☁Ξ موضوع يستحق التفاعل Ξ ☁أدخلي وشاركينا بتجاربك

*** أم الأميرة *** · 07-02-2011, 10:26 AM

هلا أم عمر

موضوعك حلو

من خلال تجربتي لاحظت إنه تنظيم الاكل والرياضة بالنسبة الي اكبر سبب لنزول الوزن

وسبحان الله لكل جسم طبيعة مختلفة

**أحلم بالرشاقه** · 07-02-2011, 12:38 PM

مشكووووووووورهـ ع الموضوع ..

حتى ولو ماكان كذا ..

العمر له دوور أساسي ..

واذا كان لاسمح الله وجود أمراض ..

فلو عملنا تجربه

يكون نفس الرجيم ونفس ساعات الرياضه والحركات نفسها والمويه كمان ..بس أختلاف العمر

رأح نشوف ان البنت الصغيره تنزل أكثر ..لانا الايض أسرع عنها أي معدل الحرق

وهذا الشي تعلمته من المنتدى هنا ..

أما بالنسبه لي ..لسى ماعرفت كم نزلت ..لاني لسى بديت 10 أيام فقط ..

بس أحس ان هذا اظبط شي ..مشان لاايتساقط شعري وأحافظ ع صحتي ..

الرياضة والرجيم وشرب الماءالكثير مع السوائل الباقية

..

ربي يعطيك العافيه

**-بلسم الجروح-** · 07-02-2011, 05:04 PM

موضوع مفيد ويستحق التفاعل
بالنسبة الى
ما ينزل الوزن هو الدايت الصحى
مع الريضة
وكذلك شرب السوائل
العوامل مجتمعة معا
والاهم هو الارادة والتصمييييييييم
بتمنى الكل يحقق حلمه
الله معك

**ملاك الإحساس** · 08-02-2011, 03:30 AM

هلا بمرمر وأم يزونة وأحلم بالرشاقة

نورتو بمروركم الله يوفقكم,فعلاً كل وحدة تختلف عن غبرها,

لكن في أشياءمشتركة بفوائدها أو أضرارها,نقدر نجمعها من خلال

تجارب البنات,لكن للأسف مافي تفاعل صراحة كنت متوقعة غيركيذا.

**- بنت الأحرار -** · 09-02-2011, 05:26 PM

1/الرياضة والرجيم وشرب الماءالكثير مع السوائل الباقية؟ هو الحل للجميعرياضة ونظام غذائي صحي وشرب الماء بكثرة

بوركتي

**جبال الثلج** · 09-02-2011, 05:32 PM

1/الرياضة والرجيم وشرب الماءالكثير مع السوائل الباقية؟
اكيد هذا الجواب بيعطيج نتيجه حلوه

موضوع رائع
تسلم ايديكِ

**عطر الندى~** · 09-02-2011, 07:43 PM

طرح جميل اختي

كل العوامل المذكورة مهمة لايمكن الاستغناء عن واحدة منها

نحتاج الرياضة شرب الماء الرجيم الصحي.

جزاك الله خير

**ملاك الإحساس** · 09-02-2011, 09:48 PM

أختي بنت الأحرار..شكراًعلى مرورك العطر..

جبال الثلج مشكورةعلى ردك الجميل..

ملكةالإحسان صحيح كلامك..انتي وجبال ,الرياضة والرجيم وشرب السوائل

كتير مفيد ويمكن عوامل مشتركة بس حبيت أشوف انو في ناس مابيمشو عليها

كلياتها..وكمان بينزل أوزانهم..يمكن مسوى الأيض بتخلف من شخص لآخر

وهذاهوالسبب يمكن.وياهلافيكم.

**{ أم أنـــس }** · 10-02-2011, 11:45 AM

السلام عليكم
تسلمي ام عمر على الموضوع الجميل
عني انا لا استغنى عن الرجيم والاكل الصحي مع الرياضة المختلفة

لانه اذا اكتفيت بتقليل الاكل وعدم لعب الرياضة لا ينزل وزني والرياضة تشد الجسم كثيرااا
اما الماء انا صرت ازود من شرب الماء لانه قرات هنا بالركن انه يزود الحرق

بالنسبة للمشروبات الحارقة او الشوربة الحارقة
جربتهم لكن بالنسبة لي لم الاحظ فرق بالنزول
لاني قربت اصل للوزن المثالي لاحظت انه وزني صار ينزل بصعوبة ومرات اتعرض للثبات
موفقة ان شاء الله

☁Ξ موضوع يستحق التفاعل Ξ ☁أدخلي وشاركينا بتجاربك