ارشيف: نصائح ما بعد الولادة

[أم زايد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

خواتي اتمنى انكم اتساعدوني في عمل برنامج في فترة ما بعد الولادة:

من ناحية التغذيه و الأهتمام في نفسي و في طفلي ....

و تجاربكم في في فترة النفاس...

و ماكنتم تقومون في اعداده لمدة التي تقضونها في المستشفى...

وما تعدونه للزوار...

يالله كل وحدة تقول سرها و تجربتها...



أختكم... أم زايد

[إيمان علي]

يعني يا أم زايد، طلبتي عشر مواضيع بداخل بعضها
والمواضيع كثيرة جداً عزيزتي، يعني لا تحصى... ولو كتبتي في خانة البحث كلمة عن الموضوع ستجدين الكثير.
وإن رغبتي بالانتظار لمدة أسبوع فستجدين ما يسرك، لأنني بدأت بجمع كل هذه المواضيع، ولكني أعمل عليها ببطئ وعلى راحتي... أسبوع ان شاء الله وبيكون الموضوع جاهز.

[أم زايد]

تسلمين أختي إيمان على مشاركتج ....
وسامحينا اذا تعبناج ....
لاني انا الحين حامل في شهوري الأخيرة ...
و أريد نصايحكم .... وماشاء الله انتم ما بتقصرون معايا...


أختكم ... أم زايد

[الكروان غنى]

أم زايد ابشرى بالخير بس استنى عليى لما أفضى ..

[مشاعل الخير]

انشاءالله تقومين بالسلامه
وانا اقولك تجربتى قبل سته شهور
اهم شى اعداد الازم وهو شنطه البيبى (من الى )
وكذلك اغراضك الشخصيه من فرشاه شعر ،وفرشاه اسنان ومعجون ومراة صغيره تضعيها بجنب
السرير حتى لا تضطرى للقيام كل شوى وبجامه قطن مفتوحه بالازره للرضاعه وعطر ومعطر للغرفه وعلب مناديل (كلينكس) ولوشن لليد وفوط صحيه عاده تكون متوفره بالمستشفيات الخاصه
وملابس داخليه.
التغذيه بعد الولاده:
1-شرب سوائل دافئه مثل (القرفه.حلبه .حليب )
2-شرب ثلاث كاسات حليب يوميا
3-تناول الخضار والفواكه واللحم والدجاج.الابتعاد عن البقول او التقلييل منها لانه تسبب النفخه
4-تناول ملعقه عسل الافضل طبيعى كل صباح
5-الابتعاد عن المشروبات الغازيه 20 يوم على الاقل
6-تناول البيض والاجبان
7-حاولى تكثرى من العنب لتعويض الدم (لانى اعانى الى الان من فقر دم)
8-قللى من الدهون والدسم
بالنسبه للزوار:
الافضل ان تكونى فى جناح بحيث تكون هناك غرفه للضيوفوان تضعى فيها براد شاى واخر قهوه
وسكريه وكاسات للشاى وفناجيل للقهوه
بالاضافه الى نوعين من الشكولا ممكن تطلبيه قبل الولاده وهناك خاص للذكور اللون السماوى
والوردى للاناث
هذا كل مالدى من معلومات
واى اوامر انا حاضره لاسيما اننى عندك فى دبى
مع خالص دعواتى لك

[أم زايد]

أختي الكروان....

خذي وقـتــج ...
بس مش وايد وايد لاني اتريا نصايحكم على نار ....

[أم زايد]

تسلمين أختي مشاعل الخير ...
على نصايحج الحلوه والله ماقصرتي ..
بس عن الحلبة اعرف انها وايد تـمتن وتحبس دم الحيض...
فما ما أعرف هذي المعلومة صح ولا خطا....

[مشاعل الخير]

العفو اختى
بالنسبه للحلبه صح تمتن بس كوب واحد مواكثر مايضر لان فوائدها كثيره
انا كنت اخذها مطحونهملعقه قبل النوم لانى ما استسيغها شرب
وسلمتى يا لحبيبه