تويت
المشاركة الثامنة في مسابقة ركن الأمومة والطفولة
المشاركة الثامنة مقدمة من الغالية ام حلا ودانة
التغذية التكميلية من عمر ستة او خمس اوست اشهر
في هذا العمر يصبح طفلك بحاجة الى اغذية تكميلية غير حليبك، ولكن يجب ان يستعد طفلك لها ويتقبلها دون الضغط عليه , وبالذات اذا كان من طعامنا نحن الكبار فهذا يؤدي الى رفضه طعامه المخصص له والى عدم اخذه الغذاء الكافي وبالذات ان طعامنا ملىء بالبهار والدهون
واليك النصائح التالية:
.
*ابداي باعداد شوربة الخضار المسلوقة من البطاطا والجزر والكوسا دون وضع البهار عليها سوى الماء .
ويمكنك اضافة نوع جديد من الخضار اسبوعيا متل السبانخ . البقدونس
* بعد ان يعتاد طفلك على الخضار المسلوقة اي بعد شهر من الاعتياد عليها يمكن اضافة بروتين حيواني للشوربة مثل قطعة لحم بدون دهن, صدر دجاج .
وهذا الطبق وهو عبارة عن شوربة خضار اما صلبة او مهروسة مع قطعة اللحم او الدجاج يعتبر وجبة اساسية يحتاجها طفلك الى جانب حليبك
*يمكنك ايضا اعطاء طفلك الفواكة ويمكن سلقها بالبداية او اعطائها اياه مبروشا مثل التفاح لانه سهل الهضم.
*ابتعدي عن الفواكه التي تسبب حساسية لطفلك مثل الجوافة ولا تعطيه بالبداية الموز لانه صعب الهضم ويمكن اعطاءه لطفلك بعد السبع اشهر.
*يمكن اعطاء طفلك وجبة المهلبية( الحليب والنشا) او السيريلاك كوجبة قبل النوم . في البداية كمية قليلة ثم تزداد تدريجيا حتى يعتاد عليها . وايضا يمكنك ارضاعه الحليب بعدها حتى ينام مرتاحا ولفترة طويلة.
*لا تعطى طفلك صفار البيض قبل سن 9 اشهر لانه صعب الهضم ويسبب الحساسية . وعند اعطائه لطفلك يجب ان يكون مطبوخا جيدا
* عند اعطاء طفلك الاغذية التكميلية لا تنسي ان تعرضي عليه الماء بين الوجبات ويجب ان يكون مغليا ومبردا.
وبهذه الطريقة المثلى تستطيعين اعطاء طفلك اغذية تكميلية صحية الى جانب حليبك دون مشاكل, ولا تخشي ان يتعود على طعامنا بعد فطامه فهو معتاد عليه عن طريق حليبك
