انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

هل يعاني طفلك نقصأ في الفيتامين..شعار المواضيع المتميزة

(الأمومة والطفولة - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ضوءالقمر's صورة
    ضوءالقمر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    سوريا الحبيبة
    الردود
    1,934
    الجنس
    أنثى

    هل يعاني طفلك نقصأ في الفيتامين






    يملك الطفل عند ولادته مخزوناً من الفيتامينات في جسمه يحصل عليه من امه .
    ويكفيه هذا المخزون لمدة ستة اشهر. كما يحصل على المزيد من الفيتامينات من الحليب الطبيعي.





    ويبدأ الطفل بتناول الآطعمة الصلبة في عمر الستة اشهر فيحصل منها على حاجة جسمه من الفيتامينات .


    يفضل الأطفال عادة تناول البطاطا والمعجنات والحبوب، مما يحرمهم من المكونات الغذائية الأخرى الموجودة في الأطعمة التي لا يحصلون عليها.



    وغالباً ما تصعب ملاحظة أعراض نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم عندما تكون بسيطة فلا
    يحاول الاهل معالجتها في الوقت المناسب لذلك يلاحظونها عندما يكون النقص قد أصبح مهماً،
    مما يجعل المعالجة اكثر صعوبة، خصوصاً في حال نتج عنه آثار سلبية عديدة وأمراض.

    من هنا ضرورة تنبه الاهل الى كل تغيير يحصل لدى الطفل.
    إما لجهة شكله الخارجي أو كمية غذائه ونوعيته .


    النقص في فتامين D


    يمكنك ان تعرفي ما اذا كان طفلك يعاني نقصا" في الفتامين من أظافره التي تكون اكثر ليونة وطراوة في هذه الحالة، اما اذا لم تعالج الحالة في الوقت المناسب فقد يصاب الطفل بمرض يصيب العظام. وتجدر الاشارة الى ان أعراض نقص الفتامين D قد لا تظهر بوضوح فلا ينتبه لها الاهل, لذالك تعتبر الوقايه ضرورية لتجنبها.

    اما حاجة الاطفال الى الفتامين فتختلف حسب العمر..
    علما" انه موجود بنسبه ضئيلة في الطعام
    من هنا الحاجة الى البديل أما المصدر الاساسي للفتامين D فهي: .....



    ** أشعة الشمس **

    لذالك لابد من التعرض لاشعة الشمس بصورة مستمرة


    الفيتامين C


    يلعب دورا" اساسيا" في زيادة المناعة في الجسم وتأمين الوقاية من الالتهابات والجراثيم والانفلونزا . وعندما تنقص نسبة هذا الفتامين في الجسم يصبح اكثر عرضة للامراض،
    اذا يعتبر الزكام أكثر اعراض نقص الفتامين C في الجسم. اضافة الى الارهاق المستمر.

    اما النقص الكبير فيؤدي الى آلام في العظام ونزف في اللثة وصعبوبه في التئام الجروح , الا ان هذا نادر الحدوث.

    يمكن الحصول على الفتامين من الاكل وحاجة الجسم الى الفتامين C كبيرة
    ما يزيد احتمال حصول نقص ونجد هذا الفيتامين بشكل خاص في الفاكهة, وخصوصا الليمون
    والكيوي والاناناس اضافه الى الخضار خصوصا" البندورة ( الطماطم )
    والبطاطا لكن بكميات أقل




    الفيتامين A


    ساعد في نمو الجسم وتجدد الخلايا عند الاطفال . كما انه له أهمية كبرى للنظر اما اعراض النقص فيه فأهمها الصعوبة في التمييز بين الالوان وصعوبة في النظر في الظلام
    ونجد الفتامين في الاطعمة الحيوانية كاللحوم على انواعها والحليب ومشتقاته والاطعمه النباتيه كالخضار والفاكهة خصوصا" الخضار الحمراء والصفراء.




    الكالسيوم:



    لا يؤدي نقص الكالسيوم في الجسم الى نتائج فورية بل تظهر آثاره السلبية لاحقا" بعد عمر الخمسين سنة خصوصا لدى النساء.

    لذالك لا يجب الاكتفاء بتأمين حاجة الطفل حاليا من الكالسيوم بل يجب أن يحصل على احتياط منه للمسقبل من خلال تناول كميات كافيه من الحليب ومشتقاته خصوصا البنات.


    النقص في الحديد:




    يولد الطفل مع مخزون من الحديد فيما لايحتوي الحليب الطبيعي او الصناعي هذا المعدن بل يكفيه المخزون الذي لديه مدة ستة اشهر يبدأ بعدها بتناول الاطعمة الصلبة التي تؤمن له حاجته من الحديد . ويوجد الحديد بشكل اساسي في اللحوم الحمراء خصوصا" العضوية منها كالكبد والخضار
    الورقيه كالسبانخ والسلق والملوخية . عندما يبدو طفلك شاحبا" ويعاني التهابات في البلعوم بشكل متكرر ويشعر بالارهاق وبضيق في التنفس بسرعة عندما يمارس الرياضة وعندما تكون نتائجه المدرسية غير مرضية وعندما تتكسر أظافره بكثرة احرصي على اجراء فحص دم له اذا انه يعاني في هذه الحالة نقصا" في الحديد على الارجح.
    ومن الضروري ان تعلمي ان طفلك يحتاج الى 6 ملليغرامات الى 10 من الحديد يوميا"
    اما ان كان في مرحلة المراهقة فتتراوح هذه النسبة بين 12 و 18


    اليود




    يعتبر اليود في غاية الاهمية بالنسبة الى الغدة الدرقيه، إذ يساعد في زيادة افراز الهرمونات
    لذالك يؤدي النقص فيه الى مشاكل في الغدة وفي نمو الدماغ ما ينعكس سلبا" على تصرفات الطفل
    ويوجد اليود بشكل خاص في الملح المقوى باليود وفي الاسماك وثمار البحر.
    ومن الافضل استعمال الملح المقوى باليود في الطهو خصوصا" للاطفال.




    انشاء الله اكون قد افدتكم
    موضوع غير منقول شغلي انا


  2. #2
    روينة's صورة
    روينة غير متواجد "روح الحماس " كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    في منزلي المتواضع
    الردود
    5,414
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    1

  3. #3
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    مشكوره اختي ضوء القمر على الموضوع الرائع والجهد المبذول
    فعلا معلومات مفيده جدا
    يعطيك الف عافيه








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  4. #4
    إيمان علي's صورة
    إيمان علي غير متواجد لجنة جوال لكِ "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    36,171
    الجنس
    امرأة
    ما شاء الله تبارك الله...
    جزاك الله كل خير، جهد يستحق كل تقدير.

    لعبتلك في الموضوع بإضافة بعض الصور والألوان، إن كان ما عجبك ياريت تقوليلي


  5. #5
    - asma -'s صورة
    - asma - غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الموقع
    There... Far Away
    الردود
    14,041
    الجنس
    امرأة
    معلومات مفيدة جداااااااااااااااا



    يعطيك العافية
    you know where you can find me
    التوقيع مخالف به صور نسائية

  6. #6
    الكروان غنى's صورة
    الكروان غنى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الموقع
    **((؛؛,, فــــــــ ..جوف قلبه..ـــــــــى,,؛؛))**
    الردود
    9,971
    الجنس
    أنثى
    بارك الله فيك ياضوؤ القمر على هذا المجهود الطيب

    تسلمين ياسوير الغلا

  7. #7
    ضوءالقمر's صورة
    ضوءالقمر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    سوريا الحبيبة
    الردود
    1,934
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيك الف عافيه يارب يا ايمان انا ما عندي خبره كافيه بالالوان وكتبت الموضوع بسرعه وشكرا لك دائما تعباك معي

    واشكرك يا صدى على مرورك الطيب
    روينه ووسام والكروان غنى اشكركم جميعا"

  8. #8
    إيمان علي's صورة
    إيمان علي غير متواجد لجنة جوال لكِ "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    36,171
    الجنس
    امرأة
    ما في تعب ولا شيء يا ضوء القمر... الموضوع مميز حتى بلا ألوان


  9. #9
    ام أحلام غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    الموقع
    السعودية
    الردود
    1,228
    الجنس
    أنثى
    الله يعطيك العافية يا ضوء القمر
    معلومات مفيدة

  10. #10
    RAWAN غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الردود
    37
    الجنس
    فعلا ياضوء القمر موضوعك كتير جميل ومهم : وبصراحة انا بعاني مع بنتي عمرها 8 سوات
    دئما تشتكي من ضعف في ركبتها واحسها علطول تعبانة شعرها صار يتساقط ماني عارفة شو اعمل معها لانها بتكره كل انواع الحليب والاجبان والحوم واكلها قليل جدا .
    حتى صارت تكره السلطة وجميع الخضار فعلا اعاني من هيدى المشكلة هل من حل ؟

مواضيع مشابهه

  1. ومن وحي القلم نتعلم أيضاً ,,,,,,* شعار المواضيع المتميزة *
    بواسطة أم مرادالتميمي* في مواضيع فيض القلم المتميزة
    الردود: 20
    اخر موضوع: 20-02-2004, 10:06 AM
  2. تغذية طفلك.. أسس وقواعد.. شعار المواضيع المتميزة
    بواسطة - asma - في الأمومة والطفولة
    الردود: 21
    اخر موضوع: 13-07-2003, 10:43 AM
  3. سلامة طفلك الرضيع ..امانة فى عنقك ... شعار المواضيع المتميزة
    بواسطة الكروان غنى في الأمومة والطفولة
    الردود: 33
    اخر موضوع: 22-06-2003, 03:48 PM
  4. هل تشتريها أم تصنعيها؟*شعار المواضيع المتميزة *
    بواسطة إيمان علي في الأشغال اليدوية والتجارب المنزلية المتميزة
    الردود: 99
    اخر موضوع: 30-04-2003, 01:35 AM
  5. الملحق.... والاحتياجات الأساسية*شعار المواضيع المتميزة*
    بواسطة - asma - في مواضيع الديكور المتميزة
    الردود: 25
    اخر موضوع: 19-04-2003, 12:38 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96