::ركن الصحة::ّ ~ ّ الطريقة الصحيحة لاخذ مقاسات الجسم ّ ّ ~ ّّ

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • * أم الأميرة *
    مشرفة ركني البشرة والشعر
    • Aug 2010
    • 5043

    صيفنا إبداع: ::ركن الصحة::ّ ~ ّ الطريقة الصحيحة لاخذ مقاسات الجسم ّ ّ ~ ّّ











    هناك الكثير منا لا يعرف الطريفة الصحيحة لأخذ مقاسات الجسم

    وإن شاء الله سأقوم بتوضيح الطريقة الصحيحة بالصور

    أفضل وحدة قياس هي المتر العادي

    ويوجد على المتر أرقام على الوجهين :
    القياس بالإنش و القياس بالسنتيميتر ( سم )


    و طبعا الأفضل هو السنتيمتر

    قومي بلف المتر حول المنطقة التي ترغبي القيام بقياس محيطها
    ولا تقومي بشد المتر ولكن اتركيه على راحته




















    إن شاء الله تكون الطريقة أفادتكم

    وتمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

  • bero333
    مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
    • Jan 2006
    • 5821

    #2
    تسلم ايدك يا أم الأميرة
    موضوع مفيد جدا فيه بنات كتير سألوا علي الحكاية دي

    شكراااااااااااااااااااااااا

    تعليق

    • ام سيف2007
      كبار الشخصيات
      • Oct 2007
      • 8252

      #3
      جمييييييييييييييييييل جدا ام الاميرة ومفيد
      سلمت يداك يا قمر



      الرجاء الرد من الاخوات فقط

      تعليق

      • جبال الثلج
        نجمة التصحيح
        • Nov 2008
        • 19430

        #4
        ماشاء الله
        موضوع راااائع

        اجا بوقته عشان النادي

        سلمت يداكِ

        تعليق

        • بيبي مورو
          مشرفة ركن المقبلات
          • Mar 2009
          • 15334

          #5


          تسلمي لنا أم الأموره يا قمر

          أنا كنت متلخبطه علي الآخر في موضوع المقاسات





          اللهُم أرِنَا الحق حقاً وارزقنا اتبَاعه

          ...........................................وأرِنَا البَاطِل باطلاً وارزُقنا اجْتِنَابه

          رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

          تعليق

          • l!Nda
            مشرفة ركن التصوير
            • Jan 2007
            • 13424

            #6
            ماشاء الله تسلم ايدك يابطة
            موضوع مفيد جدا

            حاسة انهم رايحين يخللوكي في كل الاركان خخخخخ


            تعليق

            • Pure Angel
              وهج العطاء
              • Mar 2009
              • 5817

              #7



              ماشاء الله موضوع مفيد واستفدت منه

              جزاك الله خيـــــــــــــراً حبيبتى


              ()
              _ _ _ دخول متقطع _ _ _



              تعليق

              • فرح الإسلام
                متألقة صيف 1432هـ- الأم المثقفة - أميرة النظافة والتنظيم
                • Oct 2005
                • 2604

                #8
                جزاك الله خيرا اختي ام الاميره








                تعليق

                • **ام ريان **
                  مشرف
                  • Mar 2009
                  • 25681

                  #9
                  ماشاء الله
                  موضوع راااائع



                  تعليق

                  • بوح أنثى
                    كبار الشخصيات
                    • Apr 2008
                    • 3675

                    #10
                    تسلم يدك يااقمر


                    موضوع يحتاجه الكثير خصوصا فى النادي الصيفي ،،




                    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

                    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
                    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين

                    تعليق

                    • noor alhouda
                      كبار الشخصيات
                      • Nov 2006
                      • 4808

                      #11
                      سلمت يمناكي



























                      اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
                      إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

                      تعليق

                      • -بلسم الجروح-
                        كبار الشخصيات
                        • May 2009
                        • 13324

                        #12
                        موضوع مهم مفيد
                        جزيتى خيرا
                        بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

                        واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

                        فقد ابصر النور"زين"

                        بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

                        أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



                        عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



                        الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
                        لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
                        بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

                        لك الله ياغزة وفقط

                        تعليق

                        • هبهوبة
                          مشرفة الصحة والتغذية
                          • May 2005
                          • 16869

                          #13
                          موضوع مهم
                          جزاك الله خيرا

                          بس ملاحظة : مو كل البنات السرة بتكون عند الخصر تماما يعني من السمنة الزائدة ممكن السرة تكون نازلة عن الخصر ..


                          حسبنا الله وكفى

                          تعليق

                          • * أم الأميرة *
                            مشرفة ركني البشرة والشعر
                            • Aug 2010
                            • 5043

                            #14
                            المشاركة الأصلية بواسطة bero333
                            تسلم ايدك يا أم الأميرة
                            موضوع مفيد جدا فيه بنات كتير سألوا علي الحكاية دي

                            شكراااااااااااااااااااااااا
                            العفو غاليتي
                            إحنا بالخدمة يا أبلة

                            المشاركة الأصلية بواسطة ام سيف2007
                            جمييييييييييييييييييل جدا ام الاميرة ومفيد
                            سلمت يداك يا قمر
                            يخليلي إياكي ويسلمك يا عسل
                            حياكي الله


                            المشاركة الأصلية بواسطة جبال الثلج
                            ماشاء الله
                            موضوع راااائع

                            اجا بوقته عشان النادي

                            سلمت يداكِ

                            يخليلي إياكي ويسلمك يا عسل
                            وهو فعلا للنادي مفيد
                            حياكي الله
                            .

                            تعليق

                            • - بنت الأحرار -
                              رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
                              • Aug 2006
                              • 44703

                              #15
                              ربنا يحفظك
                              ووفقكِ الله

                              رائعة كعادتكِ

                              تعليق

                              يعمل...