دكتور أرجو المساعدة [الأرشيف] - منتديات لكِ النسائية

بنت الحضارم

24-04-2007, 10:18 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور ودي بنصيحة عيوني تعبت من الكمبيوتر ماذا أفعل

الدكتور محمد أبوسمك

25-04-2007, 11:21 PM

20:20:20
عليك بنصيحة
كل 20 دقيقة عمل على الكمبيوتر تأخذين
استراحة لمدة 20 ثانية وخلالها
تنظرين الى منظر بعيد عنك 20 قدما(تعادل 6متر)

واستعملي قطرات ترطيب العين من نوع "thera tears, refresh ....etc"
وشكرا

بنت الحضارم

26-04-2007, 12:18 AM

مشكور دكتور
سؤال آخر ممكن أعرف كم مرة أستخدم القطرات
هل هناك نظارات تحفظ عيني من الكمبيوتر

الدكتور محمد أبوسمك

30-04-2007, 02:12 AM

هناك عدة انواع من قطرات ترطيب العيون
منها نوع لايحتوي على مواد حافظة مثل"Refresh plus, celluvisc, thera tears, tears naturale, hylocomod, genteal.....etc."
ومنها نوع يحتوي على مواد حافظة منها"Visine, liquifilm, tears naturale, etc"

وللانواع التي لاتحتوي على انواع حافظة ننصح بإستعمالها من 6-8 مرات يوميا ويمكن زيادة التكرار
في حال كان هناك جفاف اكثر.
اما القطرات التي بها مواد حافظة فننصح بإستعمالها حتى 4 مرات يوميا حتى لاتسبب المواد الحافظة حساسية
للعين.

بالنسبة لنظارات حماية العين من الكومبيوتر فلم اسمع عنها
فشاشات الكومبيوترات الحديثة هي ذات اشعاع منخفض ولا تسبب اي اذى لاسمح الله.
وشكرا