية..




(5)
الكمادات..
معروفة لدينا جميعا وذات دور كبير في تقليل الحرارة
انا شخصيا اصبت قبل فترة بالحمى ولا استطيع ان اصف لكم
كم كان دور الكمادات كبيرا في تقليلها والتخلص منها
ضعي قطعة القماش النظيفة المغطسة بالماء البارد بعد عصرها
على الجبين وحول الرسغ وعضلات الساقين
انتظري دقائق ثم ازيليها واعيدي العملية..



(6)
ايضا يمكن ان يغطس المصاب في حوض الاستحمام
بمزود بماء معتدل الحرارة وليس باردا
وخاصة اذا كان يرتجف فان المغطس سيوفر له الراحة اللازمة



(7)
اما اذا كان المصاب لايزال يعاني ولم تنفع معه الطرق السابقة
فلا بأس بأخذ ادوية مضادة للحرارة
للبالغين حبة اسبرين او براسيتامول كل 4 ساعات
وشراب البراسيتامول للاطفال ملعقة كل 8 ساعات
وايضا تتوفر تحاميل شرجية للاطفال..

(8)
اذا شعر المريض عزيزتي برغبة في الاكل فلا مانع
من تقديم الطعام له
وليس هناك طعمة او اشربة يتوجب تجنبها
بل ان الخيار متروك لشهية المريض ورغبته...



اختي
اهتمي اكثر بالطفل بين سن ال 5 اشهر الى سن 5 سنوات
فهو معرض للاختلاجات الحرارية..
كوني هادئة عزيزتي فليس هناك مايدعوك للقلق..
تابعيني

[د.كيوي]

ضربــة الشمــس




الصيف..موسم الاجازات والشواطئ المشمسة
وتتجه اكثر العوائل لقضاء الاوقات في المصايف قرب البحر
فيجب ان لاتنسي غاليتي ان التعرض المفرط لاشعة شمس الصيف الساخنة
قد يكون مؤذيا
فتجدين احد افراد عائلتك يصاب فجأة بالاعياء والغثيان والدوار
ويفقد تركيزه و يتشوش بصره
ذلك يعني ضربة شمس!!




هيا معا نتعلم كيف نساعده بخطوات علمية مفيدة :

(1)
انقلي المصاب من الشمس الى الظل
الى مكان بارد نسبيا

(2)
ممديه على ضهره في وضع مريح وارفعي قدميه
فعلى الاكثر تترافق ضربة الشمس مع انخفاض الضغط الدموي


وسيكون لرفع القدمين ووضع وسائد تحتها دور في تحسنه..



(3)
ازيلي الملابس الكثيرة ولاتغطيه بالشراشف
اكتفي بملابس قطنية خفيفة

(4)
التهوية مطلوبة جدا فقومي بفتح النوافذ ان كنتي قد
نقلتيه الى غرفة وشغلي المراوح ايضا..
ويمكنك ان تعملي له كمادات باردة..




(5)
حان دور السوائل
ولاداعي لتذكيرك بتقديم الماء البارد والمزيد من العصائر
اضيفي بعض العسل او السكر للتحلية فقد يكون المصاب ايضا في حالة
انخفاض سكر الدم..





(5)
اذا كان الشخص قد اصيب بحروق الشمس اغسليها بالماء البارد
لتساعدي الجلد على فقدان الحرارة
ولاتغطيه بالكريمات ومعاجين الاسنان وصلصات الطماطم
فذلك يؤدي الى احتباس الحرارة داخل الجلد
وتعرضه للمزيد من الاذى..




(6)
للتخلص من الالم في حالات حروق الشمس ينصح
بخلط كوب خل مع 4 اكواب ماء واغسلي بها الجلد المصاب
فله اثر في تقليل الالم والالتهابات والحكة


(7)
احرصي غاليتي انتي وافراد اسرتك على اعتمار
القبعات واغطية الراس على الشواطئ
وعند خروجكم في الجو الحار المشمس..وان تكون ملابسكم
ذات قماش قطني والوان صيفية فاتحة..


امنياتي بقضاء اجازات سعيدة..

[د.كيوي]

الطفــح والحساسيـة الجلديــة والحبوب الصيفيــة

الطفــح





الطفح علامة من علامات التهاب الجلد..بعضها حدث في كل الجسم
ويظهر البعض في اماكن معينة كالرقبة والضهر والوجه وغيرها
وقد تسبب الحكة ومنها مايكون معدي..

معالجتها منزليا

(1)
طريقة فعالة جدا للتخلص من الطفح بغسل المنطقة بشاي البابونج
استخدمي كوب ماء مغلي واضيفي له بعضا من زهور البابونج واتركيه لفتره
ثم اعصريه وخذي الخلاصة
استخدميها للغسل بعد ان تبرد..





(2)
ولزيت الزيتون خواص علاجية للطفح
امسحي المنطقة بزيت الزيتون..واتركيها لمدة لكي تتشرب به
وستلاحظين الفرق..




(3)
ايضا يمكنك استخدام خلاصة الصبار لعلاج الطفح





(4)
الصودا..تلك التي نضيفها الى الحلويات والمعجنات
ضعي بعضا منها واضغطي برفق


سيخلصك ذلك عزيزتي من التحسس وتهيج الجلد ايضا




(5)
اغمسي قطنة في محلول الكالسيوم وامسحي بها المنطقة
لها تأثير مهدئ وتساعد على التخلص من الالتهابات

(6)
اخفقي في الخلاط بعض اوراق الريحان مع ملعقة زيت زيتون
وفصان من الثوم
وادهني المنطقة ببعض المزيج..







(8)
حمام الشوفان
ضعي بعض الشوفان في حوض الاستحمام
ويغطس المصاب بالطفح فيه لمدة فيشعر بالارتياح بالاضافة الى تأثيره المعالج



(9)
اخيرا قدمي لمصابك المزيد من مصادر فيتامين ج
وبالاخص الحمضيات..










الحساسيــة الجلديــة

ليس ثمة مايزعج اكثر من الحساسية الجلدية
التي لها اسباب عديدة تختلف من شخص الى اخر
فتعلمي كيف تخففين من حدتها للشخص المصاب من عائلتك :

(1)
وصفات عشبية
-ملعقة خشخاش
يطحن ويضاف له عصير الليمون بمقدار ملعقة ايضا



-تخلط مقادير متساوية من الصندل وعصير الليمون

وتعمل على شكل عجينة توضع على المنطقة المتحسسة


-اغلي الشوفان لعشر دقائق..
يصفى ويجمد المحلول الناتج في مكعبات ثلجية توضع على المنطقة

-للتخلص من الحكة ابرشي بعض البابايا وضعيها على مكان الحكة



(2)
اشياء يجب تجنبها
-اذا كنتي تعرفين مسبب التحسس,نبات معين غبار حيوان معين او طعام
...الخ قومي بتجنبها

-تجنبي التعرض للدخان والتدخين وعدم شرب القهوة بكثرة



-تجنب السكر والطحين الابيض في اوقات التحسس
لاحتوائها على مواد مهيجة للحساسية

-وكذلك تجنب الاغذية المعلبة واللحوم المعبئة

لنفس السبب السابق..



(3)
عادات غذائية

-تناول المزيد من الماء(6-8 اكواب يوميا) للتخلص من السموم



-شرب العصير على الريق وخاصة عصير الليمون

-غسل الفواكه والخضر جيدا بماء دافئ


-تجنبي وجبات الطعام الجاهزة وحضري
طعاما صحيا طازجا في بيتك..

[د.كيوي]

الحبوب الصيفية

تظهر الحبوب في مواسم السنة المختلفة
لكن لفصل الصيف تاثير مضاعف في تكوين الحبوب والرؤوس السوداء
وبقليل من العناية الجلدية يمكننا ان نتغلب على المشكلة

تابعيني :

(1)
تسبب رطوبة وحرارة الصيف المزيد من افرازات الغدد الدهنية
تخلصي من دهون الوجه بغسل وجهك
برغوة منظفة مرتان يوميا

اما اذا كان الجلد دهنيا بكثرة فينصح باستخدام
محلول منظف لمرة واحدة في منتصف النهار

مع مراعاة عدم الافراط في غسل الوجه وتطهيره لكيلا نتسبب
في جفاف الجلد وتخريشه

وينصح اطباء الجلد بتجربة قناع الطين لمرة او مرتان اسبوعيا
لتاثيره في التخلص من الدهون..

(2)
اذا كنتي ممن تعودوا –انت او احد افراد اسرتك-
على استخدام المرطبات وكريمات مقاومة الجفاف خلال الشتاء
فقد حان الوقت لتريحي البشرة وتجعليها تتنفس

(3)
اما اذا كنتم ممن يستخدمون كريمات معالجة الحبوب
فأن اكثرها تسبب تحسس الجلد لاشعة الشمس
لذلك لاتنسوا استخدام كريم واقي من الشمس عند التعرض لها

جربي استخدام نوع بمعدل حماية 15 او 30 لا اكثر..

(4)
الاستحمام بعد التعرق..

يجب الاستحمام في كل مرة نتعرق بها بعد يوم صيفي من العمل
لان العرق يسبب تحسس الحبوب
اختاري نوعا من غسول الجسم يضم ال (ساليسلك اسد) اذا كنتي من المعرضين
للحبوب السوداء
ونوعا يضم (البنزويل بيروكسيد) اذا كنتي ممن يعانون الدمامل الملتهبة...









احبتــــي...
الى هنا نصل الى ختام محاضرتنا لهذا اليوم
نرجوا ان تكون مفيدة وكافية لكن...

ولم يتبقى لنا سوى اسئلة المحاضرة :

-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟

-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟

ارجوا أن تكون الأجوبة بأقلامكن وأسلوبكن وليس مجرد نسخ ولصق
لنحقق جميعا أقصى درجات الفائدة



بارك الله في الجميع

والى لقاء قادم أن شاء الله تعالى









ملاحظة
جميع محاضرات هذه الدورة هي من مجهودي الشخصي ويشهد الله اني لم انقلها من احد

بل قمت بتجميع مصادرها من مواقع اجنبية وترجمتها واضفت لها بمعرفتي



وهي خاصة بمنتدى لك ضمن مركز لك الصيفي
فان اخطأت فالبشر يخطأ ويصيب,, وان اصبت فبنعمة من الله وتوفيقه


لذلك
أرجوا عدم نقل محاضراتي الى المنتديات الاخرى الا بأذن مني ومن الغالية بنت الاحرار
ولا اسامح ولا احلل كل من يسرق جهدي وينسبه الى نفسه..


اختكم كيوي

[المجدmb]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أولى
أولى
أولى
ما شاء تبارك الله
بارك الله بك دكتورتنا الغالية كيوي
درس اليوم مميز و مهم جداً
جزك الله عنا كل خير
و الآن إلى الأسئلة ....تذكرني بالامتحان اللي قرب كتييير...
-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟

بالنسبة للمأكولات غالباً تكون المأكولات الباردة و ليس الشوربات الساخنة
و تناول كذلك الأطعمة المملحة لتعويض نقص الأملاح الناتج عن زيادة التعرق
أما المشروبات فطبعاً سيدها هو الماء البارد و العصائر في المرتبة الثانية بالنسبة لي استعمل عصير الليمون المحلى لما له من تأثير منعش و كذلك البرتقال
و التحلية غالباً بالعسل
و ممكن السكر

-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟

عاداتي ...
- تنظيف الجلد بالماء الدافئ
- تجنب المواد المحسسة
فيمكن أن تكون مواد تنظيف فأقوم بلبس قفازات عند استعمالها
و كذلك عند القيام بالطبخ ممكن أن تسبب بعض المواد التهيج للجلد
- الانتباه من الحساسية الناتجة عن وجود الحشرات و استعمال لاقط الحشرات

و كذلك الناموسية

و قبل النوم في الأماكن التي تكثر بها الحشرات دهن الجلد بقليل من السافلون

و هذا أنا جربته أكثر من مرة و خاصة عند الذهاب لشاطئ البحر و هو فعال
- الاكثار من شرب الماء للتخلص من السموم
- غسيل الخضار و الفاكهة بشكل جيد بالماء الجاري و ليس مجرد نقعها

[-بلسم الجروح-]

راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائعة
بكل ما تحمله الكلمة من معنى
سواء دكتورتنا الغالية
او المحاضرة المميزة
جزيت الف خير

[أم عبد الرحمن3122010]

-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟
المشروبات تتمثل فى العصائر المثلجة والماء والاكل يكون مملح كى يطرد الاملاء من الجسم ولا يقدم لة المزيد من الاطعمة الساخنة كى يطرد السخونة
-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟
منذ الضغر اعتدت على استخدام الصابونى الطبى بروتكس للبشرة الحساسة وحاليا استخدم لطفلى صابونة جونسون وفيما بعد استخدم صابون ديتول واعمل على غسل الايدين بالصابون وتطهيرهما بطريقة مستمرة ودورية كل يوم
ولابد من الاهتمام بنظافة الجسم والمنزل من خلا لالمطهرات كديتول او بيتادين وفنيك وكلور اخلطهما واضعها فى ماء المسح

شكرا د/كيوى فى انتظار كل جديد منك

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم
بارك الله بجهدك اخت كيوي

محاضرة جميلة وقيمة
بالنسبة لاجابة الاسئلة


-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟
المشروبات المفيدة لمن يعاني من ضربة الشمس هي الماء والعصائر المحلاة بالعسل او السكر
ونتيجة لفقدان الجسم للاملاح مع التعرق ينصح باعطاءء المريض اكل يحتوي على الاملاح مثل المخلالات

بالعادة عندما نذهب للبحر اقوم بدهن جسد اولادي بكريم حماية من الشمس ولا اجعلهم ينزلوا البحر الا بعد العصر

واذا كان لدينا مشوار صباحي اخذ معي زجاجة ماء وكل واحد معه طاقيته يلبسها على راسه والحمد لله لم يتعرضوا لضربات الشمس



-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟

بالنسبة للحساسية من مواد التنظيف انا بالعادة البس القفازات عند التنظيف او الجلي لان جلدي حساس كثيرا

اما التحسس من الاكل فلا نعاني منه بالعائلة لكن مرة اصبت بحساسية بيدي من خضار اسمه القلقاس وصرت احك واستغربت لانها اول مرة واستخدمت الماء البارد ثم استخدمت زيت الزيتون دهنته على يدي وراح التحسس


د.كيوي عندي سؤال ابنتي الصغيرة عمرها حوالي 3 سنوات تعاني من حبوب بظهرها وبطنها رغم حرصي على ارتدائها ثياب قطنية وتصير تحك
رغم انها تاخد حمام يومي لكنها تعاني من العرق عند النوم
واظن اسمه حمو النيل واستخدم لها مرات بودرة خاصة لكن مرات لا تفيد فما نصيحتك لي ؟؟؟؟

مشكورة مرة اخرى على المجهود

[الشفاعة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله موضوع اليوم راااائع و دكتورتنا اروع

ولم يتبقى لنا سوى اسئلة المحاضرة :

-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟

يقدم للمصاب بضربة شمس الماء البارد و العصائر الباردة او المثلجة و تحليتها بالسكر او العسل

لانه من الممكن ان يكون الشخص مصاب بانخفاض السكر

و ايضا ممكن تقديم طعام او شراب مملح ايضا من الممكن ان يكون المريض ق اصيب بانخفاض ضغط الدم

بالنسبة لي و بالرغم من وجود المسبح في البيت الا اني لا اسمح لاولادي ولا لزوجي بالسباحة الا بعد دخول وقت العصر

حتى لا يتعرضوا لضربة الشمس القوية او يصابوا بالحساسية و التعب

-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟

طبعا عادة اتجنب اي شيء ممكن ان يسبب لي الحساسية الجلدية

و انا جلدي حساس جدا جدا ولا استطيع استخدام معظم المواد المنظفة الا بعد لبس القفازات

ولكن مرة اصابتني في يدي حساسية شديدة و كنت لا استطيع استحمالها و كنت اقوم بحك يدي ليل نهار

و عندها كنت اغسل يدي بالماء البارد و بعدها ادهن يدي بزيت الزيتون و توقفت عن الجلي الا باستعمال القفازات

و ابنتي عندما كانت صغيرة اصيبت بالاكزيما سبحان الله و هي مثلي جلدها حساس جدا و كنت دائما اغسل جسمها بالماء

و استخدم الفازلين و عندما لم ارى اي نتيجة او تحسن اخذتها للطبيبة ووصفت لها كريم لمعالجة الاكزيما و الحمد لله الان كبرت

و تخلصت من المشكلة و اعتقد سببها ان بيتنا كان يحتوي على الموكيت ( و كما نعلم ان السجاد او الموكيت يحمل الكثير من الغبار

و الحشرات )


ايضا بالنسبة لتجنب الحساسية فانا دائما و لله الحمد اقوم بتنضيف البيت بالكلور و المواد التنظيفية مخلوطة بالماء

لتجنب الامراض و الحساسية

ولا توجد لدينا حساسية من اي نوع من الاطعمة و لله الحمد



جزاك الله خيرا

[bero333]

-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟

أهم المأكولات من وجهة نظري هي الاكلات الغينة بالمياه مثل البطيخ و الخيار و الفواكه و ايضا الزبادي و اللبن البارد
أما المشروبات فالعصائر الطازجة تظل الأفضل دوما و تحلي بالسكر أو العسل
و انا قد أعطي المصاب بضربة شمس عدد من حبات التمر لرفع معدل السكر في جسمه


-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟

أهم عاداتي الغذائية لتجنب الحساسية لي و لأفراد اسرتي
أولا: عندما تظهر الفاكهة التي من الممكن أن تسبب الحساسية فأنا و عائلتي لا نتناول منها الكثير فقط القليل ممكن ثمرة واحدة من الموز و الفراولة مثلا و أنتظر لمدة 24 ساعة واذا مر الأمر بسلام نأكل منها ما شئنا لأن الحساسية شيء مؤقت و أحيانا تظهر في اي وقت و قد لا تعود مرة أخري
ثانيا: بالنسبة للحلويات مثل الشيكولاتة و الشيبسي بالنسبة للشيكولاتة بأطبق نفس الموضوع بس طبعا لا انتظر 24 ساعة و الا أكلوني انا هههههههههههههههههههههه فقط ساعة واذا لم يظهر شيء فلا بأس أما الشسيبي فلا سبيل غير بعد حدوث الأمر
أحرص أيضا علي أطعمة تقوية المناعة من تمر و عسل
أحمل دوما معي عند السفر أو الذهاب الي الشاطيء كريم للحساسية و دواء أيضا
وعلي الشاطيء يصاحبنا الخل دائما لتفادي لسعات قنديل البحر التي قد تحدث في بعض الأحيان
و طبعا الواقي من الشمس رفيقي الدائم علي الشاطيء
وبالنسبة لي أتفادي لمس اي من البرفانات مباشرة لجلدي

واذا دثت الحساسية بشكل مفاجيء ولم يكن هناك معي أدوية الحل الأمثل هو
خلط القليل من النشا " الكورن فلاور" مع الماء ليتكون محلول سميك نوعا ما و أدهن به الجلد فيهدأ فورا

شكرا أحلي دكتورة كيوي فعلا استفدت اجدا من المحاضرة الرائعة
بارك الله فيكي و نفع بك

[بوح أنثى]

رااااائعة غاليتي ..

استفدت من المحاضرة جدااا

خصوصا فقرة الحساسية ..

ربي يعطيك العافية ويجزيك كل خير..

مبدعة دوماً..

[zineb gharbia]

جزاك الله خيرا ونفع بك

-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟

أفضل الحلول : الوقاية بعدم التعرض للشمس في أوقات غير مناسبة
أمّا أفضل ما يقدّم للمصاب بالضربة الشمسية :
فالماء البارد ـ أحيانا مضافا إليه عصير ليمون حامض
والعصائر ـ محلّات بالعسل
أو عصائر الخضر المملّحة ـ
مضافا إليها خلّ أو عصير ليمون حامض لتعويض فاقد الأملاح نتيجة التعرق .

-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟

الحرص على تنظيف الخضر والفواكه

الحرص على اتباع نظام غذائي صحي
أستبعد منه كلّ ما أشكّ في إمكانية تسببه في الحساسية الجلدية :
البعض يتحسس من بعض أنواع السمك كفواكه البحر والمصبرات
أو الدجاج
أو بعض الفواكه وخصوصا الموسيمية كالفريز والشمام .

[هداية~]

ما شاء الله
::
بارك الله بك دكتورتنا كيوي....
درس اليوم مميز
::
و الآن إلى الأسئلة ....

-السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟
الماء البارد و العصائر الباردة او المثلجة .ايضا الزبادي و اللبن البارد. ممكن تقديم طعام او شراب مملح ايضاً، لانه من الممكن ان يكون المريض قد اصيب بانخفاض ضغط الدم.

-السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟
احرص على تنظيف الخضار والفواكه، أستبعد كلّ ما أشكّ بأنه يحدث الحساسية الجلدية. انا شخصيا اتحسس من الصوف ولذلك لا استعمله ابدا بل استعمل القطن.
هناك بعض العطر الذي اتحسس منه وبالتالي اصبحت اقرا ال Ingredients حتى ارى ان كان فيه كحول ام لا لانه يحدث لي حساسية شديدة.

بارك الله فيكِ يا الغالية

[بسمـة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

جزاكِ الله خيرًا على هذه المعلومات القيِّمة .

::

- السؤال الأول ---
ما هي المأكولات والمشروبات المفيدة للمصاب بضربة شمس؟

الماء البارد والعصائر المُختلفة ، مع تحليتها بالسكر أو العسل ، لأن المريض قد يكون مُصابًا بانخفاض في سكر الدم .

()

- السؤال الثاني ---
ما هي أهم عاداتك الغذائية في محاربة الحساسية الجلدية؟

- الابتعاد عن مُسبِّبات الحساسية .
- عـدم الإكثار من الأطعمة الحِمضية ؛ كالليمون مثلاً .
- التقليل من المخللات والمواد الحارة كالفلفل في الطعام .
- عـدم استخدام الكريمات إلاّ بعد قراءة النشرة الداخلية والتأكد من عدم تسببها في حساسية للجلد .