كيف تعالج النحافة ؟ [الأرشيف] - منتديات لكِ النسائية

حلاوة

25-01-2001, 01:24 PM

كما ذكرنا إذا كانت الأسباب مرضية (عضوية أو نفسية) فيجب علاجها أولاً . ?أما إذا كان السبب عدم قابلية الجسم للزيادة لأسباب وراثية ، ننصح باتباع نظام غذائي عالي السعرات الحرارية من قبل اخصائي تغذية . مثلاً ، تناول الأطعمة العالية الدهون (المقليه بدل المشوي أو المغلي ) لارتفاع محتواها من السعرات الحرارية . كما ينصح بتناول الحلويات باعتدال والأهم اتباع نظام رياضي (كالمشي أو السباحة ، الخ …) لتأثيرها الموجب على فتح الشهية عند الكثير من الناس ولفائدتها الصحية على المدى البعيد

من شبكة العائلــة

------------------
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك

ام طلال

26-01-2001, 01:48 PM

بارك الله فيك وجزاك خيرا ياأم عبدالرحمن ومشكورة

------------------
عواطف

أسيرة الغربة

27-01-2001, 10:14 PM

مشكورين على هذه المعلومات خاصة ان بعض الأخوات قد طلبنا طرق لرفع الوزن في الفترة السابقة فلعلهن يستفدن من هذا الموضوع .

------------------
الإختلاف في الرأي لا يفسد للود قضية

زليخة

14-06-2002, 10:40 AM

لي صديقة حامل في الشهور الأولى وقد قرأت في كتاب للدكتور أيمن الحسيني بعنوان الغذاء المثالي للحامل, أنه من الأفضل ألا تأكل الحامل المأكولات المقلية , وأن تأكل بدل تلك المأكولات المأكولات المشوية أو المسلوقة , لأنها أكثر فائدة بالنسبة للحامل أما المأكولات المقلية فلا فائدة منها غير السعرات الحرارية , وأنها مضرة لتشبعها بالدهون التي تؤثر على القلب..وصديقتي هذه نحيفة جدا وند الحمل تتعب كثير لضعفها ونحافتها , فبماذا تنصحونها

milok

23-06-2002, 08:03 AM

بارك الله فيك،، أنا أعاني كثير من النحافة،،

عموماً،،، أكيد بجرب هذه النصائح