سألت إمرأة حامل طبيبها:?

[غزاله 2007]

فوائد الصلاة للمرأة الحامل

http://www.moq3.com/img/uploads/jkC64581.jpg


-سألت إمرأة حامل طبيبها:
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة: الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجل .



الله يسهل على كل الحوامل و يقومنا بالسلامة

[كارميلا]

جزاك الله الف خير
تسلمي على الموضوع الحلووووووو

[Nancy68]

تسلمي يا غزالة على هالموضوع الحلو و المفيد...

[دينه]

جزاكي الله خيرا على هالموضوع الحلووالمفيد

[منارة الحياة]

جزاكِ الله كل خير على الموضوع المفيد

[غزاله 2007]

أأأأأأأأأأأأأأشكر مروووركم الحلووووووو مثلكم و الله لا يحرمني منكم

و الله يعطيكم العافيه و دمتم بود:)

[em albanat]

تسلمي يا غزالة

[جدايل ذهب]

جزاك الله خير

[غزاله 2007]

تسلمي يا غزالة

الله يسلمك يا الغاليه.

[غزاله 2007]

جزاك الله خير


نورتي الموضوع يا فطومه دمتي بود:)

[غزاله 2007]

جزاك الله خير


نورتي الموضوع يا فطومه دمتي بود:)

[mshmsha_88]

جزاك الله خيرا......
سبحان الله

[ندى2004]

جزاك الله الف خير يا غزالة

[(( ألماسه ))]

شكراً غزاله على الموضوع
الصراحه رائع و مفيد ..

[اخصائية نفسية]

http://www.m5zn.com/uploads/a5ac2fe6ba.gif (http://www.m5zn.com)

[غزاله 2007]

الله يسلمكم كلكم يا ربي و الله لا يحرمني من صحبتكم الطيبه.....