حمض الفوليك : البدء المبكر

[ام طلال]

هل تعلمين ان تناول حمض الفوليك قبل الحمل يخفض من احتمال اصابة الطفل بتشوهات الأنبوب العصبي ؟ والمدهش أنه في نهاية حملة دامت 3 سنوات لرفع مستوى الوعي العام حول حمض الفوليك ، كانت هناك مقابل كل امرأة تدرك أهمية فيتامين ب بقيت هناك امرأة واحدة لاتدرك ذلك ، وللحصول على أفض الأثر يجب تناول حمض الفوليك منذ بداية التفكير في انجاب طفل حتى تبلغ الأسبوع 12 من الحمل ومثاليا عليك أن تتناولي 400 ميكروغرام منه مع تناول أطعمة غنية بالفوليك مثل : الكرنب ، حبوب الافطار المقواة ، القرنبيط والخبز الخ ....
-----------
الأم والطفل<IMG SRC="http://www.montadalakii.com/ubb/smilies/cwm15.gif" border=0>

------------------
عواطف

[التاج]

شكرا ام طلال على المعلومة.

------------------
التاج
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين