شد عضلي [الأرشيف] - منتديات لكِ النسائية

View Full Version : شد عضلي

بنت_المطر

11-03-2003, 05:18 PM

ايتها الحامل
هل انت في الثلث الاخير من الحمل ؟ .. هل عانيت مؤخرا او اشتكيت من شد عضلي في الرجل ، يواجهك في نص الليل او عند القيام من النوم ؟ .. اذا جاءك هذا الالم ما عليك الا بتحريك كاحلك في جميع الاتجاهات و تدليك العضلة حتى ترتخي .. او انهضي فورا من السرير و قفي على الرجل المصابه .
المداومة على حبوب الكالسيوم و ارتداء الجوارب حتما يخفف من هذه الظاهره .
و الله يعينا

هنلي

11-03-2003, 08:09 PM

شكرا اختي
انا عانيت من هالممشكلة وانا حامل بس لما ولدت راح كل الالام
وكان نصيحه هي وانتي تستحمي ركزي المياة الدافئة على هذه المنطقةودلكيها بهدوء
وشوفي النتيجة

بنت_المطر

11-03-2003, 11:46 PM

شكرا هنلي .. راح اجرب هاي بعد

إيمان علي

12-03-2003, 05:32 AM

):K

الثمال

12-03-2003, 08:57 AM

الله يعطيك العافيه

leen-b

12-03-2003, 11:16 AM

الله يجزيكي الخير أختي بنت المطر و الله ما تقصرين :ss:

عطور2004

12-03-2003, 03:53 PM

مشكوررره بنت المطر

http://l3younsara.jeeran.com/bent.gif

بنت_المطر

12-03-2003, 04:08 PM

شكرا خواتي على المشاركه

اماراتية

14-03-2003, 05:42 PM

فعلا اعاني من ها المشكله كنت اتصور اني وحدي اللي اعاني يعني الحمد لله ظاهره طبيعيه تسلمين اختي :)

ناعمة

14-03-2003, 10:31 PM

شكرا للنصيحة لكن صدقوني لما تجيني الحالة هذي ما أقدر أحرك رجلي أبدا أي حركة لأنها تكون مشدودة مررررررة كانها راح تتمزق...ايش الحل معاي؟؟

بنت_المطر

15-03-2003, 04:33 PM

السلام عليكم خواتي
اليوم قبل البارحه جاني شد عضلي شديد .. جربة الماي الحار ما نفع و الكمادات الساخنة بعد ما نفعت .. بس المساج هونها شوي الحمد لله .. و لليومم أتألم
هذه ضريبة الحمل .. لازم نتحمل شو نسوي