تجربتي مع تخفيف الوزن ادخلي ولن تندمي**وسام افضل تجربه**

[doaa hamdy]

ما شاء الله عليكي
الف مبروك وعقبالنا

[روزاناصر]

ربنا يبارك لك وادعى لى اخس زيك بس بصحة

[reemmariam]

ربنا يبارك لك وادعى لى اخس زيك بس بصحة

الله يبارك عليكي وان شاء الله ينزل وزنك زي ما انت عاوزه وانت بالف الف صحه وعافيه

[اثينا]

ماشاء الله لاقوة الابالله
ربي يتمم عليكي الصحة والعافية وتنزلي ال10 كيلوا الباقيين بالف صحة وعافية
وأدعيلي ربي يساعدني على انقاص وزني لأنه اصبح كل يوم في الزايد وسببلي احباط واكتئاب

[noufy]

اشكرك عالكلام الي قلتيه،
انا كمان كان وزني 90 كيلو واتبعت نظام انا برمجت نفسي عليه ووصلت 64كيلو
بس انا كنت حارمه نفسي من الاكل ومن الخروج من البيت بشكل فظيع وبعدها جاتني زي ردة الفعل وصرت آكل بدون هوايا ودحين زاد وزني وصرت81 كيلو!!!!
ومرررررررررررررره انا حزينه على نفسي،انا طولي 163 بس ان شاء الله اسوي النظام حقك واتمنى يجيب معايا نتيجه
ابغاكي تدعيلي ان ربي يعطيني قوة الاراده وابدأمن اول وجديد
واتمنى نتواص مع بعض ياريم

تحياتي

[hano-hano]

بسم الله الرحمن الرحيم انا عضوة جديدة ارجو ان تتقبلوني بينكم والف مبروك علي نزول الوزن للاخوات الفاضلات وعقبالي ان شاء الله انا وزني 105 وده طبعا بعد 3 اولاد وعدم الحركة الكثيرة واتمني التواصل بينكم علشان نشجع بعض وبالتوفيق للجميع مع تحياتي للجميع .

[ghada_osama]

مبررررررررررررررررررررروك والف مبروك وانا كمان من 5 شهور وفقدت 26 كيلو ماشاء الله
وباقى لى 10 علشان انا طولى 170 ووزنى الحالى 82.5 وكنت زى ما الشريط مبين 108
ربنا يقوينا

[بسبوسة شامية]

ماااااااااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااااا ء الله عليكي يا عسولتنا
والله كلامك 100% تمام وبمشي عليه الترين
حبوبتي
الف الف مبروك نزولك 50 كيلو خلال 8 شهور بمعدل 6 كيلو شهري
نزول رائع ومتوسط السرعة وانشالله تكملي على ال 10 كيلو يااااااااارب

بنات
ترى الاخت ريم كلامها دقيق خاصة لما شددت على شرب الماء كتييييييييييير
بالفعل لو اكلتي كتير بس شربتي مي كتير بمعدل 3 لترات يومي
رح ينزل وزنك ورح تتخلصي من كل مشاكل المعدة والهضم والقولون
غير هيك
الاخت ريم حكت ان بتوازن مابين اكل بطاطا او خبز او رز
يعني ما تحرمي حالك منهم
بس اهم شي توازني
غير هيك
ذكرت الاخت شرب خلطة الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفة وبالفعل انا بداوم على شربهم بعد الغدا
بيعطو نتيجة رائعة

روحي الهي يوفقك يا ريم
ويحفظلك ابنك
وتوصلي لهدفك ياااااااااااااارب

[om Jomana]

الف مبروك على الوزنك هذا
و ما شاء الله عليكى و ان شاء الله تنزلى ال 10 كيلو التانين
و بالثبات ان شاء الله

[reemmariam]

ماشاء الله لاقوة الابالله
ربي يتمم عليكي الصحة والعافية وتنزلي ال10 كيلوا الباقيين بالف صحة وعافية
وأدعيلي ربي يساعدني على انقاص وزني لأنه اصبح كل يوم في الزايد وسببلي احباط واكتئاب

الله يباركلك يا حبيبتي ويتم عليكي وعلينا الصحه والعافيه يارب
وان شاء الله ينزل وزنك زي ما تبغي قريبا ان شاء الله بس بدون رجيم كيميائي يارب تنزلي نزول متوازن بالاكل المتوازن ان شاء الله واقولك قريبا الف الف مبررررررررررررررروك

[reemmariam]

الف مبروك على الوزنك هذا
و ما شاء الله عليكى و ان شاء الله تنزلى ال 10 كيلو التانين
و بالثبات ان شاء الله

شكرا علي مرورك يا عسل علي كلام الجميل
وجزاكي الله الف خير علي دعائك

[reemmariam]

ماااااااااااااااااااااااشااااااااااااااااااااااااا ء الله عليكي يا عسولتنا

والله كلامك 100% تمام وبمشي عليه الترين
حبوبتي
الف الف مبروك نزولك 50 كيلو خلال 8 شهور بمعدل 6 كيلو شهري
نزول رائع ومتوسط السرعة وانشالله تكملي على ال 10 كيلو يااااااااارب

بنات
ترى الاخت ريم كلامها دقيق خاصة لما شددت على شرب الماء كتييييييييييير

بالفعل لو اكلتي كتير بس شربتي مي كتير بمعدل 3 لترات يومي
رح ينزل وزنك ورح تتخلصي من كل مشاكل المعدة والهضم والقولون
غير هيك
الاخت ريم حكت ان بتوازن مابين اكل بطاطا او خبز او رز
يعني ما تحرمي حالك منهم
بس اهم شي توازني
غير هيك
ذكرت الاخت شرب خلطة الشاي الاخضر والزنجبيل والقرفة وبالفعل انا بداوم على شربهم بعد الغدا
بيعطو نتيجة رائعة

روحي الهي يوفقك يا ريم
ويحفظلك ابنك
وتوصلي لهدفك ياااااااااااااارب

شكرا علي مرورك يا حبيبتي وشكر حار علي كلامك الاجمل الله يعطيكي ويعطينا الف عافيه ووزن خفيف

[reemmariam]

مبررررررررررررررررررررروك والف مبروك وانا كمان من 5 شهور وفقدت 26 كيلو ماشاء الله
وباقى لى 10 علشان انا طولى 170 ووزنى الحالى 82.5 وكنت زى ما الشريط مبين 108
ربنا يقوينا

شكرا يا يا غاده والف مبروك ليك انت كمان علي نزل وزنك وتوصلي ان شاء الله لهدفك بصحه وعافيه تعالي بقي نشجع بعض ونشجع جميع الاخوات اللي نفسهم يواصلون نزولهم بصحه وبدون مضاعفات ان شاء الله واهم شئ في النظام المتوازن انك بتحصلي علي بشرة صافيه ولون جلد طبيعي بعيدا عن اصفرار الوجه وكل شئ شر ان شاء الله

[reemmariam]

اشكرك عالكلام الي قلتيه،
انا كمان كان وزني 90 كيلو واتبعت نظام انا برمجت نفسي عليه ووصلت 64كيلو
بس انا كنت حارمه نفسي من الاكل ومن الخروج من البيت بشكل فظيع وبعدها جاتني زي ردة الفعل وصرت آكل بدون هوايا ودحين زاد وزني وصرت81 كيلو!!!!
ومرررررررررررررره انا حزينه على نفسي،انا طولي 163 بس ان شاء الله اسوي النظام حقك واتمنى يجيب معايا نتيجه
ابغاكي تدعيلي ان ربي يعطيني قوة الاراده وابدأمن اول وجديد
واتمنى نتواص مع بعض ياريم

تحياتي

شكرا علي مرورك يا غاليه وان شاء الله نشجع بعض ونزل ما تبقي من وزن ونشجع اخواتنا اللي يبغون البدء في تنزيل وزنهم ان شاء الله بس ياريت تبعدي عن اتباعك للرجيم المبني علي الحرمان لان جسمنا ذكي وبيفهم انك حرمتيه من انوع معينه من الاكل ويجي بعد كده يلتهم كل ما يجده امامه وان شاء الله تاكلي كل شئ وينزل وزنك وانت بكل صحه وخيرواكيد انا هبقي سعيده جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااا بالتوصل معاكي
تحياتي لك

[reemmariam]

بسم الله الرحمن الرحيم انا عضوة جديدة ارجو ان تتقبلوني بينكم والف مبروك علي نزول الوزن للاخوات الفاضلات وعقبالي ان شاء الله انا وزني 105 وده طبعا بعد 3 اولاد وعدم الحركة الكثيرة واتمني التواصل بينكم علشان نشجع بعض وبالتوفيق للجميع مع تحياتي للجميع .

اهلا بيك يا حبيبتي في اجمل واغلي منتدي موجود
واكيد عمرك ما هتندمي انك اشتركتي بالمنتدي الرائع
وان شاء الله ينزل وزنك بشكل طبيعي بس اهم شئ انك تشربي مايه كتيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر وتشربي جنزبيل وكمان الشاي الاخضر وان شاء الله نشجع بعض ونحمس بعض اكتر ونشوف كل اسبوع نزلنا اد ايه ونبتدي مع بعض كلنا من انهارده بس اهم شئ بدون احباط بدون تشائم هنوصل لهدفنا الواحد وهو الوزن الرائع لكل واحده منا ان شاء الله وهكون سعيده جدا بالتوصل معاكي يا حبيبتي