تجربتي مع تخفيف الوزن ادخلي ولن تندمي**وسام افضل تجربه**

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • reemmariam
    عضو نشيط
    • Jan 2007
    • 390

    المشاركة الأصلية بواسطة Um-Mujahid
    اختي

    نزول الوزن مو معناه الم وتعب وجهد

    لا اختي

    انت خليكي طبيبة نفسك
    عندك الم خلاص توقفي عن الرياضة
    ارتاحي وجربي
    ولو مازال الالم موجود غيري الرياضة
    غيري النوعية

    ارجوووك اختي مانريد ننزل وزن من هنا وتصابين بالالام بحيث تتعالجين منها طول عمرك من هناك

    انت اصلا الهدف من نزول وزنك في المقام الاول كان صحتك وعافيتك صح؟

    فكري اختي وشوي شوي على نفسك الدنيا ماراح تطير والحمد لله قطعتي شوطا كبيرا لاباس به اللهم لك الحمد خلي هذه المدة مثلا تثبيت لنفسك هي مجرد فكرة واقتراح ونصيحة لوجه الله لاني فعلا حبيتك في الله من كرمك واخلاقك العالية معنا
    شكرا جزيلا لاهتمامك اختي وان شاء بعمل بكلامك الطيب والله يجعله بفائده ان شاء الله جزاكي الله خيرا تحياتي لك

    تعليق

    • غسق الليل
      النجم الفضي
      • Apr 2005
      • 2709

      السلام عليكم
      اعذروني لعدم الحضور الدائم بس انا متابعه معاكم بس مالحق ارد بسبب اولادي

      الحمدلله انا مستمرة معاكم ومع الرياضة والبارحه اتغديت فقط مرق مع ثلاثة معالق رز وخبز نخاله نص رغيف صغير
      والعشى كان حبوب القمح مع الحليب كاسه صغيرة وتفاحه ونص لفة دجاج
      واليوم ماكو عشى غير الفاكهه ويمكن اروح اشتري حبوب الشوفان مع الحليب
      الصبح اكلت ملعقه عسل مع نص رغيف خبز صغيره طبعا وتناولت جبن شيدر احسها قليل الدسم
      واليوم عند الغداء اكلت سمك مشوي بالفرن مابه اي دهون مع خبز النخاله
      وعذروني عم اكتب مخربط لان عل سريع
      وسلامي للكل والله يوفقنا

      تعليق

      • هدوء الليــــل
        عضو جديد
        • Oct 2009
        • 1

        مبروووووووووووووووووك على النزول

        حبيبتي انا مثلك بالضبط

        كان وزني فووق الميه ...

        والحين الحمدلله 73 وانا رجيمي قاااسي جداااا

        عشان الحمل ودي انزل كثييير الحمدلله مجهود ما ضاع

        وشكرا

        تعليق

        • غسق الليل
          النجم الفضي
          • Apr 2005
          • 2709

          المشاركة الأصلية بواسطة Um-Mujahid

          غسوقة

          يالا اشتري ميزان حتى لاتتلكيين من هنا ورايح هههه


          اخ اخ يا ام مجاهد تعالي معاي ونشتري الميزان عشان اني بغربه عن مكاني وماني عارفه من وين اشتري
          لحد الان والله مابعرف مكان المحلات ومحتاجه كهربائيات ومانعرف من وين
          لما اشترينا اثاث احنا اسبوعين بس مرحلة البحث هههههه

          البارحه شفت بالمول بس ب 42 الف تقريبا 38 دولار شفته غالي بس اذا ماراح اشوف اروح اشتريه
          وعلى الله

          تعليق

          • أم المقدام
            النجم البرونزي
            • Aug 2003
            • 877

            مبررووووووووووووووووووووووووووووووووك ياحلوووووووووووووووووووووووووة ماشاء الله تبارك الله
            ويارب تنزلي كمان العشره كيلو واهنيكي ع قوة ارادتك وادعيلي استمر في رجيمي واكمل انا نزلت الان 12 ك
            ونفسي انزل زيهم واكتر ادعيلي ولك ودي

            تعليق

            • reemmariam
              عضو نشيط
              • Jan 2007
              • 390

              المشاركة الأصلية بواسطة غسق الليل
              السلام عليكم
              اعذروني لعدم الحضور الدائم بس انا متابعه معاكم بس مالحق ارد بسبب اولادي

              الحمدلله انا مستمرة معاكم ومع الرياضة والبارحه اتغديت فقط مرق مع ثلاثة معالق رز وخبز نخاله نص رغيف صغير
              والعشى كان حبوب القمح مع الحليب كاسه صغيرة وتفاحه ونص لفة دجاج
              واليوم ماكو عشى غير الفاكهه ويمكن اروح اشتري حبوب الشوفان مع الحليب
              الصبح اكلت ملعقه عسل مع نص رغيف خبز صغيره طبعا وتناولت جبن شيدر احسها قليل الدسم
              واليوم عند الغداء اكلت سمك مشوي بالفرن مابه اي دهون مع خبز النخاله
              وعذروني عم اكتب مخربط لان عل سريع
              وسلامي للكل والله يوفقنا
              وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
              الله يعينك اختي ويعطيكي الف عافيه استمري زي ما انت ماشيه وان شاء الله تنزلي وزنك وانت بصحه وعافيه يارب

              تعليق

              • reemmariam
                عضو نشيط
                • Jan 2007
                • 390

                المشاركة الأصلية بواسطة أم المقدام
                مبررووووووووووووووووووووووووووووووووك ياحلوووووووووووووووووووووووووة ماشاء الله تبارك الله
                ويارب تنزلي كمان العشره كيلو واهنيكي ع قوة ارادتك وادعيلي استمر في رجيمي واكمل انا نزلت الان 12 ك
                ونفسي انزل زيهم واكتر ادعيلي ولك ودي
                الله يبارك عليكي يا عسل
                ويارب يارب يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييارب تنزلي 12 بالف صحه وعافيه وانزل معاكي انا كمان يارب
                تحياتي لك اختي

                تعليق

                • reemmariam
                  عضو نشيط
                  • Jan 2007
                  • 390

                  المشاركة الأصلية بواسطة هدوء الليــــل
                  مبروووووووووووووووووك على النزول

                  حبيبتي انا مثلك بالضبط

                  كان وزني فووق الميه ...

                  والحين الحمدلله 73 وانا رجيمي قاااسي جداااا

                  عشان الحمل ودي انزل كثييير الحمدلله مجهود ما ضاع

                  وشكرا
                  الله يبارك فيكي ومبروك عليكي النزول اختي ويارب ما يزيد وزنك تاني ويتم حملك بصحه وعافيه والله يعطيكي الذريه الصالحه يارب

                  تعليق

                  • reemmariam
                    عضو نشيط
                    • Jan 2007
                    • 390

                    السلام عليكم
                    انتم فين يا بنات
                    لا حد يسأل ولا حد يقول اش الاخبار
                    الحمدلله الحمدلله انا ماشيه علي النظام كويس وواضح اني لما تحركت اكتر من الاول زاد بالطبع معدل الحرق ونزل وزني شوي الحمدلله الله معي ومعكم يارب
                    يالابقي الكل يدخل ويقول كيفه واخبار الرجيم معه ايه الله معكم جميعا
                    ومبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك لمصررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

                    تعليق

                    • om Jomana
                      النجم الفضي
                      • Nov 2007
                      • 1082

                      ما شاء الله
                      ربنا يثبتك
                      والله شجعتينى كتير انا حامل فى الشهر ال8 و زاد وزنى كتيييييير و عندى احباط و كنت حاسة انى ما اقدر انزل لوزنى قبل الحمل بس والله شجعتينى
                      ان شاء الله تنزلى ال10 كيلو البقين

                      تعليق

                      • reemmariam
                        عضو نشيط
                        • Jan 2007
                        • 390

                        المشاركة الأصلية بواسطة om Jomana
                        ما شاء الله
                        ربنا يثبتك
                        والله شجعتينى كتير انا حامل فى الشهر ال8 و زاد وزنى كتيييييير و عندى احباط و كنت حاسة انى ما اقدر انزل لوزنى قبل الحمل بس والله شجعتينى
                        ان شاء الله تنزلى ال10 كيلو البقين
                        شكرا اختي والله يتم حملك ووضعك بالف صحه وخير ويبارك الله في اولادك واولاد المسلمين يارب
                        وان شاء الله تقدري تنزلي وزنك زي ما تحبي تحياتي لك

                        تعليق

                        • النوروالهدى
                          النجم الفضي
                          • Mar 2008
                          • 1898

                          ما شاء الله لاقوه الا بالله
                          ربنا يهنيكي بوزنك وتنزلي ال10 كيلو اللي عايزه تنزليهم

                          وعقبالي يارب

                          تعليق

                          • reemmariam
                            عضو نشيط
                            • Jan 2007
                            • 390

                            المشاركة الأصلية بواسطة النوروالهدى
                            ما شاء الله لاقوه الا بالله
                            ربنا يهنيكي بوزنك وتنزلي ال10 كيلو اللي عايزه تنزليهم

                            وعقبالي يارب
                            شكرا يا قمر
                            وعقبالك وتنزلي بصحه وعافيه يارب والله يسمع منك وانزل كمان شوي

                            تعليق

                            يعمل...