☁Ξ موضوع يستحق التفاعل Ξ ☁ماذا تفضلين ان تسمعي او تقراي اثناءممارسة الرياضه بأنواعها؟

[جبال الثلج]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم حبيت نشارك بعض ماذا نفعل اثناء رياضتنا

ماذا تسمعين او تقرأين اثناء ممارسة الرياضه ؟؟؟

في الرياضه التمارين بيكون الجهد كبير فبنحب نسمع

اما المشي فيكون الجهد اقل اشووووي يعني نقدر نفكر او نقرا كتاب

بتكلم عن نفسي

اثناء المشي بحب التزم بالاستغفار
او اني اردد في سور القرآن الي حافظتها
او اكون بعيده اشوي افكر بنفسي وحياتي

لما اكون اعمل رياضه تمارين

بكون اعد عدد كل تمرين

يلا كل وحده تدخل اتقول ايش تستمع او ماذا تفضل ان تعمل اثناء الرياضه ؟؟؟

ان شاء الله يعجبكم موضوع

راجية التشجيع والتفاعل

[عطر الندى~]

بالنسبة لي أغيرلكن أفضل الإستماع أكثر من القراءة

فأستمع للقرآن أو الأخبار و حتى دروس بالإنجليزي

أشغل نفسي أوقات بالإستغفار أو كما ذكرتي أقلب أمور حياتي في رأسي

و بعض المرات مشاكل أجد لها حلول اثناء ممارستي للرياضة أحس عقلي يعمل أحسن

من أي و قت آخر سبحان الله.

رأيي الشخصي أننا لا يمكننا التركيز في القرآة أثناء ممارسة الرياضة.

طرح موفق جزاك الله خير.

[جبال الثلج]

تسلمي يااااااااااارب

[ليلى سلطان]

انا اذا عملت رياضه اسمع قران اومحاضره دينيه اذا اردت التركيز اكثر اضع مسجل صغير وسماعات في اذاني والبجامه تكون فيها جيب واضع فيه المسجل الصغير اما القراءه لااعرف وانا اتمرن على جهاز واذا كان بدون جهاز اعد لكل تمرين كم مره عملته

[- بنت الأحرار -]

موضوع جميل

ويستحق التفاعل بالفعل

أنا لو مارست المشي استغفر واسبح وأحاول التركيز بالاستغفار

بس لو عملت تمارين أحب أشاهد اي برنامج تثقيفي
حتى لو عالم البحار أو أي فلم وثائقي عن الحيوانات أو غيرها

بارك الله فيكِ

---
ننتظر ابداعكِ دائما وأبدا

[-بلسم الجروح-]

موضوعك جميل غاليتى
انا طبعا والحمد لله اضل اذكر الله
وكنت وانا امشى بالبيت
حتى لا امل لان بيتى صغير
محضرة معى حوالى 100 بطاقة
وابدأ بوضع
البطااقات بطاقة بطاقة فى اقصى مكان بالبيت
ثم ارجع لاجمعها
وهذه طريقة رااااااااائعةللقضاء على الملل
وبالتمارين كنت اكون حريصة على العد
وكل مرة ازيد العدد
وايضا عند التعب
اقول لنفسى
هناااااااا يبدأ حرق الدهون وتحقيق الهدف
اصبرى تحملى لتستمتعى بعد ذلك
اتمنى اكون افدتك
بوركتى

[حنين الياسمين]

ماشاء الله جبوله موضوعك حلو
انا كتيييييييييييييير بحب اسحب استغفار لما بكون بمارس رياضة المشي مابعرف بس بجد بشعر براحه واستمتاع كبير وبنسى الوقت
اما التمارين التانيه بكون مشغوله بالعد واحيانا قليله بسمع اناشيد دينيه

[زهر الريحان]

بارك الله فيك على هذا الطرح القيم

أنا عادة رياضتي هي المشي في الهواء الطلق استغل وقتها بالإستغفار و التسبيح <<<و احيانا افكر في مشاكلي او أخطط تخطيط بسيط لما ساقوم في باقي اليوم
و إن كانت رياضتي بالصالة فاستمع للقرآن
وأثناء المشي على جهاز السير اقرا شي بسيط << معلومات بسيطة لأني ما اركز بالقراءة
<<<< كتبت لك ما أقوم به في كل الاحوال

جزاك الله خيرا على الموضوع

[حكايات القمر]

موضوعك حلو يا جبولة انا كمان بفضل الاستماع اكثر او التفكير في اي موضوع يكون شاغل بالي او اخطط خطط مستقبلية بسيطة ولما اتمشى بحب استمتع بالهواء العليل واتامل ملكوت الله وابداعه في هذا الكون السماء الزرقاء والطيور السحب البيضاء مثل القطن كلها حاجات تخلي الوقت يمر بسرعة ونقضي على ملل الرياضة
بارك الله فيك ياجبولة

[بوح أنثى]

موضوووع جميييل وراائع ..

أنا عن نفسي عند المشي أشغل وقتى بالتسبيح والاستغفار
أو سماع القرآن ..

في بعض الأوقات أحمل برنامج صحي وأتفرج عليه ,, منها ثقافة وتسلية ..

[ذكريات الماضى]

موضوع رائع جبال يعطيك العافية

عن نفسى كما سبقنى اخواتى احب الاستماع لقران او اشوف برنامج ثقافى
او الاناشيد الاسلامية والاكثر عن الغربة والام لانى بعانى من غربتى وفقدان امى

اما حاليا افكر بسفرى الى بلادى بعد غياب دام 10 سنوات وايش اعمل وايش اشرى هدايا وغيره ههههههه
راح اخربها يستر الله
يلا تحياتى

[حلاتـي]

بالنسبه لي احب اسمع اذا مشي سريع واذا متوسط اقراء
وسااعات افكر بطمووحي لما انحف الاقي الوقت رااح بسرعه
موضوع جداا رائع

[جبال الثلج]

انا اذا عملت رياضه اسمع قران اومحاضره دينيه اذا اردت التركيز اكثر اضع مسجل صغير وسماعات في اذاني والبجامه تكون فيها جيب واضع فيه المسجل الصغير اما القراءه لااعرف وانا اتمرن على جهاز واذا كان بدون جهاز اعد لكل تمرين كم مره عملته

ماشاء الله
الله ايقويج

موضوع جميل

ويستحق التفاعل بالفعل

أنا لو مارست المشي استغفر واسبح وأحاول التركيز بالاستغفار

بس لو عملت تمارين أحب أشاهد اي برنامج تثقيفي
حتى لو عالم البحار أو أي فلم وثائقي عن الحيوانات أو غيرها

بارك الله فيكِ

---
ننتظر ابداعكِ دائما وأبدا

تسلمي لي ياااااااااااااااارب
هذا من ذوقج

موضوعك جميل غاليتى
انا طبعا والحمد لله اضل اذكر الله
وكنت وانا امشى بالبيت
حتى لا امل لان بيتى صغير
محضرة معى حوالى 100 بطاقة
وابدأ بوضع
البطااقات بطاقة بطاقة فى اقصى مكان بالبيت
ثم ارجع لاجمعها
وهذه طريقة رااااااااائعةللقضاء على الملل
وبالتمارين كنت اكون حريصة على العد
وكل مرة ازيد العدد
وايضا عند التعب
اقول لنفسى
هناااااااا يبدأ حرق الدهون وتحقيق الهدف
اصبرى تحملى لتستمتعى بعد ذلك
اتمنى اكون افدتك
بوركتى

ماشاء الله فكرة البطاقات حلوه كثير
تجربه حلوه
نورتيني

ماشاء الله جبوله موضوعك حلو
انا كتيييييييييييييير بحب اسحب استغفار لما بكون بمارس رياضة المشي مابعرف بس بجد بشعر براحه واستمتاع كبير وبنسى الوقت
اما التمارين التانيه بكون مشغوله بالعد واحيانا قليله بسمع اناشيد دينيه

تسلميلي ياااااااااااااااااااارب

بارك الله فيك على هذا الطرح القيم

أنا عادة رياضتي هي المشي في الهواء الطلق استغل وقتها بالإستغفار و التسبيح <<<و احيانا افكر في مشاكلي او أخطط تخطيط بسيط لما ساقوم في باقي اليوم
و إن كانت رياضتي بالصالة فاستمع للقرآن
وأثناء المشي على جهاز السير اقرا شي بسيط << معلومات بسيطة لأني ما اركز بالقراءة
<<<< كتبت لك ما أقوم به في كل الاحوال

جزاك الله خيرا على الموضوع

ماشاء لله الاحوال حلووووووووووه

تسلم لي ياااااااااااااااارب

[جبال الثلج]

موضوعك حلو يا جبولة انا كمان بفضل الاستماع اكثر او التفكير في اي موضوع يكون شاغل بالي او اخطط خطط مستقبلية بسيطة ولما اتمشى بحب استمتع بالهواء العليل واتامل ملكوت الله وابداعه في هذا الكون السماء الزرقاء والطيور السحب البيضاء مثل القطن كلها حاجات تخلي الوقت يمر بسرعة ونقضي على ملل الرياضة
بارك الله فيك ياجبولة

تسلميلي رشا
هذا من ذوقج
حلو المشي في الهواء الطلق
لكن الان برد صعب امشي بالسطح

نووووورتيني

موضوووع جميييل وراائع ..

أنا عن نفسي عند المشي أشغل وقتى بالتسبيح والاستغفار
أو سماع القرآن ..

في بعض الأوقات أحمل برنامج صحي وأتفرج عليه ,, منها ثقافة وتسلية ..

عجبتني جدا فكرة البرامج الثقافيه
لكن للأسف المكان الي امشي فيها غرفه مافيها شي
نورتيني

موضوع رائع جبال يعطيك العافية

عن نفسى كما سبقنى اخواتى احب الاستماع لقران او اشوف برنامج ثقافى
او الاناشيد الاسلامية والاكثر عن الغربة والام لانى بعانى من غربتى وفقدان امى

اما حاليا افكر بسفرى الى بلادى بعد غياب دام 10 سنوات وايش اعمل وايش اشرى هدايا وغيره ههههههه
راح اخربها يستر الله
يلا تحياتى

زووووووزو
انتي بتخربي الرجيم بالهدايا
بس اكلي بتأني
الله ايوفقج يارب

بالنسبه لي احب اسمع اذا مشي سريع واذا متوسط اقراء
وسااعات افكر بطمووحي لما انحف الاقي الوقت رااح بسرعه
موضوع جداا رائع

مرورج الاروع
نورتيني

[ماماحميدة]

غاليتي جبولتي

موضوعك حلوة فكرتو ...بالعدة بصلي وبضهر امشي
وفرصة ااقراء الورد وايات الاستغفار ...وايات السكينه
واواخر سورة الفتح وسوره البقرة..
اماالرياضه بحضر اي برنامج او بسمع موسيقى ومرات بدور قرءان كريم
اماالقراءة بدها تفرغ وتركيز ..وغالبا بعمل بحث عن اي شي بيخطر ببالي
اي معلومة عن الصحة او الامور الاجتماعيه
وحاليا عن افضل رجيم ...
هيدا
حديث الموسم