ريجيمات المنتدى (موجوده بهالموضوع )

[وسام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي الحبيبات هذا الموضوع راح يحتوي على مجموعة ريجيمات موجوده من المنتدى لأن الاغلبية من الاعضاء يدخلون ويبحثون عن ريجيمات تناسبهم .. وانا حبيت انزل بعض ريجيم الاخوات المجربات والمستفيدات علشان انتو تستفيدوا بعد .. :)


تخلصوا من السمنه بأكل اللحوم والدهون..؟! (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=60116&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيم.............لانقاص 30 كيلو لك يا سيدتى (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=84179&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيم رااائع:ينزل الوزن 5 كلو باسبووووع واحد فقط ..ادخلي وماراح تندمين (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=87971&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

نظام غذائي متغير هايل (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=85437&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيم السعـادة (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=86606&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

معقول؟ 3 كيلو في 3 أيام؟!!!!!!! (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=85000&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيم الكرش لمدة أسبوعين (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=82123&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيم اتبعته بعد الولادة وأنزلني 8 كيلو (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=84799&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيم الماء ينحف 5 كيلو فى أسبوع (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=73168&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)


يتبع ...

[وسام]

ريجيم أنزلني 10 كيلو في شهر (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=84334&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيم السعرات الحرارية (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=59583&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

> ريجيم صديقتي ** أنقص وزنها 8 كيلو في شهر............ (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=79915&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيم بدون حرمان (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=79122&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجــــيم طالب الشمري 6-8 كيلو في اسبوعيـن (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=79842&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

الرجيم الكيماوي (http://www.lakii.com/diet.php?doWhat=showarticle&topicid=6&articleid=111)

يا بنااااات جبت لكم رجيم يخفّض من10 الى 17 رطل في 7 ايام فقط (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=71136&%20highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%D4%E6%D1%C8%C9)

انزل وزنك فقط بسبعة أيام من غير ضرر صدق ! (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=65413&%20highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%D4%E6%D1%C8%C9)

يالله على الريجيم من السبت لحد رمضان مين تشجعنا (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=74478&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

مين تعرف رجــــــيم التـــــمر ؟؟؟ (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=74803&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيييييييييييييييييم فلونه وبس............... (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=70533&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

الريجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5 كيول بلاسبوع لكم (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=35385&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

تجربتي مع الرجيم وخاصة الكيمائي (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=56095&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

بنات مين ما بدوا ينحف و8 كيلو والله مجربته (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=65224&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

الريجيم اللبناني (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=67236&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

هذا الريجيم ....ولا بلاش..!!؟؟ (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=61732&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

الريجيم الصاروخي 3x3x3x3 (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=62329&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

المراحل الاربعه لريجيم((حسين دشتي)) (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=62829&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

تجربتي مع رجيم شربة الكرنب... (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=58981&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيم الارز و الاناناس (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=61273&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيم النقااااط ( مجرب) (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=41587&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

والحين تعبت وان شاء الله اذا شفت بعد ريجيمات او تجارب للأخوات راح اضيفهم .. W:

[حناين]

مجهودتشكرين عليه غاليتي وسام ..

[لـــمـــووو]

ما شاء الله اختي وسام ......... مجهود رائع لا حرمتي الاجر ان شاء الله


دمتي بهذا العطاء والتميز........

[ommshaimaa]

جزاك الله خيرا أختي وسام :) :)

مجهود جميلW:

[وسام]

اخواتي الحبيبات : حناين + لمووو + ام شيماء .. اسعدني تواجداكم


نكمل بقية الريجيمات :


التجاااارب النااااجحه في تخفيف الوزن (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=64144&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيمي (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=56717&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ثبات الوزن و الحل (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=56619&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيم مايو كلينيك........ (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=55428&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

اللي ودها تشاركنا بهالرجيم ياليت توقع وتعطينا خبر (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=22150&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيم غير متعب وممتع ...اتمنى يعجبكم (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=50887&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

الريجيم الأول والأخير (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=51904&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجييم رمضان...لكل الرشيقات.. (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=46085&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

مسابقه التحدي للأشتراك ---------->>>> (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=41630&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيـــــــــــــــــــــــــــــــم سريع ....... (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=37935&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

أحدث الرجيمات الفتاكة بالدهون والسمنة الزائدة (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=42363&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)


راح اكمل البقية في المره الجايه ان شاء الله

[soso]

ما شاء الله وسومة
فعلا فكرة هايلة ومشكورة علي المجهود الرائع ):K


تحياتي W:

[حمامة الجنة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
ما شاء الله .. بارك الله فيكِ على هذا المجهود المتميز :)

[وعود الخير]

الأخت وسام بارك الله فيك ويعطيك العافية على هيك مجهود...
مش ملاحظة ان المنتدى هادئ بعض الشيء .. وين بقية المجاهدات...
شو الاخبار.. بجد كل شوق لسماع آخر أخبارهن...
هل اصبحن رشيقات.. وهجرن الركن ... والا شو القصة
الكلام موجه للجميع واخص بالذكر .. لولة، ام علاوي... محبة القرآن...
مس بيوتي.... لولو الشام.... ولتعذرني الباقيات لعدم ذكر أسمائهن ولكن اشتقت للجميع.

[وسام]

اختي الحبيبة سوسو تلمين على الطلة البهية :)


اختي الحبيبة حمامة الجنة وفيك بارك اسعدني وجودك :)


اختي الحبيبة وعود الخير الله يعافيك واشكرك على اهتمامك بالسؤال عن الاخوات الغاليات وان شاء الله ارسل لهم واشوف اخبارهم :)

[وسام]

نكمل بقية الريجيمات الموجوده في المنتدى والبعض من مجرب من قبل الاخوات الغاليات .. :)


يابنات رجيم مجرب (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=10406&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

تخيلوا 7-8 كيلوجرامات في 10 أيام بس ...! (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=6009&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيم الثلاثة الأيام ( ريجيم النباتي ) (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=15305&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

اضبط سعراتك الحرارية ... وانقص 8 كيلو جرام (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=15894&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

رجيم البصمة للأخت الغالية دبدوبة مرة وللي يحب يسويه (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=22000&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

من يوم السبت بابتدي ريجيم اللي تحب تشاركني تتفضل (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=32449&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)

ريجيييم لمحبي الكاكاو والبيبسي؟؟؟؟؟؟؟ (http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=33718&highlight=%D1%ED%CC%ED%E3)
W:

[سلسبيل مصر]

ختى وسام عايزه رجيم يكون متجربوينزل كتيررر ويكون من غير اضرر

[محبة عاتكه]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا

[-سمر-]

الله يعطيك العافية
بصراحه موضوع رائع وشامل
وياليت يتثبت لانه يشمل كل الريجيمات
وكمان ياليت يتم اضافه كل ريجيم جديد في المنتدى الى هذا الموضوع حتى يكون مرجع للجميع

وحابه اسئل عن ريجيم فلونه
فيه احد مجربه؟؟؟؟

[shimo2001]

الاخت وسام مشكورة كثيييييييييييير على مجهود حلو دة
انا جديدة فى منتدى وراح استفيد كتيير من هذة رجيمات
بالمناسبة هو انتى كام كيلو وهل اتبعتى رجيم قبل كدة وهو اية ونزلتى من وزنك كام وانتى كام دلوقتى معلش بس راح نستفيد اكيد من تجربتك خصوصا بعد المجهود الحلو اللى عملتية .

[احب الله ورسوله]

الله يسعدك ماقصرتي ياعمري مجهود رائع سهلت على الجميع:-s

[رشيقه هانم..!!]

السلاااااااااااااااااااااااااااام عليييييييييييكم
اهلييييييين وسهلييييييييييييين الصراحه اناابي ريجيم ينحف خمسه كيلووووو ضروووووري لان مابقالي الاخمسه واوصل للوزن المثااااااااااااااااااااااالي بليييييييييييييييز ابي عملية انقااااااذ سررررررررريعه

[zsa_samawa]

السلام عليكم لقد كان وزني127 والان 100 وقد واجريت عدة ريجيمات منها الكمياوي والشوربه الحارقه خلال خمسة اشهر

[maryouma18]

مرسيييييييييييييييييي حبيبتي وسام على المجهود الرائع....ماشاع الله علييييييك...
انا ابغي انزل 10كيلو حتى اصل للوزن المثالي. انا وزني ما رادي ينزل بعد ..ما أدري ليش’’
و الله يوفقنا جميعا.........................قولو اميييييييييييييييين

[ام منقذ]

السلام عليكم كيفكم اخواتي ومشكورررره اختي وسام عالهالمجهود والله يجعله في ميزان حسناتك والصراحه انتي مو بس ساعدتي انتي بينتي عن طيبتك وكل عام وانتي والجميع بالف الف خير