لا أستطيع الكلاااااام

[flworse]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الدكتور عبدالله .... أتمنى أن أجد لديك إجابة شافية لسؤالي
فلدي مشكلة سببت لي الكثير من الإحراج حتى صرت لا أستطيع الكلام خوفا من الإحراج
وهي أنني سريعة في كلامي حتى أنه في بعض الأحيان لا أحد يستطيع أن يفهم مني كلمة واحدة
حتى عندما أقرأ القران في التحفيظ أجد صعوبة في ذلك وقراتي تكون سريعة مما سبب لي الإحراج
وعندما أقرأ كثيرا لساني يتعب ولا استطيع القرأءة وكذلك عندما أخاف أو أرتبك . علما بأن ولدتي تقول أني لم أكن كذلك في صغري وأنا كذلك لا أذكر أني كنت كذلك .
ملاحظة : عندما كنت صغيرة كانت لدي تأتأة ولكنه أختفت الأن .
الرجاء الإجابة على سؤالي .
وجزاكم الله خيرا

[أ.د. عبدالله السبيعي]

السرعة في الحديث تكثر في مواطن القلق حيث يتحدث الشخص بسرعة لينتهي من الموقف. جربي أن تتدربي على الكلام الذي ستقولينه أو القرآن الذي ستقرئينه حتى تتقنيه بشكل يزيل عنك التوتر.
جربي تمارين الاسترخاء....
جربي أن تكتبي بطريقة تطيل المسافة بين الكلمات لكي تقرئي في وقت أطول من المعتاد.
جربي أن تأخذي نفساً بين الكلمات أو الجمل.
جربي أن تنظري لمن حولك وتتوقفي قليلاً قبل المواصلة
جربي أن تتواصلي بصرياص مع من حولك أثناء القراءة

وفقك الله

والسلام