RoseNoor
25-02-2006, 01:25 PM
إذا غضب زوجك منك بسبب خلاف معك فعليك التعامل مع غضبه باتباع النصائح البسيطة التالية :-
1 _ الصمت المقنن :
عندما يغضب زوجك منك وينتابك شعور بالغضب منه فالجيء للغة الصمت لأنها أبلغ من الكلام ولكن حذار أن يترافق مع نظرات السخرية أو الغضب .
2 _ فرصة للمراجعة :
عندما يفجر زوجك شحنة غضبه عليك تمالكي أعصابك واستأذنيه بالخروج من الغرفة حتى تهدئي من جهة وحتى تتيحي له الفرصة لمراجعة نفسه من جهة أخرى وتأكدي حين يهدأسيشعر بالذنب لأنه ضخم الأمر الذي أثار غضبه .
3 _ لا للمقاطعة :
قد تكونين مستأة من زوجك لأنه بغضبه جرح مشاعرك لكن إياك أن تستعملي المقاطعة فإنك إن أتخذت هذا الإسلوب لوقت طويل فثقي بأنه سيعتاد على ذلك وربما يستخدمه معك فلا تمتد المقاطعة لأكثر من ساعتين بعدها قدمي له كوب من العصير أو الشاي وفي أغلب الأحيان سيكون السباق بالكلام وفي حالة كونه عنيداًلا بأس أ، تبادري أنت وتطلبي منه بهدوء النقاش فيما حصل أو أجلي النقاش لساعات الصفاء .
4 _ لاللعبوس :
أوافقك بأنه لايمكن الحفاظ على وجه بشوش بعد موجات الغضب التي انفجربها أمامك لكن لايعني اللجوء إلى العبوس فالرجل في أحسن حالاته لايميل للمرأة العابسة فما بالك إن عبست في وجهه وهو غاضب فإنه لايطيق شئ حوله وتذكري بأن الوجه البشوش يذيب أقسى القلوب ويجعلها تشعر بالذنب .
5 _ لا للنقاش العقيم :
هناك نوعين للنقاش : نقاش عقيم ونقاش إيجابي ..
- النقاش العقيم:
وهو أن توجهي فيه الإتهامات أكثر من الحلول ويتخذ أشكال مختلفة كأن تلوميه على غضبه أو أن تعلميه كيف يختار كلماته عن الغضبز
_ النقاش الإيجابي :
أن تناقشيه في الأسباب وأن لاتطيلي النقاش بغية الوصول إلى حل سريع وعند محاسبته استعملي الهدوء وتجنبي إيذائه بالكلام مثلما فعل تجاهك فيما تفوه به لحظة غضبه وانصتي له باهتمام وتسلحي بأقوى سلاح وهي الكلمة الرقيقة والتفهم وذلك خيراً من مقابلة الغضب بغضب أكبر .
وفي الأخير أعلمي أن الغضب جمرة تتوقد في جوف الزوجين وهو من الشيطان والشيطان من نار وقد أوصانا الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم إذا غضب أحدنا أن نتوضأ لأن الماء يطفئ النار وإذا كان واقفاً فليجلس وإذا كان جالساً فليستلق لذلك تمالك نفسك أختي عند غضب زوجك عليك .
1 _ الصمت المقنن :
عندما يغضب زوجك منك وينتابك شعور بالغضب منه فالجيء للغة الصمت لأنها أبلغ من الكلام ولكن حذار أن يترافق مع نظرات السخرية أو الغضب .
2 _ فرصة للمراجعة :
عندما يفجر زوجك شحنة غضبه عليك تمالكي أعصابك واستأذنيه بالخروج من الغرفة حتى تهدئي من جهة وحتى تتيحي له الفرصة لمراجعة نفسه من جهة أخرى وتأكدي حين يهدأسيشعر بالذنب لأنه ضخم الأمر الذي أثار غضبه .
3 _ لا للمقاطعة :
قد تكونين مستأة من زوجك لأنه بغضبه جرح مشاعرك لكن إياك أن تستعملي المقاطعة فإنك إن أتخذت هذا الإسلوب لوقت طويل فثقي بأنه سيعتاد على ذلك وربما يستخدمه معك فلا تمتد المقاطعة لأكثر من ساعتين بعدها قدمي له كوب من العصير أو الشاي وفي أغلب الأحيان سيكون السباق بالكلام وفي حالة كونه عنيداًلا بأس أ، تبادري أنت وتطلبي منه بهدوء النقاش فيما حصل أو أجلي النقاش لساعات الصفاء .
4 _ لاللعبوس :
أوافقك بأنه لايمكن الحفاظ على وجه بشوش بعد موجات الغضب التي انفجربها أمامك لكن لايعني اللجوء إلى العبوس فالرجل في أحسن حالاته لايميل للمرأة العابسة فما بالك إن عبست في وجهه وهو غاضب فإنه لايطيق شئ حوله وتذكري بأن الوجه البشوش يذيب أقسى القلوب ويجعلها تشعر بالذنب .
5 _ لا للنقاش العقيم :
هناك نوعين للنقاش : نقاش عقيم ونقاش إيجابي ..
- النقاش العقيم:
وهو أن توجهي فيه الإتهامات أكثر من الحلول ويتخذ أشكال مختلفة كأن تلوميه على غضبه أو أن تعلميه كيف يختار كلماته عن الغضبز
_ النقاش الإيجابي :
أن تناقشيه في الأسباب وأن لاتطيلي النقاش بغية الوصول إلى حل سريع وعند محاسبته استعملي الهدوء وتجنبي إيذائه بالكلام مثلما فعل تجاهك فيما تفوه به لحظة غضبه وانصتي له باهتمام وتسلحي بأقوى سلاح وهي الكلمة الرقيقة والتفهم وذلك خيراً من مقابلة الغضب بغضب أكبر .
وفي الأخير أعلمي أن الغضب جمرة تتوقد في جوف الزوجين وهو من الشيطان والشيطان من نار وقد أوصانا الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم إذا غضب أحدنا أن نتوضأ لأن الماء يطفئ النار وإذا كان واقفاً فليجلس وإذا كان جالساً فليستلق لذلك تمالك نفسك أختي عند غضب زوجك عليك .