مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
مسابقة .. علينا واحد وعليكِ اثنين .. التفاصيل بالداخل .. الكاركتير السابع - شاركونا
نصيحة لا تراقبي الميزان كل يوم لانه قد يصيبك بالاحباط ولكن اتبعي نظام صحي لينزل وزنك بطريقة صحية حتى لو ببطء لان وزنك لم تكتسبيه في شهر او اسبوع ولكن اكتسبتيه في سنوات
السلام عليكم التعليق يله انا فرحانه اوي اليوم الميزان وجرررررررررررررررري على الميزان لالالالالالالالالالالالالالالا م معقول هو انت ياثابت يازائد لالالالالالالالاانت حتجيبلي الاحباط وانا منتضمه على رجيم كويس لالالالالالالالالالالالالاشكله خربان بس انا حخربك على الاخر خذمن هذا طخ طخ طخ طخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ هههههههههههههههههههه النصيحه ان الي عايزه الميزان يتاخر يتراجع لاوراءعليها ان تحافط على نوعية الاكل بتاعها ويكون صحي وعلى هيك راح تنزل وبكل سهوله
اليوم الميزان بقوم الحق نفسي ووزن وشوف ياااااااااااااااااه وزني زاااااااااااااااااد وانا اكلت واكلت واكلت وبدون حساااااااااااااااااب واريد ينقص كيف ليش فكر اقيس وزن اكسره واخلص عليه ويرتاح مخي وباكل على مزاجي
النصيحه الميزان رائع ولما نصعد عليه ونشوف وزنا هم رائع لكن مع النزول اما بالصعود نتوتر ونعصب ونغضب ودائما نقول الجهاز خربان فيه عطل معلق مش بيقيس صح نتخلص منه مثلا لكن هذا ليس حل الحل الصحيح لما نتبع الرجيم ونكون ماشين صح بيفرحنا الميزان كثييييييييير
تزويد فترة الرياضه بتساعد على حرق الدهون في الجسم وتكسبي نزول وتفرحي من الميزان
خير للإنسان أن يكون كالسلحفاة في الطريق الصحيح من أن يكون كالغزال في الطريق الخاطيء..
لا تلق باللوم على ما حولك من أناس أو ظروف فكله بيدك .. حالما تقرر تستطيع أن تنجز ولكن ثابر للحصول على تحقيق ما تريد .. فلا شيء يأتي بسهوله وكل شيء يحتاج لصبر وعزيمة لتحقيق الهدف...
لا تحبطي نفسك بمجرد أنك لم تحققي ما تريدي المهم أنك تسيري بالاتجاه الصحيح ووتلتزمي بما عليك وكل شيء بإرادة الله والخير فيما اختار ..
اللهم اغفرلي وارحمني واستر علي فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض يا الله.. اللهم اشفِ أخياتي جميعا وانصر أهلنا في سوريا وسائر بلاد المسلمين عاجلا غير آجل يا الله
التعليق: رايحة اعمل سمبوسك و شيش برك .. ما هو وزني هو هو و ما رح يتغير.. المهم خلصت من الهم هذا..طااااااااااخ النصيحة: - غاليتي إن الوزن الذي كسبتيه بسنوات لا ينقص بأيام - تحلي بالصبر دوماً
التعديل الأخير تم بواسطة المجدmb; 12-05-2011, 04:25 PM.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
التعليق على الصورة
النصيحة:
الميزان يجب أن يكون آخر وجهة في درب الحمية بعد الالتزام بالنظام الغذائي والرياضة..
ولا لليأس عند ثبات الوزن.. فالوقت الذي نكسب به كيلو زيادة نحتاج أضعافه لنخسر هذا الكيلو..
الصبر والعزيمة أدوات هامة لنجاح الحمية.
تعليق