تويت
☁Ξ جهد ملموس Ξ ☁ █▓▒░ ~ الصـدااااع ، مرض العصر الذى يصيب كل شخص~█▓▒░
فى رحلتنـا للبحثـ والعمل والدراسه والحياهـ
قد نتعرض للعديد من الضغوط . فى الجامعه واثناء المحاضرات
. . في عملنا والجلوس الطويل وراء المكاتب من غير حركة . .
المشاكل . . الهموم . .كثرة التفكير فى شىء ما . . المواصلات . .أزمة سير!
حرّ الطقس و تقلّب اجوائه!
. . في عملنا والجلوس الطويل وراء المكاتب من غير حركة . .
المشاكل . . الهموم . .كثرة التفكير فى شىء ما . . المواصلات . .أزمة سير!
حرّ الطقس و تقلّب اجوائه!
الكل يحيا هذه المواقفـ كل يومـ. .
والاكثرية منا , قد لا يهتمون جيدا بصحتهم ويضربون بها عرض الحائط
, وننسى او نتناسى أهمية صحتنا
وننشغل بالحيــاه وكل ما فيها ,
والاكثرية منا , قد لا يهتمون جيدا بصحتهم ويضربون بها عرض الحائط
, وننسى او نتناسى أهمية صحتنا
وننشغل بالحيــاه وكل ما فيها ,
وانا اولكم طبعاً.
منذ فترة طويله وللاسبابـ التى ذكرت بعاليه,
اصبحت تصيبنى نوبات عديده من الصداع,
لم اكن اعتاد عليها .
وكمحاولة مني للوقاية و"تحرير" الدماغ من الصداع . .
وجب على أن ابدأ رحلة البحثـ و اتعرف الى مسببات الألم وطرق العلاج. .
اصبحت تصيبنى نوبات عديده من الصداع,
لم اكن اعتاد عليها .
وكمحاولة مني للوقاية و"تحرير" الدماغ من الصداع . .
وجب على أن ابدأ رحلة البحثـ و اتعرف الى مسببات الألم وطرق العلاج. .
فهيا بنا
كثيراً ما نصاب بالصداع لاسبابـ عديدهـ قد نكون على درايه بهذه الاسبابـ ..
وقد يكون السببـ مجهول لنا ..!!
والصداع عبارة عن المـ يصيب الرأس او الرقبهـ ..
يزول الصداع اذا اصبحت نفسيتنا جيده
وغيرنا اسلوب حياتنا ..او استرخينا او تناولنا الادويه للتخلص منه .
وقد يكون السببـ مجهول لنا ..!!
والصداع عبارة عن المـ يصيب الرأس او الرقبهـ ..
يزول الصداع اذا اصبحت نفسيتنا جيده
وغيرنا اسلوب حياتنا ..او استرخينا او تناولنا الادويه للتخلص منه .
وانواع الصداع كثيرة جداً منها الصداع الناتج عن التوتر ( الصداع التوترى)
وسببه يتمثل فى تصلب العضلات بالكتفين
أو بالرقبة أو بفروة الرأس أو بالفكـ،
وسببه يتمثل فى تصلب العضلات بالكتفين
أو بالرقبة أو بفروة الرأس أو بالفكـ،
بسببـ الإجهاد والاكتئاب والقلق،
وقد يكون لكثرة العمل أو قلة النوم أو الأكل.
وقد يكون لكثرة العمل أو قلة النوم أو الأكل.
والأشخاص الذين يتناولون مادة الكافيين في الشاي والبن
يمكنهم الشعور بالصداع لو لم يتناولوا جرعاتهم اليومية التي اعتادوا عليها.
يمكنهم الشعور بالصداع لو لم يتناولوا جرعاتهم اليومية التي اعتادوا عليها.
وقد يكون الصداع متقطعاً أو مستمراً،
وقد يصيب الإنسان شهرياً أو أسبوعياً أو يومياً
وقد تدوم النوبة عدة ساعات،
وتختلف شدتها بين ألم خفيف وألم معتدل إلى الإحساس بألم شديد،
وقد يأتي الألم في الجبهة أو الصدغ أو قرب العينين أو في مؤخرة الرأس،
وقد ينتشر إلى شق من شقي الوجه أو كليهما،
وقد يصاحبه الغثيان والقيء واضطراب الرؤية وسوء المزاج.
وقد يصيب الإنسان شهرياً أو أسبوعياً أو يومياً
وقد تدوم النوبة عدة ساعات،
وتختلف شدتها بين ألم خفيف وألم معتدل إلى الإحساس بألم شديد،
وقد يأتي الألم في الجبهة أو الصدغ أو قرب العينين أو في مؤخرة الرأس،
وقد ينتشر إلى شق من شقي الوجه أو كليهما،
وقد يصاحبه الغثيان والقيء واضطراب الرؤية وسوء المزاج.
قد يكون الصداع ( عضوياً ) بسبب ضربة خفيفة على الرأس أو حمى
أو ورم أو ارتفاع الضغط أو اضطرابات العين كالتهاب الملتحمة
أو خراج بها أو دمل بالجفن،
والتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن الوسطى ومشاكل الأسنان،
الإمساك وأعراض ما قبل الدورة الشهرية.
أو ورم أو ارتفاع الضغط أو اضطرابات العين كالتهاب الملتحمة
أو خراج بها أو دمل بالجفن،
والتهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الأذن الوسطى ومشاكل الأسنان،
الإمساك وأعراض ما قبل الدورة الشهرية.
بعض أنواع الصداع الشائعة:
- الصداع التوتري: يظهر في جانبي الرأس وعادة يبدأ من خلفها وينتشر للأمام،
وقد يبدو الألم مكتوماً كأن المكان مربوط بإحكام،
ويمكن أن يشعر الشخص بتصلب الكتف أو الرقبة أو الفك،
علاجه هو حل المشاكل النفسية وتناول المهدئات المناسبة.
وقد يبدو الألم مكتوماً كأن المكان مربوط بإحكام،
ويمكن أن يشعر الشخص بتصلب الكتف أو الرقبة أو الفك،
علاجه هو حل المشاكل النفسية وتناول المهدئات المناسبة.
- صداع التهاب الجيوب الأنفية: وسببه الالتهابات الجرثومية والفيروسية للجيوب الأنفية،
فتسبب ألماً في مقدمة الرأس والوجه،
وبسبب التهابات في ممرات الجيوب الأنفية التي تقع خلف الخدين
والأنف والعينين،
فنشعر بألم أشد عندما ننحني للأمام أو عندما نستيقظ من النوم صباحاً
أو في حالة الرشح الأنفي أو التهاب الحلق،
وهذا الصداع يظهر على شكل الإحساس بثقل أو ألم
يزداد أثناء ساعات النهار،
يتم علاجه بتناول العقاقير المسكنة ومضادات الاحتقان الأنفي،
وأخذ حمام ساخن أو استنشاق الأبخرة لتخفيف حدة الصداع،
وإذا استمر الصداع قد يحتاج الأمر إلى تدخل جراحي.
فتسبب ألماً في مقدمة الرأس والوجه،
وبسبب التهابات في ممرات الجيوب الأنفية التي تقع خلف الخدين
والأنف والعينين،
فنشعر بألم أشد عندما ننحني للأمام أو عندما نستيقظ من النوم صباحاً
أو في حالة الرشح الأنفي أو التهاب الحلق،
وهذا الصداع يظهر على شكل الإحساس بثقل أو ألم
يزداد أثناء ساعات النهار،
يتم علاجه بتناول العقاقير المسكنة ومضادات الاحتقان الأنفي،
وأخذ حمام ساخن أو استنشاق الأبخرة لتخفيف حدة الصداع،
وإذا استمر الصداع قد يحتاج الأمر إلى تدخل جراحي.
- صداع مصدره العين: قد يكون من أسباب الصداع إجهاد العين – وهو من الأسباب الشائعة –
يكون عادة من النوع غير الحاد، يحدث بعد القراءة أو الخياطة،
لا سيما والنور ضعيف، موضعه مقدمة الرأس عادة،
وقد ينسبه صاحبه إلى مؤخَّر العين، والعين ذاتها قد تتألم،
ويتألم الجفن ويثقل.
يكون عادة من النوع غير الحاد، يحدث بعد القراءة أو الخياطة،
لا سيما والنور ضعيف، موضعه مقدمة الرأس عادة،
وقد ينسبه صاحبه إلى مؤخَّر العين، والعين ذاتها قد تتألم،
ويتألم الجفن ويثقل.
- صداع مصدره الإعياء: وقد يكون من أسباب الصداع التعب الشديد،
صفته تكون كصفة الصداع الذي ينشأ من إجهاد العين،
يبدأ عادة في ضحى النهار ثم يزيد،
وأيضاً عند المجهود العقلي،
يشكوه صاحبه فيقول أنه كالحِمْل الثقيل يحمله الرأس من فوقه،
أو هو كالنطاق دائر حولَ رأسه يشدّ على جبهته.
صفته تكون كصفة الصداع الذي ينشأ من إجهاد العين،
يبدأ عادة في ضحى النهار ثم يزيد،
وأيضاً عند المجهود العقلي،
يشكوه صاحبه فيقول أنه كالحِمْل الثقيل يحمله الرأس من فوقه،
أو هو كالنطاق دائر حولَ رأسه يشدّ على جبهته.
- صداع مصدره الإمساك: وهو كثير الوقوع، يقوم صاحبه عن فراشه صباحاً بصداعه، وهو غير حاد،
يصحبه اختلال مزاج ورغبة عن الطعام،
ينظر صاحبه في أمره فيجد أنه قد فوّت على نفسه زيارة بيت الخلاء،
أو هو صداع يأتيه من بعد ليلة أسرف فيها في طعام أو شراب.
يصحبه اختلال مزاج ورغبة عن الطعام،
ينظر صاحبه في أمره فيجد أنه قد فوّت على نفسه زيارة بيت الخلاء،
أو هو صداع يأتيه من بعد ليلة أسرف فيها في طعام أو شراب.
- الصداع المرضي: سمي كذلك لأنه يعجز صاحبه
فلا يستطيع أن يواصل عملاً،
أو يَحِد من كفايته،
من أسمائه الأصدعة الصفراء، والأصدعة النصف الجمجمية،
فلا يستطيع أن يواصل عملاً،
أو يَحِد من كفايته،
من أسمائه الأصدعة الصفراء، والأصدعة النصف الجمجمية،
تختلف صفاته باختلاف الفرد،
ولكن تجمعه صفات عامة، فقد يصحب الصداع غثيان يأتي على شكل نوبات،
يفرّق بينها أسبوع أو شهر أو زمن أطول،
ويبدأ عادة باضطراب في البصر، فيرى صاحبه أضواءً ترقص،
وقد يرى نقاطاً ملونة، وقد يَعْمَى عمىً طارئاً قصيراً،
فلا يرى أشياءً وسط مجال البصر، أو أشياءً على الجانب،
وقد يأتي بعد ذلك ألم في الرأس غاية في الشدة،
ينحصر في نصف واحد من الرأس (ومن أجل هذا سمي النصفي)
صاحبه يَمْشط شعره من فوقه فيتألم كثيراً،
والمصاب يحسّ باختلال مزاج واسترخاء، ويشعر بالدوار،
ويمتنع عليه العمل كان ما كان،
وينتهي الدور بأن يُفرغ المريض ما في المعدة،
ثم يسقط على الفراش لينام.
ولكن تجمعه صفات عامة، فقد يصحب الصداع غثيان يأتي على شكل نوبات،
يفرّق بينها أسبوع أو شهر أو زمن أطول،
ويبدأ عادة باضطراب في البصر، فيرى صاحبه أضواءً ترقص،
وقد يرى نقاطاً ملونة، وقد يَعْمَى عمىً طارئاً قصيراً،
فلا يرى أشياءً وسط مجال البصر، أو أشياءً على الجانب،
وقد يأتي بعد ذلك ألم في الرأس غاية في الشدة،
ينحصر في نصف واحد من الرأس (ومن أجل هذا سمي النصفي)
صاحبه يَمْشط شعره من فوقه فيتألم كثيراً،
والمصاب يحسّ باختلال مزاج واسترخاء، ويشعر بالدوار،
ويمتنع عليه العمل كان ما كان،
وينتهي الدور بأن يُفرغ المريض ما في المعدة،
ثم يسقط على الفراش لينام.
- الصداع النصفي (الشقيقة): تختلف آلام الصداع النصفي عن كل آلام الأنواع الأخرى من الصداع،
يصيب هذا النوع من الصداع جزءاً واحداً من الرأس أي بشكل نصفي،
يعاني منه 25% من النساء و8% من الرجال طوال حياتهم،
والمرأة أكثر عرضة لنوباته لاسيما في مرحلة سن اليأس
لتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها،
أسبابه غير معروفة !!
يصيب هذا النوع من الصداع جزءاً واحداً من الرأس أي بشكل نصفي،
يعاني منه 25% من النساء و8% من الرجال طوال حياتهم،
والمرأة أكثر عرضة لنوباته لاسيما في مرحلة سن اليأس
لتغير معدلات الهورمونات الأنثوية لديها،
أسبابه غير معروفة !!
ويقال أن سبب حدوثه يعود إلى طريقة تفاعل الشرايين المؤدية إلى الدماغ
مع العوامل المسببة للألم مهما كان نوعها،
ولسبب ما تتقلص الشرايين ثم تتمدد،
هذا التغير في القطر الداخلي للشرايين يولد الألم،
كما يخفض تقلص الشرايين وصول كمية الدم إلى الدماغ،
وهذا تفسير لتشوش الرؤية.
ويقال أنه بسبب عدم التوازن بين عنصر المغنزيوم وهرمون السيروتونين
بالمخ،
مما يغير في الكهرباء وفي التفاعل بين أعصابه وشرايينه
التي تتحكم في العينين والأنف والفم
مما يظهر الألم في مراكز المخ،
عكس الصداع العادي الذي يكون ألمه في فروة الرأس.
مع العوامل المسببة للألم مهما كان نوعها،
ولسبب ما تتقلص الشرايين ثم تتمدد،
هذا التغير في القطر الداخلي للشرايين يولد الألم،
كما يخفض تقلص الشرايين وصول كمية الدم إلى الدماغ،
وهذا تفسير لتشوش الرؤية.
ويقال أنه بسبب عدم التوازن بين عنصر المغنزيوم وهرمون السيروتونين
بالمخ،
مما يغير في الكهرباء وفي التفاعل بين أعصابه وشرايينه
التي تتحكم في العينين والأنف والفم
مما يظهر الألم في مراكز المخ،
عكس الصداع العادي الذي يكون ألمه في فروة الرأس.
للصداع النصفي نوعان صداع نصفي عادي: لا يشعر فيه المريض بدنو النوبة،
تستمر نوبته من 4-72 ساعة،
حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين،
وقد يكون نابضاً أو متوسطاً أو شديداً مع القيء
وشعور بالغثيان وحساسية للأصوات.
تستمر نوبته من 4-72 ساعة،
حيث يشعر بألم في جانب الرأس أو الجانبين،
وقد يكون نابضاً أو متوسطاً أو شديداً مع القيء
وشعور بالغثيان وحساسية للأصوات.
وصداع نصفي تقليدي: وفيه يشعر المريض بدنو النوبة مرتين على الأقل سنوياً،
وقد تستمر النوبة 20 يوماً يسبقها توتر عصبي وتشوش الرؤية،
فيرى الشخص أثناءها الخطوط متعرجة وأضواءً مبهرة (كفلاش)
أو يفقد النظر مؤقتاً مع صعوبة في الكلام
والشعور بضعف الذراعين والساقين وتنميل بالوجه واليدين
وألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العين.
وقد يظهر الصداع في جانب واحد من الدماغ خلف العينين أو حولهما.
وقد ينتقل للجانب الآخر أثناء النوبة.
وقد تستمر النوبة 20 يوماً يسبقها توتر عصبي وتشوش الرؤية،
فيرى الشخص أثناءها الخطوط متعرجة وأضواءً مبهرة (كفلاش)
أو يفقد النظر مؤقتاً مع صعوبة في الكلام
والشعور بضعف الذراعين والساقين وتنميل بالوجه واليدين
وألم في الجبهة والفكين والأذنين وحول العين.
وقد يظهر الصداع في جانب واحد من الدماغ خلف العينين أو حولهما.
وقد ينتقل للجانب الآخر أثناء النوبة.
هناك بعض العوامل التي قد تساعد على ظهوره وتختلف من شخص لآخر،
من بينها الضغط العصبي،
وعدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم، أو النوم في أوقات متأخرة ليلاً
أو عدم النوم لفترة كافية، والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية،
أو تناول بعض أنواع الطعام وقلة تناول كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص –
الموجود في الشاي والقهوة والكولا والكاكاو –
وبالنسبة للسيدات فترة الدورة الشهرية.
من بينها الضغط العصبي،
وعدم تناول وجبة أساسية أثناء اليوم، أو النوم في أوقات متأخرة ليلاً
أو عدم النوم لفترة كافية، والإرهاق أو زيادة التمارين الرياضية،
أو تناول بعض أنواع الطعام وقلة تناول كمية الكافيين المعتاد عليها الشخص –
الموجود في الشاي والقهوة والكولا والكاكاو –
وبالنسبة للسيدات فترة الدورة الشهرية.
تعليق