PDA

View Full Version : احترت والله في ذا السلوك -اصبحت خجولة وبالذات فالخارج وعند مقابلة اناس جدد






butterfly-66
06-11-2007, 02:24 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية اود اشكر ادارة الموقع على استضافتهم للبرفسور وادو الله ان يجعله في ميزان حسناتهم..

ثانياً: عندي مشكلة لاحظتها واضحة الفترة الأخير "من سنة تقريباً *أول ما تخرجت"
وهي اني اصبحت خجولة وبالذات فالخارج وعند مقابلة اناس جدد واجد صعوبة كي اتأقلم مع مجموعة أو حتى فرد جديد,,,

يعني كمثال التحقت بمعهد لدراسة الكمبيوتر وكان عدد الطالبات فالفصل تقريبا سبع وقد يزدن ويصل عددهن العشر طالبات وقد استغرقت ثلاثة اسابيع تقريباً حتى اتجراء واحاول اسأل التي بجانبي وفي نهاية الاسبوع الثالث حسيت اني عادي بس ما حاولت احتك بأحد,,,

هذا الشي زاد بعد تخرجي وجلوسي فالبيت مع اني احاول اشغل وقتي بالقراءة التثقف وتطوير ذاتي ودخلت متطوعة في إحدى الجمعيات الخيرية لمدة شهرين ونصف وكان تأثيره رائع جداً علي بس للاسف أهلي رفضوا اني استمر بحجة اني قاعدة اشتغلهم ببلاش مع اني استمتعت جدا بالعمل وحسيت ان لي هدف وقيمة فالمجتمع..

المهم المشكلة والشي اللي محيرني ان ذا الحالة " الخوف والرهاب" تختفي اذا كنت مغطية وجهي يعني لو كنت فمجموعة وأول مرة اشوفهم وكنت متغطية تجدني مرحه واجتماعية لآخر درجة وقد لاحظت ان السلوك هذا يتكرر فأي مكان حتى لو كونت في مجموعة كبيرة او حتى كان في بعض الرجال!!! :[MM

أفدني يا دكتور جزاك ربي الجنان..

أختكم/ بنت جدة

أ.د. عبدالله السبيعي
08-11-2007, 08:24 AM
هذه الحالة هي الرهاب الاجتماعي.
اقرئي عنها هنا:
http://www.najahteam.com/category.php?idc=2

ولي كتاب في هذا الموضوع لعله يكون مفيداً:
http://www.najahteam.com/new/showarticle.php?idd=549
ويمكن علاجها بالجلسات المعرفية السلوكية أو العلاج الدوائي

والنتائج في العادة جيدة جداً

والسلام