السلام عليكم- اريد ان أسال عن بعض الخلطات والوصفات العُشبية

[الكروان غنى]

اخى الكريم الدكتور خالد عزام..

اريد ان أسال عن بعض الخلطات والوصفات العُشبية التى استخدمها بغرض انقاص الوزن..

اولها بذرة الكتان..

وثانيا بذور الرجلة استخدمها حاليا ملعقة صغيرة قبل الغداء واخرى قبل العشاء..

هل من ضرر فيها على المعدة....

وماهى الاعشاب الموثوق بها يمكن تناولها لتخفيف الوزن..

وجزاك الله خيرا

[الدكتور خالد عزام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اعتذر شديد الاعتذار عن التاخير في الرد ..



ان من افضل الوسائل المثبته بالبحث العلمي هي اتباع نظام غذائي متوازن وبرنامج رياضي منتظم .

اما بالنسبة لاستخدام الاعشاب فلا يوجد حاليا في الطب الحديث ما يثبت فعالية اي منها .

هناك بعض المواد الغذائية التي يمكن استخدامها كجزء من النظام الغذائي المتوازن لزيادة حجم الوجبة الغذائية بدون زيادة السعرات الحرارية وتعرف بالالياف الغذائية.

تناول هذة الالياف الغذائية يساعد ايضا على تخفيض الكوليسترول الضار .

من اكثر هذة المواد نفعا هي بذور الكتان و تثبت ذلك بعض الدراسات الطبية.

اما بالنسبة لبذور الرجلة ليس لي علم بالمسمى.

[السلطانة]

كركوورتي خليني اتطفل على موضوعك بدل ما افتح موضوع جديد ( بأوفر للمنتدى صفحات :D)
واسأل الدكتور خالد بارك الله فيه وجزاه الله عنا خبر الجزاء

عن الادوية التي ينصح بها خبراء الطب الحديث والتي تساعد على تخفيض الوزن بدون التسبب في اسهال او مايكون لها اي اضرار جانبية

مع الشكر الجزيل دكتور

ّ