•¨*•.¸. السبانخ باللحمة المفرومة *** خضروات شتويـة لأطبـاق دافئـة .¸.•*¨•

[بنت رقوش]

http://images.lakii.com/images/Dec11/ammariam_1.gif

http://images.lakii.com/images/Dec11/ammariam_74riF2112233445.gif

مشاركتي الثانية في أسبوع الأوراق الخضراء

·¨*·.¸. السبانخ باللحمة المفرومة .¸.·*¨·

http://www.lakii.com/img/free/Jan12/0o2bu8VdnEr.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)
http://images.lakii.com/images/Dec11/ammariam_3.gif
http://www.lakii.com/img/free/Dec11/E2bl8q4mFsK.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)


http://www.lakii.com/img/free/Jan12/JhrASwj6LyQ.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)


بصل مفروم - لحم مفروم - بصل يقطع جوانح رقيقة - ثوم - طماطم - معجون طماطم - سبانخ تغسل جيدا ثم تقطع


http://www.lakii.com/img/free/Jan12/pOKU3l8V5Sa.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)


يوضع البصل المفروم مع اللحم المفروم على النار مع الملح والفلفل والبهارات وتقلب إلى أن تنضج


http://www.lakii.com/img/free/Jan12/ibylZNAS1O7.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)


يوضع البصل الجوانح في قدر ويحمر في الزيت - تفرم الطماطم مع الثوم ثم تضاف إلى البصل ومعجون الطماطم
والملح والبهارات وتترك إلى أن تتسبك


http://www.lakii.com/img/free/Jan12/u1aY7pzlEiA.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)


تضاف اللحم المفرومة وتقلب جيدا ثم تضاف السبانخ ويقدر لها كمية مناسبة من الماء وتترك لتنضج

ثم تقدم وبالهناء والعافية

http://www.lakii.com/img/free/Jan12/7AAK2PYgyd0.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)
http://images.lakii.com/images/Dec11/ammariam_2.gif

[لالي لافندر]

ماشاء الله وصفة حلوة وطبق شهي

عاشت الايادي المعدلة على المشاركة الرائعة

بارك الله فيك

[أحلى بيرو]

وصفة جميلة حبيبتى
بالف هنا عليكم يارب

[وعود الخير]

تسلم الايادي
وصحتين وعافية

[أم مــــالــــك]

عاشت ايدك اختي
طبق مغذي وراائع

[omroro-4]

ماشاءالله تسلم ايديك طبق لذيذ

[بنت رقوش]

الله يعافيكن ويسلمكن شرح الله صدوركن

[اشجان الحياة]

يسلموا يديك

[أم عبدالله الصغير]

تسلم الايادي

[asmaabhr]

ما شاء الله

تسلم الايادى الحلوة حبيبتى

[good_fatat]

http://www.lakii.com/img/free/Jan12/7AAK2PYgyd0.png (http://www.lakii.com/vb/uploader/freeupload.php)

طبق شهي ويفتح النفس..ربي يسلمك ويعافيك

على طرح الوصفه ماننحرم من روائعك دائما.

[بنت رقوش]

http://www.lakii.com/img/free/Aug12/M3ydvEO6K2G.gif

[* شهدوده *]

باسم الله ماشاء الله
تسلم إيدك
وصفات تجنن وطبخ أروع
بالصحة عليكم

(:

[بنت رقوش]

باسم الله ماشاء الله
تسلم إيدك
وصفات تجنن وطبخ أروع
بالصحة عليكم

(:

http://www.lakii.com/img/free/Jun12/DfUcQDqIvOB.gif

[الثمال]

تسلم دياتك يا قمر اسعدك البارئ

Sent from my GT-I9300 using منتديات لكي mobile app

[بنت رقوش]

تسلم دياتك يا قمر اسعدك البارئ

Sent from my GT-I9300 using منتديات لكي mobile app

http://www.lakii.com/img/free/Jun12/DfUcQDqIvOB.gif