تويت
: °ˆ~*¤®§(*§*)§®¤*~ˆكيف تٌمهدي لنفسكِ طريق النجاح و التفوق أختي الطالبة؟¤®§(*§*)§®¤*
يطل علينا عام دراسي جديد، وتفتح المدارس أبوابها لتحتضن
أبناءنا الطلبة بصفحات جديدة ممهدة لهم مشوارًا طويلاً من الجد والعمل والمثابرة .
فأقدم لكِ هذا الموضوع لكي يُساعدكِ أثناء فترة الدِراسة ..
نلقي الضوء هنا على مجموعة من الأمور تساهم
وبشكل مباشر في تعلمكِ مهارة الاستذكار وهي على سبيل المثال:
ـ تنظيم الوقت.
ـ القراءة.
ـ التركيز.
ـ زيادة الدافعية.
ـ التذكر.
ـ تقليل الخوف من الامتحان.
نعلم الابن تنظيم الوقت؟
هناك مجموعة من الخطوات يمكنكِ اتباعها حتى نحقق هذا الهدف منها:
ا ـ اعرفي الأمور التي قد تسبب تضييع الوقت ومنها [التلفاز ـ الهاتف ـ زيارة الأصدقاء .. إلخ].
2ـ تحديد الأولويات المرتبطة بالمقررات الدراسية، وعدد ساعات المذاكرة، والأولويات الشخصية.
3ـ كتابة قائمة يحدد من خلالها أفضل أوقات المذاكرة.
4ـ إعداد جدول للمذاكرة لمدة أسبوع [جدول واقعي].
5ـ تحليل الجدول. وفي ضوئه يضع جدولاً آخر [مثالي] لمدة أسبوع.
6ـ المقارنة بين الجدول المثالي والجدول الواقعي وتسجيل الاختلاف بين الجدولين.
7ـ ملاحظة: انصحكِ بعدم وضع أهداف بعيدة المدى حتى يسهل عليكِ تحقيقها.
للتأكيد على هذه المهارةعليكِ القيام بالآتي:
1ـ تحديد النقاط الأساسية في المادة المقروءة.
2ـ وضع خط تحت الفكرة الهامة، حيث يساهم ذلك في توفير الوقت عند القيام بالمراجعة، وتجنب وضع خطوط على كل أجزاء الكتاب.
3ـ وضعي علامات خاصة مثل [؟ ـ ! ـ: ـ'*] لكي تساعد على تحديد الأفكار الأساسية.
4ـ استخدام المساحات البيضاء لتدوين الملاحظات وبشكل واضح.
علامات
دائمًا ما تكون البداية صعبة عند الاستذكار؛ وعليكِ أن تتبعي الآتي حتى يكوني أكثر قدرة على التركيز:
1ـ اجلسي وابدأي في تذكر ما في ذهنك عن الدرس.
2ـ اختبري معلوماتك في ضوء ما تتذكريه
3ـ اكتبي مجموعة من الأسئلة التي تغطي الدرس الذي تحاول التركيز فيه.
4ـ ابدأي الدرس وحل الواجبات.
5ـ امسكي القلم باستمرار وقسم الدرس إلى مراحل.
6ـ خذي فترة قصيرة من الراحة [علمًا بأن تركيز الفرد 40 دقيقة].
1ـ عليكي أن تقرأي الموضوع ككل ثم تستمعي إلى ما تستطيع فهمه وحفظه دون النظر إلى النص.
2ـ عليكي أن تلجأي عند التذكر إلى تقسيم الدرس إلى مجموعات متجانسة قدر المستطاع.
3ـ عليكي أن تربطي بين المادة الجديدة التي تتعلمها وبين المعلومات التي تختزنها من قبل.
4ـ عليكي أن تنتبهي للمعنى.
1ـ التعب من المذاكرة: ويمكن التغلب عليه بواسطة تغير مكان المذاكرة، والاسترخاء، واختيار وقت مناسب بعد العودة من المدرسة [ساعات الصباح الباكر، بعد العشاء].
2ـ صعوبة المادة: يمكنكي التغلب عليها من خلال تقسيمها إلى أجزاء لمحاولة فهمها، وكذلك يمكنكي الاستعانة بصديق وطلب العون منه حتى يساعدكي في التغلب على تلك الصعوبات.
3ـ الخجل والقلق: ويمكنكي التغلب عليهما بـ [الاسترخاء، الأفكار الإيجابية، ممارسة الرياضة، مراجعة أهدافك، والمكافأة الذاتية].
لكي تكوني مستعدًا للامتحان عليك عزيزتي اتبعي الآتي:
1ـ النوم مبكرًا.
2ـ تناولي وجباتك كالمعتاد.
3ـ ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر.
4ـ أخذ حمامًا دافئًا أو باردًا.
5ـ الذهاب إلى الامتحان بهدوء ودون عجلة من أمرك.
6ـ الدخول إلى مقر الامتحان قبل موعده بوقت كافٍ لكي تستريحي وتأخذي نفسًا عميقًا.
7ـ كوني واثقة من نفسك فقد أديت ما عليك.
1ـ اقرأي الأسئلة ووزع الزمن عليها وعلى المراجعة.
2ـ ابدأي بتسطير أو كتابة البيانات.
3ـ اختاري مكانًا بعيدًا عن الأصدقاء حتى لا تراهم وهم يكتبون فتتوتر.
4ـ ابدأي بالسهل، ولا تخف عندما يبدأ الآخرون في الكتابة وأنت لا تكتب فأنت لا تحصل على الدرجات لأنك تكتب أكثر، بل لأنك تكتب الأصوب.
5ـ لا تقلقي ولا تتعجل إذا رأيت زملاءك ينهون الإجابة ويخرجون قبلك.
6ـ لا تفزعي من فوات الوقت ولكن تماسك وحاول أن تستغل الوقت الباقي.
7ـ راجعي الامتحانات القديمة
منقول مع التعديل فية ...
تعليق