السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخواتى انا بنتى رجلها فلات يعني مسطحة ومافيه التقوس والحين هى ما شاء الله بادية تمشي فياريت اللى تعرف ايش ممكن اسوي من الحين وعند اى دكتور اوديها لان ولد عمي لما كان صغير نفس الشئ واهله تاخروا لحد ما لبس الحذاء الطبي وللاسف ظلت رجلة فلات فانا بنتى اريد اهتم فيها من الحين الله يخليكم اللى تعرف شئ لا تبخل علي

أثرتي فضولي فعملت بحث على النت عن الموضوع لأني سمعت عنه من زمان و هذه نتيجة البحث :

تفلطح القدم Flat Foot :
هو انخفاض مستوى التقوس الطولي او الداخلي للقدم وقد يكون في الحدود الطبيعية ارتفاعا او انخفاضا ولكن عندما تكون قمة القوس او اعلاه ملامسة للارض فهذا هو الوضع غير الطبيعي.
وقد يكون السبب إما ضعف العضلات الداعمة لهذا القوس او ارتخاء الاربطة او زيادة الوزن في سن مبكر او هذه الاسباب مجتمعة، هذا بخلاف الاسباب الوراثية بالطبع، وقد يكون في بعض الحالات مكتسبا او ناتجا عن اصابة العضلات، الاربطة او العظام مما يغير من طبيعتها فينتج ذلك, وتقوس القدم الطبيعي هو العامل الميكانيكي الاول في توزيع وزن الجسم الساقط على القدم اثناء الحركة بشكل متساو ومنتظم يمتص الصدمات ويقلل الضغط ويسهل الحركة.
وتفلطح القدم متفاوت في درجاته وشدته فقد يكون بسيطاً او شديداً وما يزيد من تأثيره هو نقص في ممارسة التمارين الرياضية وزيادة الوزن خصوصاً في سن مبكرة.
وتقوس القدم الزيادة فيه او تفلطحه النقص لها آثارها الميكانيكية على حركة الجسم والتوافق العضلي الحركي والأداء بشكل عام، كما انهما يسببان آلاما وآثارا مرضية في بعض الحالات مثل تكون شوكة الكاحل والتهاب باطن القدم والإجهاد السريع لأقل جهد.
وفي كثير من الحالات يمكن الى حد ما تحسين اداء القدم وذلك من خلال عدة إجراءات بسيطة اهما مجموعة من التمارين التي تساعد علىتعديل هذا القصور بتقوية العضلات الداعمة لقوس القدم وكذلك باستخدام احذية مصممة لهذا الغرض او بتعديل الاحذية من خلال وضع وسائد بقدر وبشكل معين في الحذاء.

الف سلامه على بنتك يا جميل
بوصي عندنا في كلية التربيه الرياضيه كان في مده اسمها العلاج الطبيعي والتدليك وعلاج تشوهات القوام
كانو قايلين ان من اسهل العلاج الترفيهي انك تخليها تمشي على الكور الكاوتش الملونه
في اماكن علاج طبيعي متخصصه في كدا بتكون اارض مفروشه كور صغيره ملونه في حجم كرة التنس الارضي بس اكثر طراوه
مطاطيه حتمشي عليها وتلعب عليها
فحتساعد ان باطن القدم تتقوس باذن الله ومش حتحس بحاجه لانها حتكون بتلعب
وحاولي تخليها تلعب رياضه كل يوم الصبح معاكي
هيا حتقلدك بالضبط متخافيش وخليها تنط واعمليلها تمارين لتقوية القدمين زي التوقيت في المكان مع الاستناد على مشط القدم
يعني مشط كعب مشط كعب وهكذا
ومتقلقيش بسيطه خالص ان شاء الله

حياك الله حب الروح كان عندى نفس المشكله مع أبنى وذهبت به لطبيب الاطفال قالى لاتقلقى ودائما أجعليه يقطع ورق جرائد باصابع رجله وايضا أجعليه يضع تحت أرجله زجاجة ويمرر رجله عليها كأنها أسطوانه يحركها تحت رجله يمينا ويسارا والحمد لله تحسن كتير اما ابنى الثانى نفس المشكله بس الفلات اكتر من اخيه وبحاول معاه وربنا يحفظ اولادنا اللهم آمين

السلام عليكم
انا عندي بنت مثل بنتك اي رجلها مسطحة و الطبيب الذي اكتشف ذلك هو طبيب اطفال ثم قمنا بنقلها عند طبيب عظام متخصص في الاطفال و كانت النصائح كالاتي
قبل بلوغها 3 سنوات
لبس الحذاء بالمقلوب اي الحذاء الايمن في القدم اليسرى و هكدا .و عدم نزع الحذاء طوال اليوم اي منذ ان تستيقظ حتى الليل.
- القيام بتدليك اسفل القدم بواسطة فرشاة اسنا لمدة 10 او 5 دقائق 6 مرات في اليوم.
-المشي على الرمل كل يوم ان امكن و يفضل ان يكون الرمل ساخن-انا في الصيف فقط اخدها للبحر تمشي على الرمل=
و عندما تبلغ من العمر 3 سنوات ترتدي الحذاء الطبي مع مراقبة طبية كل 6 اشهر
و الان الحمد لله تحسنت قدمها و تكون القعر
ارجوا ان تستفيدي