تويت
كيفية التعايش مع مشكلة الشرخ الشرجى والبواسيروحلول مجربه للامساك❤موضوع متميز❤
حبيباتى كيفكم
ان شاء الله ما فيكم غير كل الخير
ان شاء الله ما فيكم غير كل الخير
موضوعى لكم كما يوضح العنوان ... عن طريق او روتين يومى للتعايش مع مشاكل الشرخ الشرجى والبواسير لكل من لا تريد عمل العمليه الجراحيه .. وايضا للواتى يعانين من الامساك
اولا يجب ان نعلم جيدا ان اى طريقه لن تنجح او تبدى ثمارها الا اذا التزمنا بها ... لانى اجد كثيرات يعانين من الامساك ويقولون انهن جربن طرقا كثيره بدون جدوى والحقيقه انهن لم يلتزمن بالطريقه لهذا كانت بلا جدوى
ثانيا بالنسبه للروتين اليومى ...
كوب ماء بدرجة حراره الصنبور ... تشربينه على الريق يوميا قبل اى شئ يدخل المعده ويا حبذا لو انتظرتى ما لا يقل عن نص ساعه او ساعه الا ربع قبل تناول اى شئ ويا ريت لافضل النتائج لو كان الماء محلى بالعسل
فهذا يحرك الامعاء ويعطى شعورا بالرغبه فى التبرز ويكون البراز لينا بشكل مريح جدا .... حيث ان الماء الممتص يذهب للامعاك بسرعه ويلين البراز لهذا تشعرين بالرغبه فى دخول الحمام ومن فائد شرب الماء على الريق او محلى بالعسل هو تخليص الجسم من السموم والتى تكون سببا رئيسيا فى الامساك .. فالامساك عارض من اعراض كثرة السموم فى الجسم
وشرب الماء كثيرا على مدار اليوم هاااااااام جدا
فهذا يحرك الامعاء ويعطى شعورا بالرغبه فى التبرز ويكون البراز لينا بشكل مريح جدا .... حيث ان الماء الممتص يذهب للامعاك بسرعه ويلين البراز لهذا تشعرين بالرغبه فى دخول الحمام ومن فائد شرب الماء على الريق او محلى بالعسل هو تخليص الجسم من السموم والتى تكون سببا رئيسيا فى الامساك .. فالامساك عارض من اعراض كثرة السموم فى الجسم
وشرب الماء كثيرا على مدار اليوم هاااااااام جدا
اجعلى هناك وقتا معيننا لدخول الحمام يعنى مثلا قبل النوم حوالى الساعه العاشره مساء .. وقبل النوم هو افضل الاوقات للاخراج حيث تنامين بمعده نظيفه طوال الليل مما يكون له التاثير الحسن على الصحه عموما وهذه الوصيه من وصايا الامام على كرم الله وجهه
وساجد من تقول كيف انظم وقت الحمام ...؟
فارد عليها واقول ادخلى الحمام فى هذه الساعه التى حددتيها كل يوم و انتظرى حوالى 10 دقائق او ربع ساعه فى وضع الاخراج فى الحمام ثم اخرجى من الحمام حتى لو لم تقومى بالتبرز .. ومع الوقت سوف تجديدن انك تحتاجين لدخول الحمام فى هذه الساعه يوميا
وساجد من تقول كيف انظم وقت الحمام ...؟
فارد عليها واقول ادخلى الحمام فى هذه الساعه التى حددتيها كل يوم و انتظرى حوالى 10 دقائق او ربع ساعه فى وضع الاخراج فى الحمام ثم اخرجى من الحمام حتى لو لم تقومى بالتبرز .. ومع الوقت سوف تجديدن انك تحتاجين لدخول الحمام فى هذه الساعه يوميا
واذا احسستى فى اى وقت برغبه فى التبرز فاذهبى فورا للحمام
لان التاخر فى التبرز يؤدى الى جفاف البراز او زيادة سمكه او الاثنين معا مما يؤدى الى مشاكل اثناء الاخراج
لان التاخر فى التبرز يؤدى الى جفاف البراز او زيادة سمكه او الاثنين معا مما يؤدى الى مشاكل اثناء الاخراج
حافظى على تناول الاطعمه التى تلين البراز وتسهل الاخراج مثل البرتقال والبطيخ
وهناك مشروب رااااائع هو الزنجبيل
انا شخصيا اشرب منه كوبا يوميا
لانه ذو فوائد عظيمه
اولا يساعد على تنظيم اهضم وبالتالى تسهيل الاخراج جعله لينا ايضا
يقوى المناعه بشكل ممتاز
يذيب الدهون
ويقوى الذاكره
وكثييير من الفوائد
فالتزمى بكوب من شراب الزنجبيل يوميا
لانه ذو فوائد عظيمه
اولا يساعد على تنظيم اهضم وبالتالى تسهيل الاخراج جعله لينا ايضا
يقوى المناعه بشكل ممتاز
يذيب الدهون
ويقوى الذاكره
وكثييير من الفوائد
فالتزمى بكوب من شراب الزنجبيل يوميا
احضرى الزنجبيل الطازج واقطعى منه شريحتين فى حجم درهمين وصبى عليهم ماءا مغليا واتركيهم مغطى خمس دقائق ثم حليه بالعسل واشربي بالهناء والشفاء
وان حصل ووجدت انك مصابه بالامساك ماذا تفعلين ؟
الحل هو
ادهنى فتحة الشرج من الداخل والخارج بالفازلين لانه يساعد على ليونة المكان وعدم جرحه اثناء الاخراج وايضا يمنع فتح جرح الشرخ القديم الى حد كبير
وبعد الفازلين استخدمى لبوسة جلسرين
واشربى كوبين ماء وتمشى حوالى عشرة دقائق او ربع ساعه وادخلى الحمام وان شاء الله سيمر الامر على خير باقل الخسائر
واشربى كوبين ماء وتمشى حوالى عشرة دقائق او ربع ساعه وادخلى الحمام وان شاء الله سيمر الامر على خير باقل الخسائر
واذا احسستى باى الم بعد الاخراج فى ماء دافئ درجته 40 لان هذا يرخى عضلة الشرج ثم ادهنى مرهم ( انوسول ) وللعلم فهو مرهم لا تستطيع الحامل استخدامه وممكن ان تلجا الحامل لاى مرهم اخر لا يضر بالجنين ... وعند الخروج من الحمام اجلسى وارفعى قدميك للاعلى حتى يذيد تدفق الدم لمنقطة الشرج وتشفى بسرعه ... لان مشكلة الشرخ هى ان العضله اللا اراديه تتقلص على نفسها نتيجة الجرح فلا تصل لها تغذيه دمويه كافيه وبالتالى لا تشفى ... وفكرة العمليه الجراحيه تعتمد على قطع هذه العضله فيصل لها الدم حيث ان القطع يؤدى لارتخائها وبالتالى يشفى المريض بسرعه ...
انا كنت قد فتحت موضوع عن الشرخ و من ضمن الاخوات الى ردوا اخت اسمها (حاجه ) اكرمها الله تكلمت عن مرهم يساعد على التام الشرخ بدون جراحه لكن للاسف لم اعثر على المرهم فى عدة دول
ونصيحه اخرى منى .. يوجد مثل يقول ( الحركه بركه ) وهو صحيح مئه فى المئه لانه من تتحرك كثيرا يكون الاخراج عندها يسيرا جدا حيث ان الحركه تساعد على تحرك الامعاء و طرد الاخراج بسرعه
وقد مر على سؤال عن الشرخ الشرجى للاطفال واجابتى هى انه يحصل كثيرا للاطفال
والحل هو تنظيم الاخراج للطفل
يجب ان يدخل الطفل يوميا للتبرز عن طريق اعطائع لبوسه جلسرين كل يوم حتى ينتظم فى دخول الحمام بدون استخدام اللبوس ( التحاميل )
الامساك عند الاطفال له اسباب كثيره
من ضمنها قلة الاكل او ان الطفل يؤكل طعام غير مناسب
وللعلم فان الامساك والاسهال كثيرا ما يكون احتجاج من الامعاك على معامله غير سليمه ... اى اكل طعام غير مناسب لعمر الطفل مثلا او طعاما ضارا
وقد مر على سؤال عن الشرخ الشرجى للاطفال واجابتى هى انه يحصل كثيرا للاطفال
والحل هو تنظيم الاخراج للطفل
يجب ان يدخل الطفل يوميا للتبرز عن طريق اعطائع لبوسه جلسرين كل يوم حتى ينتظم فى دخول الحمام بدون استخدام اللبوس ( التحاميل )
الامساك عند الاطفال له اسباب كثيره
من ضمنها قلة الاكل او ان الطفل يؤكل طعام غير مناسب
وللعلم فان الامساك والاسهال كثيرا ما يكون احتجاج من الامعاك على معامله غير سليمه ... اى اكل طعام غير مناسب لعمر الطفل مثلا او طعاما ضارا
وهذه الطريقه يمكن للكبار استخدامها ايضا لتنظيم الحمام
وهذه هى خلاصة تجربتى
واى سؤال انا حاضره اخواتي
واى سؤال انا حاضره اخواتي
تعليق