تويت
☁Ξ دورة متميزةΞ☁ دورة سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا التراثية ||المحاضرة التاسعة
حياكن الله أخواتي في المحاضرة ما قبل الأخيرة ...
أتمنى أنكم قد استفدتم و لو قليلا من هذه الدورة،
و أنني قد وفقت في طرح جزء من الهدف.
قد تكلمنا بالمحاضرة السابقة عن كيفية معرفة الحصص اللازمة لنا بشكل سهل،
و أيضا أردنا أن نقيم أو نعرف قيمة الحريرات الموجودة في أطباقنا،
اليوم سوف نشاهد هذه الأطباق و كيف ممكن نغير فيها،
و الفرق بين قبل الوصفة الحقيقية و ما بعد التغيير في قيمة السعرات الحرارية.
و الله الموفق لي و لكم .
تنبيه:: اليوم سوف نرى فقط جزء من الوصفات، و الباقي بآخر محاضرة بإذن الله،
كما أن هناك بعض الروابط لم تفتح معي،
فمن لا ترى احدى وصفاتها تضع لي مجدد الروابط مع التأكد من صحتها،
و قد بدأت العمل على حسب ردودكن في وضع الروابط بالمحاضرة
☁Ξ دورة متميزةΞ☁ ✿دورة سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا التراثية ||المحاضرة السادسة✿
كما أن هناك بعض الروابط لم تفتح معي،
فمن لا ترى احدى وصفاتها تضع لي مجدد الروابط مع التأكد من صحتها،
و قد بدأت العمل على حسب ردودكن في وضع الروابط بالمحاضرة
☁Ξ دورة متميزةΞ☁ ✿دورة سلوك تغذيتنا بين صحتنا و أطباقنا التراثية ||المحاضرة السادسة✿
فهيا معي و مع أحلى مآزر مطبخ
تعليق